（二） 跨步

1、 移動方法 一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。

2、實際運用于：

①近臺快攻打法，用來對付離身體稍遠的來球；

②削球打法，左、右移動擊球；

③跨步側身攻，當來球速度較慢，但離身體稍遠時，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時配合腰

部右轉動作，完成側身移動。

（三） 并步

1、 移動方法 一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來球方向移動一步。

2、實際運用于：

①快攻選手在左右移動中攻或拉球；

②削球選手正反手削球；

③并步側身攻，多用于拉削球，右腳先向左腳后并一步，以便轉體，隨之左腳向側跨一步。

（四） 跳步

1、 移動方法 以來球異側腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。

2、實際運用于：

①快攻選手左右移動擊球，常與跨步結合起來使用；

②弧圈類打法由中臺向左、右移動時常用；

③跳步側身攻或拉，但在空中需完成轉腰動作；

④削球選手在接突擊時常采用，但以小跳步來調整站位用得較多。

（五）交叉步

1、 移動方法以靠近來球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調整指向移動方向，遠離來球方向的腳在體前交

叉，向來球方向跨出一大步，身體隨之向來球方向轉動，支撐腳跟著向來球方向再邁一步，這是前交叉步。

后交叉步是在體后完成交叉動作。

2、實際運用于：

①快攻或弧圈打法在側身攻、拉后撲打右角空檔，或從右大角變反手擊球；

②在走動中拉削球；

③削球打法接短球或削突出擊。