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10公里、半馬、全馬各年齡段「等級表」，你在哪一級?
發布時間：2024-03-13
在跑者的世界里，挑戰與成就總是并存。有的是享受跑步的快樂，但也有的跑者會去追求速度。根據最新中國田協修訂的大眾選手等級評定實施辦法，評定覆蓋所有的馬拉松愛好者，共設置了9個年齡組別，快來看看10公里、半馬、全馬各年齡段等級表，愛跑步的你在哪一級呢?
大眾跑者等級標準
（圖片來源于新浪跑步）
專業跑者等級標準
如果你的完賽成績遠領先上面大眾跑者的成績標準，那就來對照下表，來看下專業跑者的等級標準：
等級表并不是用來衡量跑者優劣的標準，而是用來幫助跑者更好地了解自己的水平，制定更合理的訓練計劃，以及設定更實際的目標。
每個人的身體條件、訓練水平和跑步經驗都不同，因此不要過分追求高等級，而是要根據自己的實際情況來逐步提高。
不論自己在哪一級了，更重要的是要不斷挑戰自己，超越自己。每一次跑步都是一次與自己的對話，每一次完賽都是一次對自己的肯定。讓我們在跑道上揮灑汗水，享受跑步帶來的快樂吧！
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優個小優為你加油！
