手膠是羽毛球運動的消耗品，很多選手打幾次就要換手膠，所以對于追求更好打球體驗的球友們，纏上合適的手膠十分重要。

如何選擇一個適合自己的手膠其實很簡單，主要考慮三個因素:球拍規格、球友們的手和是否去底膠。綜合這三個方面的考慮就可以很輕松選擇出合適的手膠，具體可以參考下面:

1.球拍的規格

首先，需要先了解自己拍子的規格，一般拍子的手柄錐蓋處都會有標，3UG5、4UG5、4UG6等等的規格標識，3U、4U的拍子很多球友都知道這表示的是拍子重量，但G5、G6這兩個符號表示手柄粗細程度，很多球友都不在意這個標識，G6的手柄比G5更細一點。

2.手的大小和出汗量

其次，球友們的手的大小適合的手柄才是好手柄，當球友揮拍打球時感覺握不住球拍，拍子快要飛出去那就得考慮手柄是否太粗了，或者手指發力時感到手指會擠到一起，那就得考慮一下手柄是否過小了，毛巾膠比較厚可以起到增粗手柄的效果，如果覺得手柄剛剛好，平面膠也是一個不錯的選擇。

還需要感受一下手的出汗量問題，雖然當前李寧，YY等都出來吸汗性能不錯的手膠，但我個人覺得還是沒有毛巾膠的吸汗能力強，摩擦力也夠大，手汗多就選毛巾膠，

3.是否去手柄底膠

另外，如果用了平面膠還是覺得手柄粗，自己不能完美操控，那補救方法就是看看有沒有去底膠,去除底膠后手柄會細一些，拍子也會輕一點，但去底膠后要在木手柄表面綁上防汗膜，防止汗水侵蝕，再綁緩震膜和手膠。

最后，這只是我多年打球的一些小經驗，手膠是消耗品，大家可以勤換手膠多試試不同打感，一同交流學習。