在每個極地長征賽事中，每個參賽者必須攜帶兩個燈作為他們的必要裝備。

當對這些頭燈進行相互比較，而非為一個特定的活動的時候，這期間的區別主要是：

光亮：測量的單位是流明，它告訴你燈泡的發光強度。高流明數并不就代表光線照得遠。

燈泡類型：如今大多數的頭燈是LED燈，但是一些是用氙或鹵素氣體填充入燈泡形成。

光束距離：你的光束能照到多遠的物體

光束寬度：一個集中的光束可以照到更遠的物體，而泛光束通常來說更有用，用于營地周圍的細致觀察。

電池壽命：電池可以提供多久的光照。

重量：影響重量的最大因素是燈的類型和攜帶的電池數量。

大?。?/span>影響大小的最大因素是電池的數量和類型，以及燈泡的數量和類型。

對于一個多日耐力賽事，如四個沙漠而言，首先也是唯一一個選擇頭燈的出發點是考慮一下你每天在賽事過程將暴露在外的時間。如果你是一個跑者，那么你可能只需要在一個賽段中使用頭燈——長征——在那里你知道你不可能在天黑前完成賽段。

如果你打算走完全程，或是你并非一個有經驗的超馬參賽者因此不知道自己的速度，那么就做好每個賽段都會在日落之后還在外面的打算，然后做相應準備。

如果我們覺得在考慮頭燈的時候這兩種情況太極端，那么我們應該考慮到所有的基本情況。

跑者——

絕大部分情況下你是在夜晚的營地里或是周圍使用你的頭燈，而非在賽事中置身戶外之時，不過你將需要在長長的第五賽段使用幾個小時。

光亮：理想情況下你想要在不同情況下使用不同的光亮模式，越是亮，就消耗越多能量，因此你想要在不同情況下控制光亮度達到控制電池壽命。一個很好的小竅門是選擇一個非透明的燈套，因為光線會散掉而不是像你希望的那樣集中。

光束距離：在野外跑步你需要一個遠距離光束這樣可以幫助你在保持速度的情況下把握地形。你不會想要減速來看清前面有什么。

光束寬度：擁有不同的模式非常實用：從集中光束和泛光束的設置。集中光束幫助你在賽程中擁有更佳的光束距離，并且不會照到周圍的景色而非你的正前方以此浪費電池。泛光束設置在你置身于營地周圍時會幫助你，例如幫助你在背包找東西，也不會在你忘記轉換成紅光時刺到別人的眼睛。

燈泡類型：LED難以置信地輕量及粗糙，同時比傳統的燈絲燈泡更節能持久。氙或鹵素氣體填充燈泡比LED更亮,如今通常只有探洞穴者才會使用，（他們比LED消耗更多能量。）LED的尺寸和顏色同樣也是考慮的一部分。通常有一組LED的頭燈有不同的模式。例如一個紅色的LED放射紅色光線，它不是紅色是因為打包的關系，并且燈泡越大，光線就越亮。另一個小竅門是紅光是消耗能量最少的光線，因此為了節省電池電量，用一個紅色LED燈比用一個紅色過濾器更加節能。白色和藍色LED是最常用的光線因此消耗最多能量。紅色光線在營地也是一種禮貌的光線——它不打擾其他人睡覺，或是當你在篝火邊談天時刺到別人。另一個額外的好處是當你在昆蟲密集區域比賽的時候紅色光線不會像白色光線那樣吸引蜂群，所以你相對地不會被昆蟲所攻擊。

電池壽命，重量和大小：我們也要將這些因素綜合考慮，因為它們之間互相關聯。

如今大多數廠商以燈無法再提供2米的可見光的這個跑的時間長度決定電池壽命，（可見光被描述為晴朗的滿月夜的光亮，測量數值為0.25流明）。當出現這樣的跡象的時候就是表示最低設置的光也用完了和到了使用新電池的時候了。

