單排休閑輪滑鞋選購介紹

 MICRO米高XP5A直排輪滑鞋

單排輪滑鞋初學者都會以休閑方式進行滾軸溜冰活動，穿單排輪滑鞋的好處是不受場地限制，除了在戶外的滾軸溜冰場外，還可以在單車徑、公園或空曠平坦的地方玩樂。因此，深受一般單排輪滑愛好者歡迎。在美國巳有2000多萬人選擇單排輪滑鞋作為休閑運動或代步工具，在法國的巴黎鐵塔附近，更定期于每個星期五舉行萬人滾軸溜冰大游行，活動中更有穿著溜冰鞋的警察為參加者開路，證明這項運動深受大眾歡迎。

休閑式單排輪滑鞋（Recreation inline skate）：一般稱為休閑鞋，也可以稱為多功能鞋，任何一種形式的玩法都會有合格的表現，在運動用品店所賣的溜冰鞋大部分都是這種鞋。它沒有特殊的定位，比較適合做一些基本的前后溜，當然也可以拿來打曲棍球、玩花式或是速度，雖然不是最合適的鞋，但因價錢一般較便宜，所以比較適合初學者，等到水平提高時，再購買其它的鞋款。

而休閑鞋一般又分為硬身鞋（Hard boot）及軟身鞋（Soft boot）兩種：

近年來，單排輪滑鞋的鞋身已漸漸傾向采用軟身型式設計。軟身鞋的鞋款選擇較多、式樣講究，而且根據平時慣穿的運動鞋及爬山鞋而設計，穿著后比較容易適應?！　　　≤浬硇嗖捎脗鹘y綁帶加一個扣的設計，綁帶可使鞋舌更貼近玩家的腳部，包裹性較佳，即使用作長距離的速度練習也不會引致腳部不適。軟身鞋的輪子直徑一般較硬身鞋的大，而且多數使用高精密的速度軸承及鋁質橫軸，可有效提升練習者的溜冰技巧。

單排輪滑是一項集休閑、健康、趣味于一身的健康運動，能讓身體每個細胞都活躍起來。根據美國運動醫學博士卡爾佛斯特提出的報告指出：30分鐘的慢速單排輪滑鞋運動可消耗285卡路里熱量，快速更可以消耗450卡路里熱量。而對于想緞練心肺功能及腳力的人來說，輪滑更是有效的選擇，因為它屬于低撞擊運動，不僅對膝蓋的負荷較跑步輕得多，而且同樣能達到緞練心肺功能的效果。因此，對于想追求健康的人士們這運動是理想的選擇。據美國麻省理工學院實驗測試報告證實，單排輪滑鞋是一項極佳的有氧運動。如果你能持續30分鐘以上，不但可以甩掉身上多余的脂肪，還可以達到健身的目的。有氧運動的好處在于可以強化心臟血管的功能，使你活得更健康。另一項好處是可以減肥，許多運動所消耗的熱量都不及單線滾軸來得多，所以，想瘦身的愛美一族，自然要投入單排輪滑的世界了。

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