有沒有這種情況：打了很多年的球，練習時正手對攻也能打50多個，拉球也能連續拉10來板，可一打比賽就輸，不僅輸給高手，連水平明顯不及自己的也輸，總之該輸的輸，不該輸的也輸，輸得一塌糊涂。為什么多年打球卻總也達不到業余高手的水平？問題出在哪里？總結一下，覺得有以下幾個問題需要引起重視：

1、基本技術你真的過關了嗎？

練習的時候你可以打幾十個，也能拉幾十個，可一比賽不是下網就是出界，貌似基本功過關，其實你差的還遠。

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幾項必備的基本技術：

（1）正手拉下旋弧圈球。要么有旋轉，要么有落點，否則勉強側身拉起的球碰到高手一板就壓死你。

（2）反手搓彈撥。先不要說挑、劈長和快帶，單單就是搓就夠琢磨好長一陣子的。另外，反手要有一板彈撥的話，不僅可以發起突然攻擊，而且在防御對手弧圈球上可以占得上風，角度大，速度快，很令對方難受。當然前提是球的旋轉幾乎都是業余水平，碰到專業的就別想了。

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2、觸球之前的準備環節

（1）發球搶攻的意識。是不是有這種問題：不管發什么球，也不管對方回的什么球，只要一發球后就馬上要側身了呢？那說明發搶的意識過頭了。

對方回反手位急下旋長球，還要勉強側身，注意你不是專業選手，專業選手只要你的球出臺就可以強行側身爆沖，但是業余不行。

勉強側身要么拉球下網要么被對方調動正手大角度。發搶的意識要有，但不是必須要搶，在判斷清楚球的位置合適的情況下可搶以，但難就難在絕大多數明知其不可為卻心存僥幸而勉力為之，結果當然是以失誤居多，說白了，業余比賽有的時候就是比誰的失誤少。
（2）球的旋轉你能判斷清楚嗎？絕大多數球友非常注意接發球的旋轉判斷問題，卻往往忽視在相持時球的旋轉問題。業余經常有這種情況，開始先對搓幾板，然后乙方上手提拉下旋球，然后推撥相持.....

而且是各種手法隨機使用，各種旋轉變化也沒有規律可言。如果再碰上生膠或長膠的選手，絕對夠你頭大了。旋轉問題，沒有捷徑，必須多接觸，慢慢熟能生巧。

（3）球的旋轉判斷清楚了，可球到底有多轉你能判斷清楚嗎？如果不能，那你還是失誤。舉個例子，看到對方發球摩擦球的底部，以為是強下旋，結果發力向上提拉，球出界了。

因為對方雖然摩擦球的底部，但是沒有吃住球，旋轉并不強。以及各種情況下的“動作與出球效果不一致”。究其原因，還是業余的動作五花八門，單純靠“看”是不行的，必須多打多接觸。

（4）步法問題。有的人說自己的步法很快呀，對手大角度的球基本上都能到位，沒錯，那只能說你步法很快，但你的步法正確嗎？

有沒有這種時候：看到對方回球角度大，三步并作兩步整個身體都向球得方向撲去，結果球出現在你跨步和大臂之間，那個讓你發不出力的位置。沒錯，你跑過了！

其實，按照我們成人的身體和臂長來說，在近臺和中臺位置大角度的球僅僅是一個跨步或是一個并步就能解決的問題，關鍵是判斷球的位置來調整你的位置，要讓球出現在你正常動作擊打時的位置，大角度球的失誤往往是步法太過造成的。

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3、技戰術的問題

（1）你有一板必殺技嗎？

你有配合必殺技使用的幾套技戰術方案嗎？沒有的話趕緊琢磨琢磨弄幾套出來吧。凡事預則立，不預則廢。

自己發球接下來不知道對手如何接發、自己如何搶攻，簡直就是盲人摸象，打一步算一步，這樣的話你跟什么樣的對手過招都不會有勝算。

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（2）技術學得多了，有時正反手都可以處理，但是比賽時該用什么呢？

快攻選手你就多用攻球，而弧圈選手你就多發長球而后拉沖對手，以己之長來克制對手，業余打球特長突出才是正道，想要眉毛胡子一把抓，必然是“好看不好用”。圍繞自己的特長技術來組織進攻，制定戰術套路，才是上上策！