在當今的跑鞋市場上，碳板成為了許多高端鞋款的核心技術。那么，碳板究竟在跑鞋中扮演著怎樣的角色？它是否真的必不可少？不加碳板的跑鞋是否就意味著落后？本文將深入探討碳板在跑鞋中的作用，以及不加碳板跑鞋的優劣。

鞋里的碳板（或者叫碳纖維板），與我們日常生活中見到的碳纖維板無異。碳板的密度一般在1.5-1.8g/cm之間，抗拉強度1500-3000兆帕。相比較普通鋼材約7.85g/cm，抗拉強度600兆帕，著實是非常好的材料。

因為碳板具有密度低強度高的特性，所以被廣泛應用在跑鞋中以提升性能。

加入碳板的跑鞋主要從以下三方面提升跑鞋性能：

提升跑鞋的彎折剛性，將跑鞋的自然彎折點從中足轉移至前掌，從而降低足弓的撕裂感，提升落地穩定性。這類“碳板”跑鞋的門檻并不高，很多價格不高的跑鞋也在使用。

保證跑鞋的前掌弧度。在跑動過程中，人的重心會從后掌/前掌過渡到腳尖，如果跑鞋的前掌能夠保持上翹的弧度，那么重心就能更快的過渡，從而減少蹬伸時間，這樣的鞋通常會說“滾動感”很強，碳板由于其特性所在，干這活兒顯得游刃有余。

最后就是抑制距趾關節彎曲，產生“推進力”。硬質的碳板能夠有效的抑制距趾關節的彎曲，縮短腳掌的觸地時間，同時將蹬伸的力臂從距趾關節延長到足尖，從而產生“推進力”。

當然，這兩年碳板已經不再是什么稀奇的玩意兒了，從2017年耐克在推出的Vaporfly 4%應用到現在，每一年碳板跑鞋都在刷新長跑/馬拉松的記錄，同時也改變了跑鞋的設計理念。而且也從當年的耐克一家獨大做到了現在的百家爭流，各大品牌紛紛亮出自家的碳板跑鞋。

從目前各種碳板設計上來看，小優認為目前碳板跑鞋還沒有最優解，要不各家的跑鞋設計差異也不會拉的很大。

不加碳板的跑鞋是不是已經落后了？我想讀到這里，各位心里應該有數了。

因為每款跑鞋的設計理念不同，所以你不能簡單的說是否落后，這樣就顯得很片面。設計一雙不加碳板同時還具有良好緩震與支撐的跑鞋的難度不會低于設計一雙碳板跑鞋；真正能玩的明白的品牌我想應該不多，要不也不會出現五花八門的設計思路。我想各位設計師都是在摸索著前進。

碳板跑鞋也不是每個人都適用，它對下肢的力量要求較高，為了提升緩震性能，碳板鞋的鞋底普遍偏厚，這就造成了穩定性不足，所以究竟穿不穿碳板鞋，要結合自己的實際情況。如果把普通跑鞋比作家用汽車，那碳板跑鞋就有點像跑車，如果是跑賽道追求刺激，開跑車毋庸置疑，如果是代步買菜，開跑車只能說一點堵不實用。結合以上，給各位的建議就是，跑步裝備看需求，沒必要跟風。碳板會讓你變得更快，但不會讓你變得更強。