2025年重慶市中考體育考試即將來臨，考試項目包括立定跳遠、擲實心球、1分鐘跳繩以及女子800米和男子1000米中長跑。其中，中長跑成績雖不計入總分，但考生必須參加并達到合格要求。體育考試總分由立定跳遠、擲實心球和1分鐘跳繩三個項目得分相加得出。接下來看看更詳細的分值計算規則！

2025年重慶中考體育考試項目有哪些？

中考體育項目包括：立定跳遠、擲實心球、1分鐘跳繩、中長跑（女子800米、男子1000米）。其中，中長跑成績不計入總分，但考生必須參加并達到合格要求,其余三項考試滿分為50分。

考試規則

按教育部2014年頒布施行的《國家學生體質健康標準》中相應的規定執行。

2025年重慶中考體育考試時間

在4月1日至4月30日之間，具體日期由各區縣教委（教育局）根據實際情況確定。

項目分值

立定跳遠：滿分15分。
擲實心球：滿分20分。
1分鐘跳繩：滿分15分。
中長跑（女子800米、男子1000米）：不計入總分，但必須參加并達到合格要求。

分值計算規則

免試和緩考
免試：符合條件的殘疾或嚴重疾病考生可申請免試，免考學生的成績將按滿分的80%（40分）計入中招升學考試總分。因殘、傷、病，但沒有喪失運動能力的考生，獲準免試后，按滿分的60%（30分）計入中招升學考試總分。

緩考：因突發傷病或女生例假無法參加考試的學生，可申請緩考，緩考應在考試日期后一周內完成。

注意考試細節

①如感到身體不適，可終止考試。因傷病等特殊情況不能在規定時間內參加體育考試的學生，可及時申請緩考。
②跳繩時提前三到五秒預跳，在停止信號發出后不可立即停止，應繼續保持幾秒跳動。
③跳繩過程中如出現斷繩、脫手等現象，應立即報告監考老師，聽從安排，等待下一輪考試。
④跳遠與實心球項目中注意犯規問題，第一次犯規后，第二次考試時應密切注意監考老師的提示。
⑤跳遠項目準備兩雙棉襪，如遇跳板濕滑，可將棉襪套在鞋外防滑。此外，在跳遠過程中站上跳板后不可走出跳板，否則即算一次考試，完成跳遠落地后不可回頭，向前離開場地。

體育中考練習裝備專區