網球鞋選購指南

　　平衡對網球很重要。當你揮拍時你需要保持良好平衡。你知道在擊球時保證力量與控制間的平衡。但很少有人考慮到他們腳下的平衡，鞋子的平衡。

　　事實是，你的鞋子是否符合你腳的結構和你所在的球場地面類型是很重要的。穿了不合適的鞋子能導致水皰，踝關節和膝關節的疼痛，并且影響球場上的移動能力。不過，一旦你的腳找到了合適的鞋子，你將感覺非常好并打出最好的網球。

　　以下是球鞋的幾個需要注意的部分

　　鞋面：鞋面是指鞋子的上部，一般由皮，人造皮或合成材料制成。如果你需要額外的足部支撐，可以選擇那些鞋帶往鞋底延伸的球鞋；他們提供額外的穩定性。當你試穿時，確信鞋面與你的足背之間的接觸很舒適，并且不太緊。如果你的足尖經常摩擦地面，那么你需要一雙足尖部位加固的鞋。

　　鞋墊：這是你腳放置的部位，而且也是最沒有技術含量的部分。大多數情況下它是可拆卸的，這允許你將用舊的鞋墊換成新鞋墊。你也可以放置額外的鞋墊來提高緩沖性和舒適性。

　　夾層：夾層是鞋墊與鞋外底之間的一層。通常由EVA泡沫或PU材料制成，有時內部會注入空氣或凝膠。夾層起到緩沖減震的作用。 很難預料夾層什么時候斷裂和停止工作。但根據常例，每周2到3次的使用頻率會使夾層在5到6個月內斷裂。而那些在場上表現激進的球員會使夾層承受額外的沖擊，從而縮短壽命。如果你的鞋子感覺不像它剛跟隨你時那樣緩沖明顯，夾層可能已經壞了。是時候考慮買雙新鞋了。

　　外底：這里是地面接觸你球鞋的地方。外底的設計影響到你在球場上的抓地力。密集的"人"字紋式樣設計在土場上表現不錯，而外底花紋交錯的設計給你在硬地上最好的抓地力。如果你的球鞋常被磨壞或者你的場上時間很多，那么你需要一個結實的外底，最好是找一雙有外底保用(outsole warranty)的球鞋。如果外底在規定期限內損壞，你可以把它們寄回給制造商，他們將給你安裝新的外底。

　　重與輕

　　網球鞋應該多重？輕很好，但重也有它的好處。 球鞋越輕，你能移動越快。那么為什么網球鞋幾乎總是比跑步鞋重？網球運動中頻繁的啟動與制動使網球鞋要具備充足的緩沖、對腳的額外支撐和更牢固的外底，這些都使網球鞋變得更重。 在這個時代，輕蘊涵了更多的褒義，而重則相反。球鞋廠商如果告訴大眾他們的產品很重，那不久他們就會倒閉。但正像前面所說，重有它的好處。一雙重鞋往往擁有出色的穩定性和耐久度。問題是你愿意給你的腳套上多少重量。這里有個有趣但實用的主意：準備一輕一重兩雙鞋，訓練時穿重鞋，比賽時穿輕鞋。這個方法會讓你在比賽時感覺很好，你會跑得更快。據說這個方法應用在長跑運動中已經很多年。

　　買鞋的四個重點

　　在打完球后或者晚上去買鞋（腳通常會在運動后或一天的尾聲時膨脹5%到10%）。并且記得穿上襪子，最好是打球時穿的那種。這樣能讓你在試鞋時保證精確。

如果銷售人員或店主未對你腳的各部分進行測量，那他的做法是不正確的。在你購買任何東西前確認每個腳的長度和寬度都被測量了。一個腳比另一個大的情況并非少見。如果真的遇到此情況，給每只腳買一雙合適尺碼的鞋。

　　上你的舊鞋。舊鞋上的穿著痕跡能幫助一個有經驗的試鞋員判斷你需要多少支撐，緩沖和牢度。試鞋員可能還會問你以前穿過哪些舒服的鞋。

　　根據你的足型，支撐上的需求和表現風格，你的試鞋員應該可以推薦出至少二到三雙不同的鞋給你嘗試。
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　　來      源：天下體育
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