頭燈攜帶越多電池，它就越重。如果你想將重量最小化，那么頭燈最好攜帶少一些的電池，當它們用完的時候就丟掉，而非攜帶著更多的重量到處跑。

相對的，你的燈有越多的燈泡，它就越龐大。如果你只是將其用于營地周圍以及賽程中的幾個小時，那么你可能只想要一個只有幾個LED但卻有不同的模式可以選擇，或是野地的集中光束，或是營地的泛光束模式的燈。

徒步者——

你知道頭燈對于你來說將是一件關系你的安全和成功的在比賽的每個階段都至關重要的裝備，因此你的考慮有別于跑步者。

光亮：當在夜晚徒步進行比賽時，極其建議你可以控制你的燈的亮度。通常你不需要使用特別高亮度的光線，因為你不是在高速移動所以需要能照到遠處。然而，你誠然需要能發現賽程中的反光標志的旗幟，因此你想要能轉換到高亮度的選項，以防你只能依靠頭燈尋路。

光束距離：通常賽程標志相隔25米左右，但標志之間的路徑不甚清楚的狀況也時有發生，而你想要能找到另一個遠處的標志，因此選擇光束能照多遠是個人選擇的問題。如果你依靠你的頭燈來安全指引賽程，那么還是小心為妙確保你有調節到遠距離光束的選項。

光束寬度：遠距離的光要求光束很集中，因此你想要一個燈具備遠距離光的設置。泛光束適合于營地使用，也適于當你獨自行走時照亮你的周圍。

燈泡類型：你將賽事中的安全嚴重依賴于你的燈，因此你需要燈泡是節能持久的，那意味著就是LED。

如果你感覺沒問題的話，也許你也會考慮使用有一些紅色LED的燈，因為它們是最節能及保護你的夜視的。

在夜間行走的最大享受之一是你可以欣賞到周圍風景的另一面；使用白光的話，你將把自己鎖在一個氣泡里，看不到任何你的燈的光暈以外的東西。

電池壽命，重量和大小：在多日賽事中，你不得不全程都攜帶所有行李，因此影響你的燈的重量的最大因素是你需要攜帶多少的電池。

幸運的是在四個沙漠,你不需要攜帶所有的垃圾，你可以每晚在營地丟棄它們。這意味著使用一個較少電池的頭燈比起用需要四個電池因此更為持久的頭燈更有效率，你可以將電池丟棄減重。你想要通過電池數量確保你有一個高效的燈，這意味著你可以很開心地無視那些笨重的通常外部攜帶四個電池的燈。

電池壽命受你使用的亮度影響，LED的數量，以及LED的顏色。作為一個徒步者，電池壽命非常重要因為你會經常使用頭燈，因此你需要比跑步者花費更多的精力在這些元素上面。

其他需要考慮的事情——

電池類型：當我們都明確意識到使用不可回收電池所引起的環境問題的時候，在極地長征賽事中我們不支持使用這些電池就很好理解了。可回收電池不久就會用完，為了緩解電量用完的問題，我們強烈推薦參賽者使用堿性電池作為所有的備用電池。

規律的和不規律的光：你想要你的光線隨著電池壽命慢慢暗淡還是自始至終保持一個穩定的亮度，而非忽然熄滅？我們的建議是采用慢慢暗淡的不規律的光，這樣你不會在比賽中因為電量用完而在一片漆黑的情況下在包里翻找電池。此外，盡可能了解你的裝備的使用情況總是很明智的一件事。

傾斜：你想要可以調節角度的光線嗎？

開/關轉換：一些型號有鎖定以防止意外的開啟。

防水：下雨的概率，以及在涉水時弄濕你的燈的概率有多大？僅僅是小小的考慮，但是你也許想要減少這樣的概率，這種情況下可以將你的頭燈在不用時放在一個防水的包里，如果它們本身不防水的話。

備用燈：每個參賽者都需要一個備用光源。無論是手電還是另一個頭燈，確保它們使用同種型號的電池是非常明智的。

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