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      體育運動與相關部位的運動傷害

      發布時間:2009-02-17

      籃球運動 Basketball
      腰背部
      緊迫的盯緊對手與移位,快速轉身是劇烈攻防中次數頻繁的動作,然而瞬間的撕扯力道往往對腰背肌肉造成拉傷。
      護具針對此類傷害提供穩定腰部的效果,降低腰背部因過度造成的肌肉拉傷。
      癥狀 肌肉拉傷(Muscle strain)
      椎間盤突出(HIVD)


      大腿
      股四頭肌碰撞挫傷、腿候側肌群肌肉拉傷。保護加壓肌肉挫傷位置,減輕疼痛,協助肌肉作功。


      膝部
      事先籃板及跳投的著地動作或高速攻防交鋒過程的減速、急停,下肢只要在短暫的時間內發生些微不穩定,超出負荷的力量將十字韌帶、半月軟骨等結構造成嚴重的傷害。
      護具針對膝部加強穩定度,協助肌肉作用,減少瞬間活動角度過大造成的傷害。
      癥狀 髕骨股骨癥候群 (Patellofemoral Syndrome)
      前十字拉傷(ACL tear)
      內側韌帶拉傷(MCL tear)


      腳踝
      轉身、急停、籃板、看似流暢享受的快速動作,卻往往讓腳踝嚴重扭傷。瞬間扭傷產生的負荷讓未足夠訓練的肌肉及關節無法承受,縱使有充分準備,也可能因為些微的動作不穩定而產生傷害。
      護具的輔助可強化腳踝穩定,提供束縛固定作用并有效限制腳踝的瞬間活動范圍,大幅預防傷害的肇生。
      癥狀 阿基里斯肌腱炎(Achilles Tendinitis)
      踝扭傷(Ankle sprain)



      羽球運動 Badminton
      肩膀
      扣殺時,動作不協調或肌肉僵硬,容易產生肩部肌肉拉傷。
      護具協助肌肉的支撐作用,分散快速動作所產生的張力。
      癥狀 肌腱炎(Tendinitis)


      手肘
      高速攻防的羽球,曾在瞬間因揮拍擊球的高速動作對肘部肌肉產生巨大撕扯力量。姿勢不正確、肌力無法負荷都可以造成手肘肌肉拉傷。
      護具的輔助力量,可降低肌肉因瞬間快速收縮產生過大拉力導致肌腱發炎的現象。
      癥狀 外上髁肌腱(Lateral epicondylitis)
      內上髁肌腱炎(Medial epicondylitis)
      側副韌帶扭傷(Collateral ligament sprain)


      手腕
      許多羽球運動員揮拍擊球時因過度依賴手腕技巧,造成手腕扭傷。
      護具的束縛可降低腕部的大動作并提供手腕穩定效果。
      癥狀 手腕扭傷(Wrist sprain)


      腰背部
      救球時,快速扭轉軀干,會使僵硬的背肌拉傷。協助腰部穩定及避免腰部過度拉傷,造成肌肉拉傷。


      大腿
      大腿肌肉因快速的收縮與活動,容易產生拉傷、痙攣。
      護具協助肌肉作用,避免肌肉緊張、造成拉傷。


      膝部
      羽球相當獨特的快速走位動作,為膝給結構帶來高度的負荷,一旦穩定不足,韌帶及半月軟骨就會出現磨損現象。
      護具可加強膝部穩定度,協助肌肉作用,減少活動角度過大造成持續傷害。
      癥狀 前十字拉傷(ACL tear)
      內側韌帶拉傷(MCL tear)


      小腿
      快速的運動張力,使小腿肌肉長期處在高張姿態,容易產生僵硬、拉傷、疼痛等癥狀。
      護具加壓束縛小腿肌肉,避免小腿疲勞、僵硬、拉傷。
      癥狀 網球腿(Tennis Leg)


      腳踝
      快速的側移、轉位、急停、擊球、讓腳踝須承受最大的能量而容易受傷。
      護具強化足部穩定,緩衡移動時部位所須承受的能量。
      癥狀 阿基里斯肌腱炎 Achilles Tendinitis
      踝扭傷 Ankle sprain



