1、看持續馬力：

關系到跑步機帶不帶的動你

在跑步機的參數表中有持續馬力和峰值馬力兩個參數，大家不要弄混了

峰值馬力關系最大配速，沒有太大意義，往往被商家拿來宣傳忽悠消費者。

我們只關注持續馬力（有的地方也叫額定功率）

持續馬力關系到跑步機是否能夠持續穩定的輸出動力，也就是能否持久地讓你跑的爽。

持續馬力太小，很可能把跑步機踩停機，發生危險

但也不是越大越好，畢竟我們還要講究性價比

注意：如果體重超過150KG，優個小編不建議使用跑步機

2、看跑步帶面積：

關系到跑的爽不爽，安不安全

跑步帶的面積關系到我們跑步時的舒適性和安全性，

一般成年人的肩寬都在42cm以上，所以跑步帶寬42cm以下、長122cm以下的跑步機基本就不用看了

不僅容易踩到跑步機的邊緣，發生危險，還跑的憋屈，手臂都甩不開。

注意：跑步帶寬度指的僅僅是傳送帶的寬度

不包括兩邊的防滑邊條，大家選擇的時候要注意商家標注的尺寸和圖示，不要被耍小心機的商家欺騙了。

3、看減震：

關系到膝蓋健康?。?！

跑步機與戶外跑相比一個明顯的優勢就是有減震效果

良好的減震效果可以大大減少跑步對踝關節、膝關節的傷害，還可以適當減少跑步噪聲。

但是大家不要被商家宣傳廣告中的各種看似高端的詞匯迷惑了

比如什么航空減震、汽車減震，說的天花亂墜，歸根結底就是以下幾種減震方式中的一種或組合。

無減震：不推薦

硅膠/橡膠減震--------減震效果三顆星

橡膠減震分布在跑步板兩側跑步板之下

像幾根柱子一樣支撐，使用最廣泛，價格也最便宜

只要看到跑步板下有類似形狀的裝置，不管商家叫啥名字，統統都是硅膠減震。

彈簧減震-------------減震效果兩顆星

彈簧減震效果要看彈簧質量，有的彈簧太軟

回彈力大的話可能比戶外跑更加傷膝蓋，體驗不好，而且絕大多數彈簧減震做的都不好，所以不太推薦。

氣囊減震------------減震效果四顆星

氣囊減震效果比橡膠減震好，還能降低噪聲，不過價格普遍較高

復合減震-------------減震效果五顆星

真正減震效果好的跑步機，其實就是以上幾種減震方式的組合。

優個小編認為，以上這集中減震方式：復合減震＞氣囊減震＞橡膠減震＞彈簧減震。

優個網也有在售的跑步機，優個小編幫大家整理出來了幾款，供大家選擇參考

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