<em id="e9hdd"><span id="e9hdd"></span></em>
    <nav id="e9hdd"></nav>

    <form id="e9hdd"><legend id="e9hdd"></legend></form>
  1. 您好,歡迎光臨優個網! 請登錄 注冊有驚喜
    熱門搜索: 價格表 排行榜
      正品行貨|大促:滿99元免運費

      最新資訊







      基礎籃球比賽規則

      發布時間:2015-10-16

      籃球規則指籃球比賽中應用的各種規則。在世界上通用的籃球規則是國際籃球聯合會指定的FIBA官方籃球規則。不過作為業余球友可能不需要成為籃球規則的專家,一些基礎的籃球規則可以讓大家更好的理解籃球這項運動。

       

       


       


      這些籃球規則都是基礎篇,也是入門級的籃球規則,希望能夠幫助大家

       

      籃球規則之基本規則

      比賽方法  一隊五人,其中一人為隊長,候補球員最多七人,但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節,每節各10分鐘,NBA為12分鐘,每節之間休息5分鐘,NBA為130秒,中場休息 10 分鐘,NBA為15分鐘,另在NBA中在第4節和任何加時賽之間休息100秒。比賽結束兩隊積分相同時,則舉行延長賽 5 分鐘,若 5 分鐘后比分仍相同,則再次進行 5 分鐘延長賽,直至比出勝負為止。

      得分種類  球投進籃框經裁判認可后,便算得分。3分線內側投入可得2分;3分線外側投入可得3分,不管是腳跟還是腳尖踩到3分線進的球視為2分球。罰球投進得1分。

      進行方式  比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區,由主審裁判拋球雙方跳球,開始比賽。

      選手替換  每次替換選手要在20秒內完成,替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

      罰球  每名球員各有 4 次被允許犯規的機會,第五次即犯滿退場(NBA中為6次)。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃,是做為對犯規隊伍的處罰,給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后,從裁判手中接過球后10秒內要投籃。在投籃后,球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

      違例  大致可分為(1)普通違例:如帶球走步、兩次運球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。(2)跳球違例:除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

       

       

      籃球規則之時間規則

      24秒鐘規則:進攻球隊在場上控球時必須在24秒鐘內投籃出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒,全美大學體育聯合會比賽中為35秒)。

      8秒鐘規則:球隊從后場控制球開始,必須在8秒鐘內使球進入前場(對方的半場)。

      5秒鐘規則:持球后,球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手,FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手。

      3秒鐘規則:分為進攻3秒和防守3秒。進攻3秒:進攻方球員不得滯留于3秒區3秒以上;防守3秒:當某防守方球員對應的進攻方球員不在3秒區或者3秒區邊緣、且徹底擺脫防守球員時,防守方球員不得滯留禁區3秒以上。(FIBA無防守3秒)


      籃球規則之犯規和違例

      侵人犯規:與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。

      技術犯規:隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規,比如與裁判發生爭執等情況。

      取消比賽資格的犯規:球員做出的不體現運動員精神的犯規動作,比如打人。發生此類情況后,球員應立即被罰出場外。

      隊員5次犯規:無論是侵人犯規,還是技術犯規,一名球員犯規共5次(NBA規定為6次)必須離開球場,不得再進行比賽。

      違例:既不屬于侵人犯規,也不屬于技術犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是:非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。

      隊員出界:球員帶球或球本身觸及界線或界線以外區域,即屬球出界。在球觸線或線外區域之前,球在空中不算出界。

      干擾球:投籃的球向籃下落時,雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候,防守隊員不得觸球。球碰板后對方不得碰球,直到球下落。

      被緊密盯防的選手:被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球,運球或投籃,否則其隊將失去控球權(NBA中無此規定)。

      球回后場:球隊如已將球從后場移至前場,該球隊球員便不能再將球移過中線,運回后場

       

      當然這些知識基礎籃球規則,也是比較常見的籃球規則,適合一般業余比賽的使用,當然不管是職業聯賽的NBA或者NCAA以及CBA、比較通用的FIBA、都有自己的籃球規則,只要掌握基本的就可以了。

       

      您可能對以下內容感興趣:

       

      籃球:

      http://www.jzrsrc.com/products_161.html

       

      籃球服:

      http://www.jzrsrc.com/products_163.html

       

       

       

      您可以在蘋果的app store或者小米、華為、應用寶等各大安卓市場搜索“優個運動”APP,即可下載最新版本的優個網官方APP,體驗更多專業、正品、低價的運動裝備及健康產品!

      期待你一直堅持運動,成就更好的自己!

      優個小優為你加油!

      • 優個運動商城app優個網手機站
      • 微信訂閱號
      • 優個運動APP
      • 微信運營官

      Copyright? 優個網 Copyright? 2008-2024 北京優個網信息技術有限公司 版權所有 京ICP備05062157號-1 京公網安備 11010502008866號< br /> 食品經營許可證編號JY11108172689495 京海食藥監械經營備20200398號 互聯網藥品信息服務資格證書(京)-非經營性-2021-0148

      門店:北京市朝陽區大屯路第五大道商城二樓西通道 219-8號 乘車路線服務熱線:400-0996-400

      關閉
      購物車
      电影在线观看完整版免费