      網球運動 Tennis
      肩膀
      迅速猛烈的發球與回擊,常讓肩膀因承受不了揮擊的拉扯力道與無法消化瞬間對肌肉的衡擊而損傷。
      護具的輔助可協助緩衡擊球力量及支撐肌肉作用,避免拉傷。
      癥狀 肌腱炎(Tendinitis)


      手肘
      高速猛烈的網球,會在瞬間因揮拍擊球的高速動作對肘部肌肉產生巨大撕扯力量。姿勢不正確、肌力無法負荷都可以造成手肘肌肉拉傷。
      護具對肘部的輔助支撐,可降低肌肉因瞬間快速收縮產生過大拉力導致肌腱發炎的現象。
      癥狀 外上髁肌腱炎(Latrral epicondylitis)
      內上髁肌腱炎(Medial epicondylitis)
      側副韌帶扭傷(Collateral liganment sprain)


      腰背部
      快速回身救球、回擊是劇烈功防中次數頻繁的動作,然而過程中對背部瞬間的撕扯力道往往對腰背肌肉造成拉傷。
      護具針對此類傷害提供穩定腰部的效果,降低腰背部因過度扭轉造成的肌肉拉傷。
      癥狀 肌肉拉傷(Muscle strain)
      椎間盤突出(HIVD)


      手腕
      不當的打球技巧造成手腕扭傷。
      護具束護手腕并緩衡擊球力道,穩定手腕關節。


      大腿
      大腿肌肉因快速的收縮與活動,容易產生拉傷、筋攣。
      護具協助肌肉作用,避免肌肉緊張、造成拉傷。


      小腿
      快速的運動張力,使小腿肌肉長期處在高長姿態,容易產生僵硬、拉傷、疼痛等癥狀。
      護具加壓束小腿肌肉,避免小腿疲勞、僵硬、拉傷。
      癥狀 網球腿 Tennis Leg


      膝部
      網球速度大跨距的快速走拉動作,為膝蓋結構帶來高度的負荷,一旦穩定不足,韌帶及半月軟骨就會出現磨損現象。
      護具可加強膝部穩定度,協助肌肉作用,減少活動角度過大造成持續傷害。
      癥狀 髕骨股骨癥候群 Patellofemoral Syndrome
      前十字韌帶拉傷 ACL tear
      內側韌帶拉傷(MCL TEAR)


      腳踝
      快速的側移、轉位、急停、擊球,讓腳踝須承受最大的能量而容易受傷。
      護具強化足部穩定,緩衡移動時部位所須承受的能量。
      癥狀 阿基里斯肌腱炎 Achilles Tendinitis
      踝扭傷(Ankle sprain)



      慢跑運動 Running
      大腿
      大腿肌肉過于僵硬造成拉傷。
      護具協助肌肉用力,減少因肌肉疲勞所引起的受傷。
      癥狀 大腿后側肌肉拉傷(Hamstring strain)


      小腿
      慢跑是項高度的持續性運動,若肌肉熱身不足,姿勢不正確,傷害將可能在運動過程中累加。
      護具加壓束護小腿肌肉,避免小腿疲勞、僵硬、拉傷。
      癥狀 網球腿 Tennis Leg


      膝部
      不足的暖身運動,容易造成慢跑者的肌腱發炎;而且容易使半月軟骨磨損,造成關節退化。
      護具對膝關節肌腱束護、加壓的功用,可減輕肌腱負荷,緩衡膝部承受力量。
      癥狀 半月軟骨受傷(Meniscal injury)
      內側韌帶拉傷(MCL TEAR)


      腳踝
      不平穩的路面易造成慢跑者踝部不穩定,足部接觸地面的瞬間所承受的數倍身 重量可以輕易地對踝部造成傷害。
      足踝部位的護具提供足踝穩定的力量,支撐疲勞的肌肉作用,并能緩衡能量避免受傷。
      癥狀 阿基里斯肌腱炎(Achilles Tendinitis)
      踝扭傷 (Ankle sprain)



      排球運動 Volleyball
      肩膀
      排球競賽中最具震撼力的莫過于扣殺,然而扣殺動作時,動作的不協調或肩背部肌肉僵硬,每次扣殺動作都可以對肌肉產生衡擊并造成肌肉拉傷。
      肩部護具針對該部位提供束具功能,適當協助肌肉用力避免肌肉拉傷并加壓受傷組組織減緩疼痛。
      癥狀 肩關節不穩定(Shoulder instability)


