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上海-2025年中考體育政策解讀！中考體育考試訓練器材推薦！
發布時間：2025-03-04
上海中考體育新方案公布！2025年上海中考體育政策在2024年的基礎上進行了部分調整，2025年1月1日起執行，以下是最新政策的詳細解讀：
一、考試結構與分值
上海中考體育總分為30分，由日?？己撕徒y一考試兩部分組成：
? 日?？己耍?5分）：由《體育與健身》課程考試成績（6分）和《國家學生體質健康標準》綜合評定結果（9分）組成。
? 統一考試（15分）：分設四類項目，每類項目滿分分別為6分、3分、3分、3分。
二、考試項目
考生需從以下四類項目中各選一項進行考試：
1. 第一類項目（6分）：
? 男生：1000米跑、200米游泳、4分鐘跳繩（三選一）。
? 女生：800米跑、200米游泳、4分鐘跳繩（三選一）。
2. 第二類項目（3分）：
? 男生：50米跑、立定跳遠、實心球、引體向上、25米游泳（五選一）。
? 女生：50米跑、立定跳遠、實心球、仰臥起坐、25米游泳（五選一）。
3. 第三類項目（3分）：
? 乒乓球、羽毛球、網球、武術、體操（五選一）。
4. 第四類項目（3分）：
? 足球、籃球、排球（三選一）。
三、評分標準變化
2025年中考體育評分標準有以下重要調整：
1. 長跑項目：
? 男生1000米跑滿分標準由3分34秒調整為3分55秒。
? 女生800米跑滿分標準由3分19秒調整為3分40秒。
? 新增附加分規則：男生1000米跑達到3分54秒-3分41秒可得0.5分附加分，3分40秒及以上得1分附加分；女生800米跑達到3分39秒-3分26秒可得0.5分附加分，3分25秒及以上得1分附加分。
2. 羽毛球項目：
? 考試方式調整為連續擊球20個，取其中得分最高的15個球作為有效計分球，且考試僅進行一次。
四、日?？己?/strong>
日?？己擞蓪W校負責實施，主要包括：
? 《體育與健身》課程考試：七、八、九年級各占2分，按學期考試成績平均值評定。
? 體質健康綜合評定：七、八、九年級各占3分，測試項目包括BMI、肺活量、50米跑、坐位體前屈等。
五、考試時間
2025年上海中考體育統一考試時間設在4-5月，5月10日前完成，采用統一集中測試的形式，日?？己擞筛鞒踔袑W校嚴格按照中小學課程標準和《國家學生體質健康標準(2014年修訂)》的評分標準進行綜合考核。
六、備考建議
1. 合理選擇項目：根據自身特長和興趣選擇考試項目，尤其關注長跑項目的新評分標準和附加分規則。
2. 加強日常鍛煉：注重日常體育課程和體質健康測試的準備，確保在日?？己酥腥〉酶叻?。
3. 關注政策動態：及時關注教育部門發布的最新通知，確保備考方向準確。
希望以上解讀能幫助考生和家長更好地了解2025年上海中考體育政策，合理安排備考計劃。
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一、考試結構與分值
上海中考體育總分為30分，由日?？己撕徒y一考試兩部分組成：
? 日?？己耍?5分）：由《體育與健身》課程考試成績（6分）和《國家學生體質健康標準》綜合評定結果（9分）組成。
? 統一考試（15分）：分設四類項目，每類項目滿分分別為6分、3分、3分、3分。
二、考試項目
考生需從以下四類項目中各選一項進行考試：
1. 第一類項目（6分）：
? 男生：1000米跑、200米游泳、4分鐘跳繩（三選一）。
? 女生：800米跑、200米游泳、4分鐘跳繩（三選一）。
2. 第二類項目（3分）：
? 男生：50米跑、立定跳遠、實心球、引體向上、25米游泳（五選一）。
? 女生：50米跑、立定跳遠、實心球、仰臥起坐、25米游泳（五選一）。
3. 第三類項目（3分）：
? 乒乓球、羽毛球、網球、武術、體操（五選一）。
4. 第四類項目（3分）：
? 足球、籃球、排球（三選一）。
三、評分標準變化
2025年中考體育評分標準有以下重要調整：
1. 長跑項目：
? 男生1000米跑滿分標準由3分34秒調整為3分55秒。
? 女生800米跑滿分標準由3分19秒調整為3分40秒。
? 新增附加分規則：男生1000米跑達到3分54秒-3分41秒可得0.5分附加分，3分40秒及以上得1分附加分；女生800米跑達到3分39秒-3分26秒可得0.5分附加分，3分25秒及以上得1分附加分。
2. 羽毛球項目：
? 考試方式調整為連續擊球20個，取其中得分最高的15個球作為有效計分球，且考試僅進行一次。
四、日?？己?/strong>
日?？己擞蓪W校負責實施，主要包括：
? 《體育與健身》課程考試：七、八、九年級各占2分，按學期考試成績平均值評定。
? 體質健康綜合評定：七、八、九年級各占3分，測試項目包括BMI、肺活量、50米跑、坐位體前屈等。
五、考試時間
2025年上海中考體育統一考試時間設在4-5月，5月10日前完成，采用統一集中測試的形式，日?？己擞筛鞒踔袑W校嚴格按照中小學課程標準和《國家學生體質健康標準(2014年修訂)》的評分標準進行綜合考核。
六、備考建議
1. 合理選擇項目：根據自身特長和興趣選擇考試項目，尤其關注長跑項目的新評分標準和附加分規則。
2. 加強日常鍛煉：注重日常體育課程和體質健康測試的準備，確保在日?？己酥腥〉酶叻?。
3. 關注政策動態：及時關注教育部門發布的最新通知，確保備考方向準確。
希望以上解讀能幫助考生和家長更好地了解2025年上海中考體育政策，合理安排備考計劃。
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