滑雪越來越受到歡迎，特別是伴隨著2022年冬奧會的熱情高漲，滑雪將成為冬季的“流行運動”。北京冬奧申委按時向國際奧委會總部提交了申辦報告，內容涉及京張聯合申辦2022年冬奧會的理念、愿景、場館、安保，冬奧會似乎離我們越來越近了。

滑雪運動你到底了解多少呢？優個網小編帶您一起來領略一番：

本文結構如下

滑雪運動的起源

滑雪的樂趣

滑雪的益處

滑雪的危險性

滑雪事故的原因

滑雪運動的起源

滑雪運動起源并發展于歐洲，從歷史沿革角度可劃分為：古代滑雪、近代滑雪和現代滑雪，發展到當今，滑雪運動的領域不斷擴展，項目不斷增多，高山滑雪、越野滑雪、跳臺滑雪、自由式滑雪等多個大項中又包含若干個小項。

滑雪從滑行條件和參與目的可以分為：實用類滑雪、競技類滑雪和大眾滑雪（旅游類滑雪）。實用滑雪用于林業、邊防、狩獵、交通等領域，現已多被機械設備所替代，逐漸失去昔日的應用價值。競技滑雪是將滑雪升華為特定的環境條件下，運用比賽，達到競賽的目的。大眾滑雪（旅游類滑雪）是適應現代人們生活、文化需求而發展起來的。

滑雪這項運動富有極強的靈活性與刺激性，同時也具有極高的觀賞性，因此，當大眾滑雪出現后便得到了極快的發展。大眾滑雪在我國雖然起步較晚，但是近些年卻在飛速發展。雪場的數量和相關服務質量在不斷提升，大眾參與度也逐漸增高。據相關報道顯示：截止到2014年，我國雪場數量已達到800多家，用歐美標準（即一年滑雪兩次及以上）來統計我國的滑雪者數量大概在25萬左右。由此可見，我國的大眾滑雪發展速度是非?？斓?。大眾滑雪在我國起步較晚，就目前我國滑雪者中，初學者占相當大的比例，未來幾年初學者的比例還會增長。

滑雪的樂趣

蔚藍的天空，皚皚的白雪，當陽光盡情地鋪灑開來，這是世界贈與我們的禮物！雪板―――一件普通的工具,卻是開啟這份禮物的鑰匙，讓我們能盡情享受滑雪的樂趣！

讓身體沉浸在充滿誘惑的藍天白雪中，在雪上縱橫馳騁，沿著雪道飛速急下，感受到風從身邊穿過，又仿佛自己撕裂了空氣。盡情釋放自我，感受速度帶給我們的快感，激情由心臟釋放到身體，能量從身體迸發到自然。這般的誘惑，即使一個再安靜再不喜歡動的人都沒有理由不喜歡。速度與激情，這就是滑雪的魅力 。

滑雪的益處

柔韌身體＆強化平衡能力

滑雪是一項全身運動，能夠讓神經系統得到全方位的鍛煉和提高。在給我們帶來速度享受的同時，也很好鍛煉了平衡能力、協調能力和柔韌性?；┑膶嵸|就是掌握平衡的過程，在重心的切換中找到平衡點，這樣才能做出漂亮的動作。這種平衡能力的增強是無法從跑步、打球中得到的。與平衡能力密切相關的就是協調能力。只有充分地協調好全身的每個部位，才能在滑行中取得最好的平衡效果?；τ谌梭w的頭、頸、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，幾乎是人體所有的關節，都能起到比較良好的鍛煉作用，激活僵硬的身體，使得身體的柔韌性增強。

燃燒脂肪

滑雪與跑步、游泳一樣，同屬有氧運動，能夠增強心肺功能?；┬枰獜姶蟮姆位盍亢土己玫男难芟到y的支持，特別是在高速的運動中，心肺功能會得到更好的提升。同時滑雪場的冷空氣會對身體的氧氣運輸系統進行考驗，這在無形中鍛煉了心血管縮張的能力。據測試，一個速度正常的滑雪者一小時消耗的熱量為734卡，相當于在1小時內跑9.5公里的運動消耗量。因此，滑雪對脂肪的燃燒和消耗的功效是相當顯著的。

