網球技巧之上旋球

Head Flexpoint R

　　網球運動員的打法多具有上旋性質,一些年輕運動員也都試圖在比賽中運用上旋打法進攻.進攻型選手喜歡拉上旋球是因為上旋打法比較兇狠,球落地反彈沖力大,威脅性強,穩定性高.拉上旋球不僅能將球打深,也能將球拉得較淺.初學者應當在熟練掌握正規的正手抽球之后,再學習拉上旋球.它的適用時機有以下情況: (1) 有較充裕的擊球時間; (2) 用以還擊反彈球; (3) 用強烈上旋球對付上網的運動員; (4) 用帶有一定上旋的球,拉短而淺的斜角球

　　動作方法:正手拉上旋球左腳在前,身體側向來球,球拍后擺動作比一般抽球要大要低,拍面稍前傾.在由低向高揮拍迎球過程中,拍與球撞擊時,拍速要很快,前臂和手腕除隨上臂和身體一起向上摩擦而產生強烈上旋,同時握緊拍柄.擊球后將球拍向上揮過頭部.雙手反手拉上旋球時,右腳在前,上體左轉,使右肩朝向來球,球拍先向上,然后拍頭從高向低充分后擺,在球反彈至膝部高度時,球拍向上揮動,上體右轉,雙手和肘部向上用力,使球拍摩擦球.擊球后身體重心提起球拍隨勢揮過頭部。 　　

　　首先，要打出盡可能標準的上旋球，來球高度至少要達到膝部或高于膝部。同以前相比，你必須將球拍置于比球更低的地方，因此球拍需要有足夠的空間來使它能從球下２英尺處開始揮擊。當你位位于底線后面時也能很容易地打出大力量的上旋球。在單打中高且深的球，如果對手不在網前，就總要用重上旋球來擊打。重上旋球驅使球在至少高于球網４英尺處飛越。如果飛越球網沒有達到這一高度，球在另一側的落點就會離網非常近。因為對手很容易將短且高的球處理掉，所以你并不希望發生這種情況。

　　可以改變上旋球的揮拍方式以適應你在場上的位置。當你位于底線時，在長而有力大揮拍后，隨揮動作應該非常高。如果你在發球線擊球且來球很高，就應做同樣的準備動作，但隨揮結束時手和拍應不在底線時低得多，以使球落在場內。短且高大反彈球應該成為自動得分球。大力擊球時，上旋會幫助你控球。球在弦線上停留的時間更長，這使你能制造上旋并更多地控制球。

　　上旋球是非常奇妙的，但如果你只是一名雙手持拍選手，就要非常小心地使用它。好的上旋球從高處飛越球網，這使雙打中網前的選手能判斷球的飛行情況并進攻。要修改上旋球的打法以降低球的飛行路線。使用修改后的西方式握拍和在比較低的高度上完成隨揮動作都可以實現上述目標。

　　打上旋球時，你經常正在底線外向后移動。因為已被迫退回如此之遠，所以很多時候你的重心不會是靠前的。無論何時只要可能，就要在重心靠前的情況下擊打每一個球。

　　雙肩在隨揮動作中起很大作用。在打正手上旋球和反手上旋球時，雙肩要打開并面向球網以完成全部向上擦擊動作。

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