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初學者該如何練習羽毛球高遠球？
發布時間：2024-02-26
平時在家可以做一些無球的揮拍練習，練習正確的揮拍動作，正是因為無球的情況，你的注意力才能全部集中在揮拍練習上，動作連不連貫，拍面正不正，大量練習后，產生肌肉記憶，等到實戰的按照教程練習，把自己的揮拍練習拍下來，對照下，及時候，才能更快上手。網上有非常多教程，時改正錯誤動作，有錢的話可以請個教練，
第二點的話，發力非常重要，你會發現很多小朋友都可以輕松把球打到后場，其實羽毛球的發力并不是怎么使用力量，而是怎么用速度，從軀干到肩，再到大臂、小臂，最后到手腕，體會整個力量的傳導過程，揮拍速度越快，球肯定也非得越遠。
揮拍和發力都掌握了，那就得在實戰中打磨了，因為球的落點不是固定的，所以還關乎你的步法移動速度，擊球點掌握等情況，只要多練習，就可以融會貫通。
當然選擇球拍也有一定影響，初學者的話，優先考慮的球拍參數就是重量，建議選擇4U。
接下來推薦2款非常適合初學者練習技術的球拍:
勝利9500
￥320
9500D（9500升級版）
￥320
李寧小鋼炮
￥300
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