—、足浴的原理

現代醫學證明，人的衰老是從腳開始的。在人們的腳掌上密布了許多血管，故在國外有的科學家把腳掌稱為人的“第二心臟”。腳掌上有無數的神經末梢，并與大腦緊密相連，腳的健康不僅關系到人的身體健康，而且和壽命有很大關系。因此，堅持每天臨睡前用熱水洗腳，不僅清潔身體，還可以防治腳氣，腳干裂、凍瘡以及下肢浮腫、下肢不溫等癥。同時通過經絡作用還可以防治其他疾病，如：神經衰弱、夜尿頻、便秘、眩暈、失眠、關節炎等。運動員、長途行走者及老年人運動鍛煉之后，用熱水洗洗腳，均能起到解除疲勞、改善睡眠、增進食欲的功能。

二、足療的主治和功效  

1、 主治：對精神性陽痿、周期性偏頭痛、膝踝關節麻木痙攣、腎虛、腰酸腿軟、痛、消化不良、腳臭、腳汗過多癥等有名顯的治療或輔助治療作用。  

2、 功效：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼?！?  臨睡前用熱水洗腳，不僅有舒適感，有療效之功效，還能改善睡眠、延緩衰老、延年益壽。從祖國醫學經絡學說看，人的五臟六腑在腳上都有相應的穴位。腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的終止點，踝關節以下就有60多個穴位。如能經常刺激足部的太沖、隱白、太溪、涌泉等穴位，就能起到滋補元氣、壯腰強筋、延緩衰老、延長壽命的作用.

三、足浴治療各種疾病的原則

1、 足療治五臟的病 中醫認為：足心與腎、心、肝、肺相通，由于腎脈與肺心脈相通，因此，足心經絡循性上與腎心肝肺直接相通。中醫還認為足心與脾相通。因此，足浴可以通過足心治療五臟的病。根據這一特點，足療治療五臟病的原則是，采用足部相應反射區和足部相應經絡循行線相結合的方法。在沐浴方法上多采用熱水浴法和干浴法。  

 2、 足浴治五官病 中醫認為足心與膈、喉、舌相通，故臨床上足心療法對咽喉腫痛、口舌生瘡疾患療效最佳。足療治療五官病的原則是，采用足部五官反射點和刺激足部五趾尖的辦法，以達到止血和止痛的目的。在沐浴上多采用冷水浴和干浴法。  

3、 足浴治脊柱、胸腹病癥 中醫認為：足心與下肢相通‘足少陰腎經起于足趾，斜走足心，行于下肢內側的后緣；又足少陰腎經在腹部離前正中線0.5寸挾臍上行胸部，故足心又與脊柱、胸腹相通。足浴治療脊柱、胸腹病癥采用的是足節與身節相應的方法，即刺激足部關節來治療脊柱關節，至于胸腹病癥則多采用涌泉穴刺激的方法。在沐浴方法上多采用熱水浴、熏浴。  

4、 足浴治腰病 中醫認為：足心與腰相通：足心屬腎經，腰為腎之府。其治病原則與3同。  

 5、 足浴治項背痛 中醫認為：足心與項背相通。其治病原則與3相同。  

6、 足浴治陰器病 中醫認為：足心與陰器相通。陰器，即男女外生殖器。其治病時多以刺激小趾關節部位為主。沐浴方法多采用干浴和熏浴法。  

7、 足浴治耳病 中醫認為：足心與耳相通。足心屬腎經，而腎開竅于耳。其治病時多以刺激大趾部位為主。沐浴方法多采用熏浴和浸浴。  

8、 足浴治頭腦病 中醫認為：足心與頭腦相通。脊柱屬督脈，內藏脊髓，直通于腦，而足少陰腎經，“斜走足心，貫脊內”。故足心可通督脈與腦相通。治療時多采用用涌泉穴進行刺激，沐浴方法多采用中藥熏浴、冷水浴、熱水浴等。

適合的人群：

需要保健之人士;

身心疲勞，四肢酸痛者；四肢不溫，手肢冰冷之人士；

神經衰弱、精神抑郁癥、失眠患者；

靜脈曲張、下肢腫脹、麻木、血液循環不暢者；

風濕關節炎、腰酸背痛、腳跟陣痛等患者；

腳凍、腳干裂、凍瘡、便秘和夜尿頻患者；

腳癬、腳氣、香港腳患者；

年邁體弱、免疫力低下長者；

長時間用腦、工作繁忙、精神壓力大之白領上班族。

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