每一個想去西藏的人，都深信會踏上那片凈土，每一個去過西藏的人，都堅信會再次前往夢中的天堂。

大家耳熟能詳的進藏路線中，川藏線、滇藏線、青藏線、新藏線……每一條都是史詩級的景觀大道。下面小優就為大家推薦一處“輕徒步 深戶外 慢旅行”的野奢圣地。

戶外裝備限時秒殺

西藏阿里，地球屋脊的屋脊。去阿里，不能錯過岡仁波齊轉山線。從拉薩驅車至轉山起點塔欽，單程近 2000 公里，差不多是上海到廣州的距離，沿途可繞行珠峰大本營，仰望世界之巔；經典的羊卓雍錯之外，還能見識傳說中的神湖和鬼湖——瑪旁雍錯和拉昂錯。以及令人嘆為觀止的阿里札達土林。

推薦路線：塔欽—曲古寺—馬頭明王石—止熱寺—天葬臺—翻越卓瑪拉山口—塔欽

徒步里程：40km 左右

徒步時間：2 天

徒步途中最高海拔：5600m

N0.2庫拉岡日

庫拉崗日深居西藏山南地區洛扎縣，距離拉薩僅270km，交通便利，為西藏傳統四大神山之一，主峰海拔 7538 米。作為一條入門級高原徒步線路，庫拉崗日比較適合高原戶外新手。既有堪比尼泊爾EBC的雪山壯美，一路囊括山南最經典而神秘的地方；也有“一措再措”的柔媚和風情，令人完全迷失在離天空最近的深藍里。

推薦路線：色鄉-措玉村-白馬林錯-措玉村-措玉村 -折公措三湖- 措玉村-介久錯-觀庫拉崗日-色鄉

徒步里程：30km左右

徒步時間：3天

徒步途中最高海拔：4600m

N0.3珠峰東坡

徒步線路位于西藏嘎瑪溝，這里擁有最多鮮為人知的極致風光，山高谷深、縱橫開闊，大小飛瀑遍布，3座8000米山峰傲然而立——珠穆朗瑪峰秀美，洛子峰嬌柔，馬卡魯峰壯麗數十個高山湖泊散布其間，靜謐、深沉。徒步珠峰東坡，從綠籮婆娑、樹木遮天蔽日、溪水潺潺的原始森林，到高山杜鵑漫山的過渡地帶，再到冰川縱橫、龍膽綻放的寒帶凍土，

和最高處5300米的卓瑪拉埡口，用7天的腳程、80公里的距離，刷新對“極致風光”的定義。

推薦路線：曲當鄉-優帕村-曉烏措-曉烏拉埡口-卓湘-湯湘-俄嘎-白當-俄嘎-措學仁瑪-朗瑪拉埡口-曲當鄉

徒步里程：80km 左右

徒步時間：7 天左右

徒步途中最高海拔：5300m

N0.4希夏邦馬

希夏邦馬，全世界 14 座 8000 米級高山中的老幺，唯一一座完全在中國境內的 8000 米級高山。周邊一眾六七千米雪山環繞，暴露的山體，帶來極為震撼的視覺沖擊。北坡野博康加勒冰川、南坡聶囊普冰川，以及摩拉門青更是途中經典——獨特的山形讓它在不同地方/角度下看，風光迥異多彩。

推薦路線：定日-聶拉木縣-三岔口營地-希夏邦馬南坡大本營-三岔口上營地-貢措營地-俄熱村-北坡大本營-前進營地-北坡大本營-定日

徒步里程：90km 左右

徒步時間：8 天左右

徒步途中最高海拔：5650m

N0.5他念他翁

他念他翁是一條細長的山脈，隸屬橫斷山脈，位于滇藏交界附近，怒江和瀾滄江之間。相關徒步線路有很多條，其中“大米勇看海子環線”最為成熟。線路沿途的山險峻挺拔，大多山體風化破碎嚴重，表面植被較少，山體陡峭，有著類似南美巴塔哥尼亞的壯麗風光，

極具視覺震撼。其最高峰大米勇雪山海拔 6324 米，山體雄偉，常年積雪。其周圍林立著眾多五六千米的雪山，與之一字排開，蔚為壯觀，成為徒步過程中最令人振奮的存在。

推薦路線：鹽井-一字泵營地—龔拉埡口—南加曲隆牧場—南加拉古埡口—烏格曲隆錯—雙湖營地—耍拉埡口（揉錯）—地泵—左貢縣

徒步里程：56km 左右

徒步時間：6天左右

徒步途中最高海4970米

N0.6冷布崗日

這里位于西藏西南、喜馬拉雅山脈北部，深藏群山之中，水汽相對匱乏，冰川林立且穩固，

直到近年才逐漸被人窺得真容，但因整體海拔較高，徒步起點已經高達 5130 米，平均徒步海拔 5400 米左右，且多在冰川石頭上行走，路程難度系數較高，縱然經典的冷布崗日 C 線徒步僅50公里，這里依然是屬于勇敢者的挑戰。

推薦路線：薩嘎縣-如角鄉--曲隆嘎木措營地--幾芝錯營地-河谷營地-夯達-仍窮果勒-拉藏鄉

徒步里程：50km 左右

徒步時間：4 天

徒步途中最高海拔：5800m

N0.7南迦巴瓦大本營徒步

南迦巴瓦，林芝地區最高的山，海拔 7782 米，它是西藏"雍仲本教"的圣地，有“西藏眾山之父”的美稱。遠觀之外，我們還可以深入南迦巴瓦大本營，以一場35km的輕松徒步，

深入中國最美的大峽谷雅魯藏布大峽谷，穿越世外桃源般的田園村落索松村，在人跡罕至的神湖那拉措旁，守候一場南迦巴瓦與那拉措交相輝映的極致浪漫。

推薦路線：林芝—雅魯藏布大峽谷—索松村—直白村—南迦巴瓦峰觀景臺—那拉措營地—登山大本營—派鎮—林芝八一鎮

徒步里程：35km 左右

徒步時間：4 天