2020 第七屆 中國長城金山嶺國際山地馬拉松已經開始報名，這項賽事比較有難度，超過20000步的臺階也許你需要手腳并用，但是長城賽事將給你帶來無法呼吸的震撼和終身難忘的記憶?？旌蛢瀭€網小優一起看看2020年中國長城金山嶺國際山地馬拉松的參賽攻略吧。

中國長城金山嶺國際山地馬拉松報名攻略

報名時間：2019年9月29日 09:00 - 2020年4月1日
報名鏈接：登陸：www.utrma.com官網進行報名

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中國長城金山嶺國際山地馬拉松參賽注意事項

1、比賽當天平均溫度22度，最低15度，最高27度，很少下雨，陽光明媚。比賽開始時比較涼爽，然后逐漸變得炎熱。由于賽道有30公里是在長城上奔跑，沒有任何樹蔭，因此需要帶好帽子，抹上防曬霜。當天日出時間為05:15 ,比賽開始時間07:00；
2、由于賽道既有光滑的臺階，也有沙土的路面。有上坡也有下坡。因此，建議穿著適應多種地形且抓地比較好的越野跑鞋。
3、大巴將在比賽當日（2020年5月9日）上午4點（04:00）準時離開酒店，如果你未能趕上大巴，你只有想辦法自行前往起點。為了保證準時到達比賽起點，我們不會等遲到的選手。大巴返回北京市區，選手坐滿一輛車即發一輛車，直到比賽結束。如果車未坐滿，你可以在終點附近休息等待。