國家隊在晉江住的地方是福建潯興籃球隊的基地，籃球隊在今年的CBA聯賽中走得不遠，國家隊來到晉江時，他們已經解散，宿舍正好空出來了。作為國家隊的“家”，晉江基地為了迎接他們專門添置了硬件——8臺液晶電視。嘿嘿，這些當然不是給隊員的，而是放在了教練的房間，可以觀看對手的比賽錄像，更好地研究對手的情況。除此之外，宿舍還重新粉刷以一遍，為隊員提供最佳的生活條件。

    這棟宿舍樓就在距離訓練館20來米的地方，樓下就是食堂，生活、訓練都相當方便。每個房間住兩名隊員，房間分為里外兩間，每人各住一間，互不干擾。每套房間里有衛生間和洗衣機，因為天氣有些濕冷，每名隊員都給配備了一臺油汀取暖。

當然，他們還發掘出了“附加功能”——烘干衣服。除了周日休息外，每天至少兩趟訓練課，一堂課換兩件T恤，就這樣的更換速度，晾干衣服的速度跟不上可不行。然而，晉江卻總是潮乎乎的，衣服晾了一陽臺，光看見往外曬，沒看見往里收。每天陽臺上都跟掛著萬國旗，很是壯觀哦！

    宿舍一共是五層樓，國家隊住在最上面兩層，下面是基地工作人員的宿舍。在三樓半的樓梯口，有一道鐵門。不知道，這是“關”籃球隊的還是“關”羽毛球隊的。國家隊的管理一直都很嚴格，每天晚上會點名，只有周日休息的時候才能出基地，還必須按時回來。

     隊員的房間沒有電視，他們的“業余生活”基本上都交代給電腦了。電腦是每名隊員的“標配”（還有隊員用的是蘋果的AIR，只是裝的是IE，不能算特別純種的蘋果了，但是蘋果并不是隊員們選用品牌的主流），訓練之余都抱著電腦，干嘛呀，看碟呀、聊天呀！電腦幾乎都是超過13寸的，現在時髦的迷你上網本，在這兒不吃香，因為看碟不靈羅?；旧希爢T們出國比賽的時候也是這種狀況，打發時間都指望電腦了。

宿舍一共五層，上面兩層歸國家隊，從窗口能看見他們的衣服

宿舍樓下是食堂，真是上午9點左右的情景。菜采購回來了，正在整理呢。。。。

    值得一提的是，為了配合國家隊的訓練，晉江基地里專門添了一個沙坑。這可不是普通的沙坑，剛聽到這個普通的名字時，我還以為是田徑比賽時跳遠用的沙坑。后來實地考察后發現，是類似于沙排訓練場的沙坑，但比沙排場地似乎小了點。這是晉江祖昌體育中心最有特色的地方，是晉江體育局2005年專門為國家隊建造的。所選擇的砂子并不是普通的砂，不會因為下雨而出現砂和水凝結在一起的情況。這里選擇的砂子是石英砂5號砂，顆粒比較粗。訓練時不會粘在皮膚上，減少沙灘對身體的阻力。

    沙坑訓練對于羽毛球這個項目有著特別的意義，在沙坑里進行步伐移動可以增強運動員腿部的力量和提高他們的反應速度，由于在沙坑里移動比在場地內阻力大，像女雙組的選手到沙坑的時候，都會專門穿上減肥服，讓減肥達到事半功倍的效果。同時室外的沙坑練習也可以豐富訓練手段，讓隊員們不至于每天都是在枯燥的館內訓練，既有新鮮感又能達到訓練目的。見過女單組的一次沙坑訓練，樂趣似乎遠超過了困難，互相整蠱之后每個人都樂得前仰后合。這樣的情景在總局的訓練館里，真是難得一見。

     杜婧穿著減肥服，酷吧？相機拍不到那么細致，當時她腦門上的汗直往下淌，這減肥的效果很是不錯呀

女單組的沙坑訓練時，王儀涵很happy地被撂倒了，后來她復仇，又放倒了王適嫻。這個時候訓練結束了，原本已經累得挪不動腳的隊員們，玩起來了勁頭十足，就像一群無憂無慮的孩子，我也想加入一起玩

     為了沙坑訓練，隊員都帶著拖鞋（基本上都是cross，相當于拖鞋），還有光著腳的。訓練結束去醫護室治療，直接被隊醫轟到衛生間：把腳上的沙洗完再來！

李寧羽毛球拍：http://www.jzrsrc.com/lining.html