世界上，有這樣一群獨特的靈魂，他們，以腳為尺，丈量著每一寸土地，用行走，記錄著生活的點滴與精彩。

他們，就是徒步旅行者，人們親切地稱他們為“受虐享樂者”。小優為您推薦6條“自虐式”徒步路線，不知道您對哪個線感興趣？

徒步岡仁波齊：心靈的朝圣之旅

岡仁波齊，藏語中的“神靈之山”，每一步都踏在信仰的土壤上。這里，是世界的中心，是心靈的歸宿。轉山一圈，洗盡一生罪孽；轉山十圈，免除五百輪回之苦。在這里，每一步都是對信仰的堅守，每一次呼吸都是對心靈的洗禮。

推薦路線：塔欽→曲古寺→止熱寺→祖楚寺→塔欽

徒步稻城亞丁：最后的香格里拉等你探秘

稻城亞丁，這片被譽為“最后的香格里拉”的圣地，有著獨特的自然環境和美麗風景。雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊，每一處都是一幅絕美的風景畫。在這里，你可以感受到大自然的鬼斧神工，也可以領略到藏族文化的獨特魅力。

推薦路線：稻城縣城→色拉→亞丁

徒步漓江：山水詩話中的現實版仙境

漓江，這條風光秀麗的河流，仿佛一幅流動的山水畫。兩岸山峰偉岸挺拔，石峰上茸茸的灌木和小花點綴其間，江面上的漁舟和倒影相映成趣。在這里，你可以感受到大自然的和諧與寧靜，也可以領略到中國傳統文化的韻味。

推薦路線：楊堤鄉→浪石→全家洲→冷水→畫山→興坪鎮

徒步雨崩：徒步者的天堂，探秘世外桃源

雨崩村，這個深藏在梅里雪山腳下的藏族村莊，是徒步者的天堂。這里有著獨特的地理環境和美麗的自然風光，也有著淳樸的民俗文化和濃厚的宗教氛圍。在這里，你可以感受到與世隔絕的寧靜與祥和，也可以領略到藏族文化的獨特魅力。

推薦路線：西當熱水塘→南宗拉埡口→雨崩上村→雨崩下村→雨崩河→尼農

徒步長江三峽：領略詩詞中的千古絕唱

長江三峽，這段山水最為壯麗的大峽谷，是萬里長江上的一顆璀璨明珠。瞿塘峽、巫峽、西陵峽，三大峽谷各有特色，美不勝收。在這里，你可以感受到大自然的磅礴與壯麗，也可以領略到中華文化的博大精深。

推薦路線：三峽大壩址→三游洞→葛洲壩→巫峽→大寧河小小三峽→白帝城→張飛廟

徒步墨脫：走進最后的秘境，探尋蓮花圣地

墨脫，這片被稱為“蓮花圣地”的秘境，是徒步者的終極夢想。這里有著豐富的自然資源和獨特的民俗文化，也有著諸多神秘的傳說和故事。在這里，你可以感受到大自然的神奇與美麗，也可以領略到藏族文化的深厚底蘊。

推薦路線：派鄉→拉格→阿尼橋→巴登則→墨脫→達木→80K