給新手的入門忠告

裝備重要性:球鞋>球拍>球服

球鞋

不用選擇很貴的，價位在200左右即可。Ps:球鞋要保護好，不要洗，

穿棉襪吸汗保護鞋墊，不要在戶外穿，不要沾水。

尤尼克斯YONEX 羽毛球鞋 防滑減震動力墊運動鞋 SHB101CR 淡藍（429） 101CR新色訓練比賽球鞋

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羽毛球拍

護線管壞幾個在補線時可以要求穿線師換幾個，除非全都換，一般是不要錢的

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磅數

新手一般都是24磅，根據拍子的不同和個人要求可自行搭配

如:防守拍25磅，進攻拍24磅資手膠

手膠盡量選好一點的，有條件直接上的吸汗手膠，不要舍不得錢，不然到時候底膠壞了找誰哭去

Ps:換手膠小技巧，把原來的手膠拆下來放兩個小時左右，再纏，保護底膠

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底膠壞了不要慌，把底膠拆下來用熱風機吹，慢慢吹，慢慢撕，再用橡皮擦擦干凈，放1-2個小時，帶到實體店換緩沖膜，如果是進攻拍就纏薄點，拍頭重(你懂的)

球線

夏天拉高彈，冬天拉耐久高彈線

勝利VICTOR羽毛球線 VBS-66NANO 高彈線羽毛球線

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耐久線:BG95 VBS70

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新手盡量打單打，拍子要注意保護好，如果線斷了一根趕緊剪線，以免拍子被拉壞

ps:千萬不要把拍子借給別人，萬一打壞了，賠還是不賠呢?

技術重要性:步伐>控球>高遠球發球等基本功>殺球

步伐:新手練好啟動步、墊步、弓箭步、后撤步就基本出新手村了

殺球姿勢錯誤對身體影響很大，多看視頻學學不要一開始學花里胡哨的一定要好好練基本功一定要好好練基本功一定要好好練基本功

多打球，多思考球路和戰術，提高球商

波力BONNY羽毛球拍 黑曼巴X 黑曼巴3（升級版，黑曼巴三恐怖來襲）

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如:放網要守網，打出高遠回中場，根據對手打法調整打球思路等等資技術提醒:

不要想著學騷操作，把基本功學好，高遠發球平抽什么的

在職業賽場上，基本功大多都是運動員們的醉愛如果要用到反手，盡量去學正確的反手姿勢，反手也是很難的基本功

走控球路線的球友練好反應和步伐還有基本功走進攻路線的鍛煉爆發力和速度

走全能路線的話......emm那你可得走苦路了，啥都要練，而且很長一段時間內，你會發現你啥都不行