      手肘
      球員過度倚賴手部投球,不正確的姿勢及施力方式都可能間接或直接傷害肌腱及韌帶。
      護具在手肘部位支撐保護關節,降低瞬間的過大活動角度造成肌腱關節損傷的機會。
      癥狀 鷹嘴突滑囊炎(Olecranon bursitis)


      大腿
      救球、跨步等過大的動作,造成肌肉拉傷。
      護具可協助肌肉作用、束護大腿肌肉,減少受傷機率。


      膝部
      排球運動員在競賽中反覆地跳投、防守,都會劇烈地加重膝蓋負擔,造成韌帶拉傷及半月軟骨受傷。
      護具強化膝關節穩定,減少膝部摩擦、破皮、挫傷的產生。
      癥狀 前十字韌帶拉傷(ACL TEAR)
      后十字韌帶拉傷(PCL TEAR)
      內側韌帶拉傷(MCL TEAR)


      腳踝
      救球或著地時,容易造成扭傷。
      護具可加強腳踝穩定,避免足踝過度扭轉,造成扭傷。
      癥狀 阿基里斯肌腱炎(Achilles Tendinitis)
      踝扭傷(Ankle sprain)



      登山運動 Hiking
      大腿
      登山者大量的行走路程及上下坡路段,護大腿肌肉會因過度疲勞、僵硬,造成拉傷、肌腱炎。
      護具可在蹬山過程中協助肌肉用力,減少肌肉疲勞受傷。
      癥狀 股四頭肌挫傷(Quadriceps strain)
      大腿后側肌肉拉傷(Hamstring strain)


      膝部
      在下坡路段時,登山者的膝蓋必須緩衡地面反作用力,這個過程會對半月軟骨產生壓力,嚴重地加快膝蓋部位的退化。
      針對登山者慣有的膝部傷害,護具強化膝部的穩定,緩衡下坡路面的反作用力,減輕運動者膝部的負荷。
      癥狀 半月軟骨受傷(Meniscal injury)
      內側韌帶拉傷(MCL TEAR)


      腳踝
      足部在崎嶇路段長時間行走會產生過大的阻力,造成水皰、破皮的發生。不平穩的路面,容易造成腳踝扭傷。
      足踝部位的護具提供足踝穩定的力量,協助支撐腳底壓力,分散受力,強化穩定作用。
      癥狀 踝扭傷(ankle sprain)足底筋膜炎(plantar fasciitis)



      腳踏車運動 Biking
      腰背部
      坐椅的太高或太低都會讓腰臀長期處于不當姿勢,造成肌肉的疲勞、發炎。
      護具的輔助能協助腰部穩定和支撐腰部受力,減少肌肉的僵硬、疲勞。
      癥狀 肌肉拉傷(muscle stain)


      手腕
      手腕間接地吸收了把手來自地面的反作用力造成扭傷和肌腱炎,另外也可能壓迫腕隧道,造成手麻、無力等癥狀。
      護具以束護的方式,強化手腕緩衡把手反震力道的能力,減少肌腱、發炎拉傷等情況。
      癥狀 腕隧道癥候群(carpal tunnel symptom)
      手腕扭傷(wrist sprain)
      腕骨骨折(Carpal bone fracture)


      小腿
      過度疲勞、容易造成肌肉僵硬、損傷。
      護具加壓束護小腿肌肉,避免小腿疲勞、僵硬、拉傷。
      癥狀 網球腿(tennis leg)



      棒球運動 Baseball
      肩膀
      投球、傳球或打擊時,易因迅速的扭轉造成肩部肌肉拉傷。
      護具的約束支撐作用,協助肌肉作用避免過度用力肌腱拉傷
      癥狀 肌腱炎(tendinitis)
      肩關節不穩定(shoulder instability)


      腰背部
      球員在揮棒、投擲時,瞬間的過度扭轉軀干可以造成背肌拉傷。
      護具協助腰部肌肉作用,保護支撐腰部。
      癥狀 肌肉拉傷(Muscle strain)
      椎間盤突出(HIVD)


