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[常識] 游泳中抽筋的應急方法
發布時間：2007-06-06
游泳中抽筋的應急方法
?、?停止游動，仰面浮在水面。
?、?拉伸抽筋的肌肉。腿部抽筋時，仰面浮在水面，伸直抽筋的肌肉，必要時用手拉直。舒緩后，改用別種泳式游回。
?、?如果不得不仍用同一泳式時，就要提防再次抽筋。最好離開水面休息。
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