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      10公里、半馬、全馬各年齡段「等級表」,你在哪一級?

      發布時間:2024-03-13

      在跑者的世界里,挑戰與成就總是并存。有的是享受跑步的快樂,但也有的跑者會去追求速度。根據最新中國田協修訂的大眾選手等級評定實施辦法,評定覆蓋所有的馬拉松愛好者,共設置了9個年齡組別,快來看看10公里、半馬、全馬各年齡段等級表,愛跑步的你在哪一級呢?

      大眾跑者等級標準









      (圖片來源于新浪跑步)

      專業跑者等級標準

      如果你的完賽成績遠領先上面大眾跑者的成績標準,那就來對照下表,來看下專業跑者的等級標準:




      等級表并不是用來衡量跑者優劣的標準,而是用來幫助跑者更好地了解自己的水平,制定更合理的訓練計劃,以及設定更實際的目標。
      每個人的身體條件、訓練水平和跑步經驗都不同,因此不要過分追求高等級,而是要根據自己的實際情況來逐步提高。

      不論自己在哪一級了,更重要的是要不斷挑戰自己,超越自己。每一次跑步都是一次與自己的對話,每一次完賽都是一次對自己的肯定。讓我們在跑道上揮灑汗水,享受跑步帶來的快樂吧!

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