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乒乓球規則詳解
發布時間：2023-11-27
乒乓球是一項受人喜愛的運動，它的規則也是非常嚴謹和重要的。下面將詳細講述乒乓球的規則，幫助大家更好地理解和掌握這項運動。
一、發球規則
發球是乒乓球比賽的開始，也是每局比賽的第一個關鍵環節。發球時，球員應將球放在手掌上，手掌伸平，球要是靜止狀態的，在發球方的端線后面，臺子水平面的上面。拋球要垂直向上不能低于16厘米，并且不能讓球有旋轉，球在下落這個過程中，在用球拍擊球之前，不能碰到任何物體。
二、擊球規則
在正式比賽中，發球時應讓裁判能看到是否按規定發球，不能遮擋。球拋起后，當球從最高點下降后就可以擊球了。在并步、跨步、單步等步法中，擊球點都是在身體正前方。
三、比分和賽制
乒乓球比賽采取11分制，五局三勝制。當比分達到10：10時采用一球換發制（即每個球員只發一個球，然后立即交換發球權，直至拉開兩分得差距決出勝負。），直至拉開兩分差距決出勝負。
四、其他規則
- 重發球：如果發球出現擦網等情況，應重新發球。
- 失分：如果球員沒有按照規定發球或回球，或者出現其他違規行為，對方將獲得一分。
- 輪換發球：每局比賽結束后或者出現其他需要輪換發球的情況時，應按照順序輪換發球。
- 暫停：在比賽過程中，球員可以申請暫停一次，暫停時間為30秒。
- 裁判員：裁判員有權決定比賽中的任何爭議或未決事項。
- 觀眾：觀眾應該尊重球員和裁判員，不得干擾比賽進程。
- 教練：教練可以在比賽前和比賽過程中指導球員，但不得干擾比賽進程。
- 服裝：球員應該穿著合適的運動服裝和鞋子，不得佩戴任何可能干擾比賽的物品。
- 棄權：如果球員因傷病或其他原因無法繼續比賽，可以申請棄權。
- 申訴：如果球員對裁判員的判決有異議，可以在比賽結束后向裁判委員會申訴。
以上是乒乓球規則的主要內容，希望能夠幫助大家更好地理解和掌握這項運動。同時也要注意遵守規則和尊重對手哦！
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