一般的馬拉松，比如北馬，如果你要參賽，需要體力（跑跑跑），需要運氣（抽簽），需要money（報名費），但小優最近聽說了一個二般的馬拉松，因為參賽可能會要命！參賽前要繳納尸體遣返費！尸體遣返費！尸體遣返費！

摩洛哥沙漠超級馬拉松賽就是這個神一般的存在。摩洛哥沙漠超級馬拉松賽全程250千米，選手將在摩洛哥南部撒哈拉沙漠徒步行進，在被稱為地獄的極限環境中挑戰自我。

摩洛哥沙漠超級馬拉松賽不僅賽程長，是一般馬拉松賽事的6倍，而且晝夜溫差、脫水、沙塵暴、流沙、毒物等恐怖考驗可能會讓選手丟命。所以參賽的選手除了遞交近期體檢表和血型外，還要繳納高達2200歐元的參賽費，其中就包括尸體遣返費。

馬拉松這么的反人性，為什么還有這么多人樂此不疲？通過對多位馬拉松愛好者的訪問，我們可以得出跑馬拉松的好處。

首先是增加人的意志力。一般來說，很多人是很難完成一次馬拉松的，想完成馬拉松，不僅要身體素質杠杠的，心理素質也要非同一般。這種心理素質可以用在馬拉松中，在工作學習中也是非常有益的。

其次，跑馬拉松可以釋放壓力。現代社會雖說衣食無憂，但是來自各方的壓力分分鐘讓人崩潰，不及時排遣壓力，可能造成抑郁。馬拉松是很好的釋放方式，我們全程在和自己較勁，告訴自己堅持堅持堅持，平時的壓力好像也沒什么了。

最后，適量的長跑可以提高自己的身體素質。經常進行長跑，能夠改善人體的心血管健康，能夠降低身體會引起的各種疾病。長跑還能夠加速人體的新陳代謝，排毒祛污，還能夠將身體里面的不良物質清除。

既然馬拉松這么神奇，是不是人人都能去跑？

有些人并不適合把跑步作為長期鍛煉項目，比如下肢關節發育異常如膝內翻、膝外翻、髖部發育不良、腳踝等部位有病變，或者有足底疾病的人，比如平足、腳底筋膜炎等。

不過，現在有一些針對平足人士設計的跑鞋和針對關節勞損人士設計的輔助保護裝置，可以在運動中為患有這些疾病的人提供保護。

幾乎每年的馬拉松比賽都會有參賽者猝死，猝死的人大多數是心臟功能出現了問題。比賽中心臟循環系統所需的血液量和氧氣都會驟然增加，如果供給量跟不上，跑步者心臟就會出現急性缺血，而超量運動還可能導致心律失常，引發心跳驟停。

建議想參加馬拉松比賽的跑者，在參賽之前到醫院的呼吸保健科、體檢中心或全科診室做一個心血管系統和呼吸系統的檢查，看看自己的心肺系統能力是否適合參加馬拉松。

另外，參賽者應逐漸提高馬拉松賽前的訓練量。從0-10公里，一般人需要3-6個月時間，也就是15周-30周左右。所以，建議要參加馬拉松的跑者，至少在比賽前3個月前就要開始提高訓練量。

跑馬拉松需要專業的裝備和系統的訓練，不能憑著一時的熱情，頭腦一熱就沖上跑道，那樣對身體是有害無益。

這篇文章或許對您購買以下產品有幫助：

跑步鞋：http://www.jzrsrc.com/products_1902.html

羽毛球拍：http://www.jzrsrc.com/products_101.html

乒乓球底板：http://www.jzrsrc.com/products_141.html

戶外沖鋒衣：http://www.jzrsrc.com/products_601.html

美津濃跑步鞋：http://www.jzrsrc.com/brand/Mizuno-run/ 

亞瑟士跑步鞋：http://www.jzrsrc.com/brand/asicsrun/ 

或者訪問以下裝備頻道：
優個網羽毛球頻道：http://www.jzrsrc.com/badminton.html

乒乓球頻道：http://www.jzrsrc.com/pingpang.html

跑步頻道：http://www.jzrsrc.com/paobu.html

戶外頻道：http://www.jzrsrc.com/outdoors.html

編輯：myyoger  資訊合作：400-0996-400轉資訊編輯部

特別聲明：除聲明文章來自本站原創外，其余均轉載自網上，作品版權歸原作者及所屬媒體所有!本站刊載此文僅為提供更多信息。如果您認為我們侵犯了您的版權，請告知！本站立即刪除。