旅行中常見病癥防治一二

K2SUMMIT BASIC露營帳

　　水泡的防治

　　遠足的你肯定有過長途跋涉后腳被磨破，長出水泡，每走一步都疼痛難耐的經歷?，F在讓這種痛苦的感覺徹底離開你： 預防：最好穿著與你的腳'磨合'慣了的鞋、吸汗的棉或線襪子。在容易磨出水泡的地方事先貼一塊'創可貼'。如有條件，可以到商店里買一瓶防止起泡的噴霧劑（主要減輕摩擦作用） 一旦磨出了水泡，首先要將泡內的液體排出。用消毒過的縫衣針在水泡表面刺個洞，從上放擠出水泡內的液體，然后用碘酒、酒精等消毒藥水涂抹創口及周圍，最后用干凈的紗布包好。

　　抽 筋

　　抽筋發生的原因是由於登山時過度地運動或姿勢不佳，而引起肌肉的協調不良，或因登山時或登山後受寒，體內的鹽分大量流失，因而致使肌肉突然產生非自主性的收縮。抽筋的癥狀有患處疼痛，肌肉有緊張或抽搐的感覺，患者無法使收縮的肌肉放鬆。急救的方式為拉引患處肌肉，使患處打直，輕輕按摩患處肌肉。補充水分及鹽分，休息直到患處感覺舒適為止。

　　中 暑

　　夏季濕熱無風的山區中開展登山活動時，由于身體無法靠汗液蒸發來控制體溫，人就會中暑 中暑的主要癥狀為：頭痛、暈眩、煩躁不安、脈搏強而有力，呼吸有雜音，體溫可能上升至40°C以上，皮膚干燥泛紅。如果不及時救治，中暑的人可能很快會失去意識，且程度很深，有可能導致意外的發生 因此在夏季登山前一定要準備好預防和治療中暑的藥物，如：十滴水、清涼油、仁丹等。另外，還應該準備一些清涼飲料和太陽鏡、遮陽帽等防暑裝備。 一旦有人中暑，應盡快將其移至陰涼通風處，將其衣服用冷水浸濕，裹住身體，并保持潮濕?；虿煌Ｉ蕊L散熱并用冷毛巾擦拭患者，直到其體溫降到38°C以下 中暑者意識清醒，應讓其一半坐姿休息，頭與肩部給予支撐 若中暑者已失去意識，則應讓其平躺 通過以上救治措施，中暑者的體溫如已下降，則改以趕衣物覆蓋，并充分休息否則重復以上措施，并盡快送醫院救治

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