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王儀涵教你頭頂殺球“一招鮮” 未來一姐自爆絕招
發布時間:2009-09-18
許多羽毛球愛好者都希望能夠學會頭頂殺球這“一招鮮”,能夠把對手一拍打死。于是我們請來中國羽毛球隊女單世界冠軍王儀涵來教大家如何進行正確的頭頂殺球,不過王儀涵也提醒大家:“頭頂殺球并不能操之過急,不能一味希望通過殺球把對方殺死,有時候這只是戰術運用中的一個環節,只有在適當的實際殺球才能打死對方?!?/FONT>
以右手持拍者為例 :
1 首先在完成上一個球后要調整好殺球的準備動作,先側身,重心稍微在右腳上,右手舉起球拍,左手高舉在頭頂上方來保持平衡,確保擊球點在你的右肩前上方,動作和打高遠球基本一致,但注意高遠球準備動作的擊球點比頭頂殺球要更為靠后一些。準備時握拍一定要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放松才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。
2 針對來球方向跳起殺球,由于女選手力量較弱,所以只是雙腳先后的單腳輕跳,力量充足的男選手可以參考林丹的雙腳起跳。看準來球方向,使身體后仰,基本成弓型,這樣方便你用上全身所有的力量。 球拍在肩膀的垂直后方,手心和拍柄之間要有縫隙,要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
3 殺球時以腿部、腰部、大臂、小臂一起來帶動手腕,殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力, 針對來球進行快速的手腕下壓,下壓時大臂帶動小臂帶動手腕帶動手指甩出去,這樣力道才夠。要有一種快速抽動鞭子的感覺。
4 在完成下壓動作后,左腳落地,右手殺球后從頭頂迅速順著擊球方向滑下,這樣可以使球以與地面呈較大角度的斜線迅速下落到對方場內。在完成整個殺球過程后,右腳落地即回到場地中心位置做好下個球的準備。
王儀涵指出,出眾的殺球能力是和個人身體素質分不開的,只有體能有很充足的保障,殺球才會更有威力,她建議大家平時可以做些羽毛球的專項素質練習,比如蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。這樣,才會保證在不受傷的前提下更好地進行殺球。
附注:王儀涵使用的羽拍為李寧N30羽毛球拍:http://www.jzrsrc.com/product/101908.html
李寧羽毛球拍專區:http://www.jzrsrc.com/lining.html
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