性愛瑜伽 讓你激情四溢

世界著名私人教練馬丁·費弗(Martin Feaver)評價瑜伽與做愛的關系——“如果你的肢體足夠靈活，你就可以做出各種姿勢，而且你會樂意去嘗試；如果你有足夠的力量(瑜伽正是以自身體重為力量的練習)，你就可以更長久地保持你所喜歡的姿勢；而如果你們的身體彼此非常合適，你就能夠更加深入地體會性愛的美好?！?/span>

 點擊查看熱銷爆款羽毛球鞋：http://www.jzrsrc.com/products_102.html

這個姿勢叫做弓身，將前胸伸展開來，釋放緊張情緒，讓血液在腹部充分循環。它能夠調節軀體和四肢的循環系統，同時還能促進女性生殖系統健康。俯臥在地上，雙手向后打開，慢慢抓住雙腳。吸氣，屏住呼吸，以腹部為支撐點，將腿、頭、胸同時向上抬起，保持身體平衡。盡可能長時間地屏住呼吸。呼氣放平身體。重復3至4次。(如果背部或腰腹疼痛的話，請不要勉強動作。)

2、點燃你的性欲：

分開的兩腿能夠收縮腿部肌肉，讓血液在骨盆充分循環，慢慢充溢全身的活力會大大激起你的熱情。坐在地板上，將雙腿伸直并盡可能地打開，但小心不要拉傷大腿內側肌肉或韌帶。保持膝蓋向上，同時兩腳向上彎曲。然后盡量向下彎腰抓住腳趾，或者把前臂放在地上以支撐身體。

    點擊查看熱銷爆款羽毛球拍：http://www.jzrsrc.com/products_101.html

   點擊查看熱銷爆款羽毛球服：http://www.jzrsrc.com/products_104.html