1.1 針對性接發球

在接發球前，運動員應盡可能地了解對手的信息，比如對手使用的是直拍還是橫拍，是左手還是右手，使用的是生膠還是半長膠，是反膠還是正膠，是近臺快攻打法還是削攻打法，是初次見面還是熟手。如果條件允許，還應了解對手的特長，了解其發球、擊球、落點規律和球路。

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1.2 搶攻準備

在發球前，運動員應該做好搶攻的準備。目標是通過改善發球質量，增加對手接球難度，使對手的回球質量降低，為自己的進攻創造條件。例如，發球時可以利用旋轉組合或力量組合，如發近網轉與不轉的球，或發近網側下旋球和“左轉沖爆螺旋球”，球發到對手左邊線。這種旋轉組合會讓對手難以適應，從而控制了比賽的局勢。

1.3 掌控接發球的力量和旋轉

發球時，運動員要通過改變力量和手法，發出各種不同的球。例如，發加力短球，使球短、旋轉、低、落點精確；或者發加力長球，使球長、急、旋轉、落在角落。這種方法不僅在實踐中可行，理論上也是正確的。只要控制好撞擊力和摩擦力的比例，增加球在拍面摩擦時的螺旋線長度，減少摩擦厚度，適當延長球在拍面摩擦的時間，就可以達到想要的效果。乒乓球旋轉的多樣性和由此產生的曲線的豐富性，在所有球類運動中都是無法比擬的。所以，提升接發球能力，合理運用掌握的技術，是提高比賽實戰能力的關鍵。

2.1 塑造自身的技術風格

在乒乓球比賽中，運動員應磨練全面的技術，避免有技術短板，這樣在比賽中對手將難以找到你的弱點。同時，運動員也要形成自己獨特的技術風格，或者說是自己的技術特長。在競技體育中，這種技術經常被稱為“拿手好戲”。你的技術風格越鮮明、越全面，對手就越難適應你的特長技術，你就越容易得分，越可能在比賽中取勝。

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2.2 塑造自身的進攻套路

進攻套路是指在比賽中常用，熟練且易于得分的進攻方式。每一次進攻都是由幾個動作組成的連貫動作，具有很大的殺傷力，成功率高。換句話說，這就是你的“戰術組合”，它是你在比賽中反復執行，易于得分的一種進攻方式。每次進攻都是如詩如畫的動作組合，組成了一部分獨特的戰術劇本，成功率高，威力大。任何戰術的目標都是為了更好地利用自己的優勢技術，發揮技術特長，抑制對手，掌握比賽的主動權，爭取比賽的勝利。乒乓球是一對一的比賽，運動員在比賽中合理運用技術，形成自己的進攻套路，對比賽的獲勝起著重要的作用。

提高對乒乓球判斷力

正確的判斷是接發球的首要步驟。只有判斷沒有較大的偏差，才能更好地運用接發球技術，避免因判斷不準確而無法發揮出全部技術。

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3.1 旋轉判斷

乒乓球發球中常見的旋轉主要有，左旋、右旋、上旋、下旋，以及無旋。發球者可以通過各種發球方式來展示這些旋轉特性，比如正手發球、反手發球，蹲下發球等。在判斷旋轉性質時，可以從拍面形狀、動作軌跡、弧線、出手位置、分布等方面進行觀察和判斷，不斷琢磨發球者發出球的旋轉性質的隨機分布和習慣也非常重要。

3.2 速度和落點判斷

（1）長球判斷：通常，如果發球者想將球發得很長，第一落點多在自己臺面的端線附近。如果力量相近，無旋和上旋球的速度明顯快于下旋球。如果是發側上旋和下旋的斜線長球，需要注意球的第二個弧線有側向偏轉的特點；如果是直線長球，需要特別注意平推過來，或者是略帶外拐的球，因為這種球除了有很快的速度外，容易發出線路比較直的球，客觀上曾加了球的角度，給接發球者造成較大的難度。

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（2）對短球的判斷：發短球時，發球者一般會收力，因此速度通常會比較慢，更多地考慮落點和旋轉。短球的第一落點通常離網較近，可以根據這一特點判斷球的長度。接短球時，要特別注意不要過早地伸手進臺內，防止測上旋短球的第二弧線向前彎曲，碰到球拍，使你失去對球的控制。

由于每個人的技術風格各異，因此乒乓球有多種不同的打法。運動員在比賽中要能熟練掌握對手的戰術打法，發現對手在技術打發上的弱點，用自己的長處去針對對手的短處?？偟膩碚f，乒乓球比賽的打法主要有以下幾種：

4.1 左推右擊戰術

主要是利用正手攻擊和反手推擋的速度和力量，結合落點變化和節奏變化來壓制和調動對手，以獲取主動權或得分。對于攻擊型打法，左推右擊是主要的對策，能夠反手推擋的雙面攻擊運動員和攻削混合運動員也常使用這種戰術。它的弱點在于左手進攻能力較弱，更多時候處于防守狀態。

4.2 雙面攻擊戰術

主要是利用正手和反手攻擊的速度和力量來壓制對手，爭取主動并創造扣殺機會。這是雙面攻擊打法對付攻擊型打法的主要戰術。在與這類選手比賽時，要主要控制回球的質量和落點的變化，以穩健為主，從而取得勝利。

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主要是利用連續的正手快拉來創造進攻機會，然后以突然進攻和扣殺為得分手段。這種類型的選手通常技術全面，且有較強的持久戰能力，在比賽中通常力求在前三板中結束比賽。

4.4 搓球攻擊戰術

主要是利用“旋轉、低、快、變化”的搓球來控制對手，尋找進攻機會，然后采用低突、快點或拉攻等技術發動攻擊并進入連續攻擊；在搓球中遇到機會球時進行扣殺，通常具有突然性，往往可以直接得分。搓球攻擊戰術是乒乓球各種打法中不可或缺的輔助戰術。

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4.5 削球中的反擊戰術

這種打法是削球和攻擊結合的結果，通常以壓迫角度和旋轉削球為主，等待反擊的機會；或以旋轉、低、穩、變的削球，迫使對手在移動中進行拉攻，從中尋找機會進行反擊。這種戰術具有“壓迫、變化、兇猛、攻擊”的特點，是攻擊和削球結合打法的主要技術。

4.6 發球進攻戰術

發球進攻戰術主要是通過變化旋轉、線路、落點以及速度的發球，增加對手回擊的難度，使其出現機會球，或使回球質量下降，然后率先進攻，以爭奪主動或直接得分，這是乒乓球所有打法特別是進攻型打法的主要戰術和得分手段。

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4.7 接發球搶攻戰術

這是由某一攻擊技術形成的戰術，具有很強的進攻性，可以將接發球的不利地位轉變為主動地位，也可以直接得分，是乒乓球所有打法特別是進攻型打法的主要戰術。