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束腰和護腰差異顯著，別被網紅帶節奏！
發布時間：2019-08-29
最近經?？吹礁髀肪W紅代言束腰帶的廣告，宣揚有助于減脂、瘦腰等，對此小編只想說，希望小伙伴們不要被天花亂墜的描述蒙蔽了雙眼！
束腰能減脂或者瘦腰嗎？
當然不能！不然大家為什么要費盡力氣跑步健身？束腰可以暫時性從外觀上看起來瘦了，但是一旦脫下束腰，又回原形畢露，簡直是自欺欺人好嘛！那么那些宣稱束腰可以減脂瘦腰的人有哪些依據呢？無非是可以抑制食欲吃的更少，或者出汗更多？
但其實大家仔細想一想，脫下束腰你不會加倍吃回來嘛？節食一時爽，反彈火葬場?。〕龊挂彩菚簳r性地讓體重秤上的數字掉下來了。喝上幾杯水，數字唰唰地又上來了啊喂！這不是在自欺欺人嗎？
束腰能改善身體儀態嗎？
當然不能！體態問題一般是由于骨骼發育不良或者肌肉長期代償導致的，戴束腰完全是治標不治本！輕則影響消化和血液循環出現疼痛麻木或者浮腫，重則導致腰腹肌力下降，骨骼變形、內臟移位等問題！
運動時可以戴束腰嗎？
對于專業運動員來說，由于每天會進行大量的肌肉訓練，難免會出現腰部損傷的情況，所以他們會佩戴護腰避免腰部酸痛或受傷。注意，是護腰！非束腰也！對于普通運動愛好者來說，在進行籃球、羽球等運動時，也可以佩戴護腰；而健身時，便不推薦佩戴護腰，畢竟健身為的就是增強腰力，莫要依賴護腰的支撐！
總之，運動時不適合佩戴束腰，但可根據實際情況選擇護腰。
束腰和護腰有什么區別？
護腰，一開始用于有腰椎間盤突出和腰肌勞損的人，可以保溫、加壓和支撐，也用于運動中，以調節運動中的受力平衡和防止運動損傷。與束腰相比，護腰的支撐性和緩沖性上更加科學，可以在運動中全方位地保護身體。
本文來源：AQ護具公號
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