治療“冬季疲勞癥連鎖反應”

冬天的氣溫較低，戶外運動項目較少，這就使得相當一大部分人選擇宅在室內。冬季的戶外運動較少，缺乏鍛煉使得人的身體體質下降，容易產生疲勞感，從而使得情緒容易低落、注意力難以集中、工作學習效率低下。這些癥狀可以歸納為“冬季疲勞癥連鎖反應”。平日缺乏鍛煉的腦力勞動者這種癥狀反應尤為突出。我們都知道，運動是改變情緒的最佳方式，尤其是室外運動對改變消極情緒和提升狀態效果尤為突出。因此，滑雪作為冬季特有的戶外運動可以完美地治療“冬季疲勞連鎖反應”，特別是在雪道上極速快滑，治療效果更佳！

滑雪的危險性

德國總理默克爾曾在滑雪時摔傷造成骨折，傳奇賽車手舒馬赫在2013年法國滑雪時頭部撞擊在巖石上，至今沒有清醒過來。我國每年因滑雪造成的傷亡人數也很多。

滑雪屬于一項危險性較高的運動，每年的雪季都會發生由滑雪造成的安全事故。因為滑雪對身體的平衡及身體肌肉力量有著較高的要求，滑行的不規范和一些失誤極易造成安全事故的發生。同時雪場雪道環境的不穩定因素也是造成傷亡發生的一個重要原因。如雪道上人較多時較易發生滑行相撞事件，特別是高速相撞極易造成受傷。

崇禮馬世華滑雪學校運營總監馬馳介紹，從歷年來，他們了解和遇到的一些滑雪安全事故來看，滑雪事故發生并不是不能預防的，保暖措施不到位等一些原因讓滑雪事故多發。

滑雪事故的原因

原因一∶保暖措施不到位

雪場的溫度一般都較低，因此穿專業、保暖性好的雪服很有必要。如果保暖措施做不到位的話，凍傷的概率會大大提升，更要緊的是身體在低溫下運動更容易造成肌肉和韌帶的拉傷。

原因二∶安全意識較差

滑雪時必須佩戴滑雪頭盔、雪鏡，護臀、護腕、護膝同樣必不可少。好多滑雪初學者認識不到滑雪護具的重要性，認為只要小心些就不會有問題，實則不然。在滑雪安全事故中，初學者占了絕大多數的比例，其中又有相當大一部分是因為安全護具佩戴不齊全導致。

原因三∶急于求成

由于沒有接受專業的滑雪教練指導，一些滑雪初學者剛入門后便急于挑戰新的高度，初中級道都沒有完全駕馭時便開始挑戰高級道，并且是在沒有專業教練陪同下，過高的估計了自己的滑雪水平，這樣做是極度危險的，并且受傷的概率非常高。

原因四∶沒有掌握正確的摔倒技巧

滑雪摔跤在所難免，“摔”是滑雪的必修課之一，正確的摔倒應該盡量保證側摔，雙手環抱胸前，不可后坐，更不可用手去扶地，以免發生手腕骨折。

初學者請專業滑雪教練有必要。由于對滑雪的認識不足，認為自學完全可以，這種做法是錯誤的。滑雪不同于其他運動，滑雪所需的專業知識和專業服裝、鞋帽、護具等是其他運動所沒有的，正確的穿著及護具配備等沒有專業教練的指導是很難掌握的。滑雪對技巧的要求要嚴格于其他運動，錯誤的動作不僅不利于水平的提升，同時極有可能會造成身體的受傷。

安全護具必須配備齊。有些人認為自己水平足以擺脫護具的保護，這種觀點是嚴重錯誤的。倘若沒有護具的保護，一丁點的意外就極有可能釀成大禍。聯想到最近央視著名解說員韓喬生老師被撞骨折，而與她相撞的美女身穿一身Demon的護具毫發無傷！讓我們更得多加一份小心。

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