      手肘
      投球時瞬間過度拉扯手肘內側肌腱,造成拉傷、發炎。打擊時也可能因動作不當造成肌腱拉傷。
      護具加壓保護肌肉活動,限制瞬間過大的活動角度減少傷害。
      癥狀 外上踝肌腱炎(Later epicondylitis)
      側副韌帶扭傷(Collateral ligament sprain)
      肘脫臼(Elbow dislocation)


      手腕
      接球時,緩衡球的力道,造成腕韌帶損傷。
      護具可增加手腕緩衡能力,減少運動傷害。


      大腿
      跑壘、投球時,跨步造成內側及后側肌腱拉傷;上壘時則容易直接撞擊股四投肌造成挫傷。
      護具可減緩大腿挫傷所產生的疼痛及肌肉拉傷造成的不適。


      膝部
      投球時膝蓋需提供足夠穩定的支撐以完成投擲動作,動作的些微不協調就足以產生韌帶拉傷。
      護具協助緩衡活動時部位的受力,避免肌肉、韌帶拉傷及關節、半月軟骨損傷。
      癥狀 前十字韌帶拉傷(acl tear)
      后十字韌帶拉傷( pcl tear)
      內側韌帶拉傷(mcl tear)


      腳踝
      跑壘時容易造成腳踝扭傷。
      護具強化足部穩定,緩衡腳踝在移動時所承受的能量。
      癥狀 踝扭傷(Ankle sprain)



      高爾夫球運動 Golf
      肩膀
      揮桿用力過猛、地面的回震力道都是高而夫球運動員肌腱受傷最主要的原因。
      護具能提供束護支撐效果,保護受傷肩膀,協助緩衡不當揮桿的反作用力。
      癥狀 肌腱炎(tendinitis)
      肩關節不穩定(Shoulder instability)


      手肘
      施力的不當往往造成手肘內側肌腱拉傷。
      護肘利用特有的束護力量,吸收肌肉負荷、減少肌腱拉傷。
      癥狀 內上踝肌腱炎(Medial epicondylitis)


      手腕
      手腕常因錯誤的握桿與揮桿姿勢而扭傷。護具加壓穩定手腕關節,減少腕部因不正確動作造成傷害。


      腰背部
      腰部的過于僵硬使揮桿動作不流暢而造成腹部扭傷。
      腰部受傷無力時,護具可提供穩定效果,舒緩疼痛。
      癥狀 肌肉拉傷(muscle strain)
      椎間盤突出(HIVD)


      膝部
      高爾夫球特殊的轉動軀干動作會在瞬間增加膝蓋壓力,頻繁的撐桿次數也累加地造成膝部的受傷。
      護具可有效協助緩衡活動瞬間的受力,避免肌肉、韌帶拉傷及關節、半月軟骨損傷。


      腳踝
      揮桿的動作,造成腳踝產生較大的支撐穩定壓力而容易造成扭傷。
      護具強化足部穩定,緩衡腳踝在移動時所承受的能量。
      癥狀 踝扭傷(ankle sprain)

       

      足球運動 Soccer
      腰背部
      救球時,快速扭轉射桿,會使僵硬的背肌拉傷。
      協助腰部穩定及避免腰部過度扭轉,造成肌肉拉傷。


      大腿
      大腿肌肉因快速的收縮與活動,容易產生拉傷、筋孿。
      護具協助肌肉作用,避免肌肉緊張、造成拉傷。


      膝部
      足球快速跑動動作,為膝蓋結構帶來高度的負荷,一旦穩定不足,韌帶及半月軟骨就會出現磨損現象。
      護具可加強膝部穩定度,協助肌肉作用,減少活動角度過大造成持續傷害。
      癥狀 前十字韌帶拉傷(ACL TEAR)
      內側韌帶拉傷 (MCL TEAR)


      小腿
      快速的運動張力,使小腿肌肉長期處在高張姿態,容易產生僵硬、拉傷、疼痛等癥狀。
      護具加壓束護小腿肌肉,避免小腿疲勞、僵硬、拉傷。
      癥狀 網球腿(Tennis Leg)


      腳踝
      快速的側移、轉位、急停、擊球,讓腳踝須承受最大的能量而容易受傷。
      護具強化足部穩定,緩衡移動時部位所須承受的能量。
      癥狀 阿基里斯肌腱炎(Achilles tendonitis) 踝扭傷(Ankle sprain)

       

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