全面認識定向運動

　　定向運動：一項地圖和指北針的游戲 一項挑戰智能和體能的運動, 是利用一張詳細精確的地圖和一個指北針，按順序到訪地圖上所指示的各個點標,最短時間到達所有點標者為勝。  
 
　　定向運動通常設在森林，郊外和城市公園里進行，也可在大學校園里進行。 一條標準的定向路線包括一個起點（用三角表示），一個終點（用雙圓圈表示）和一系列點標（用單圓圈表示）。這些點標已在地圖上用阿拉伯數字標明。 在實際地形中， 一個橘黃色和白色相間的點標旗標志著運動員應該找到的點的位置。 點標與點標之間的路線并不指定或固定。相反， 運動員應該自己做出選擇。這種路線選擇能力以及借助于地圖和指北針在森林和公園辯明方向并以最快速度按順序到達目的地的能力便是定向運動的精髓所在。 
 
　　定向運動是一項非常健康的智慧型體育項目，是智力與體力并重的運動。它不僅能強健體魄，而且能培養人獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應，果斷決定的能力。還有助于在世界范圍內建立起強大的社交網絡。 定向運動是一項學生體育項目。因為它培養學生獨立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維及識圖能力。定向運動是一項家庭體育項目。周末一家人回歸自然，放松身心，自我娛樂，融洽關系。增加樂趣。 定向運動是一項精英人才體育項目。因為它富于挑戰，勇于嘗試從未被嘗試過的方案，并要求全身心的從雙腿到大腦以最高時效達到世界頂極目標。定向運動是一項非常重要的世界軍事體育項目。擁有自己的世界錦標賽。定向運動是一項自然環境體育項目。因為它教會你如何在大自然中行為把握自己，愛護自然，遵守郊野公園守則。定向運動是一項不需任何花費的群眾性體育項目。所需的只是一張好的定向地圖和一個指北針。服裝可穿著定向專業套裝，也可只是普通運動服裝。 定向運動是一項探險尋寶體育項目。給你驚險刺激的人生經歷。 定向運動是一項廣交朋友的社交性體育項目。在這里，不論男女老少，種族背景，文化階層，社會地位，相互交流，共享人生。 因此，定向運動吸引了全世界男女老少，各個階層，各個年齡段人們的廣泛參與。 
 
　　定向運動的分類： 定向運動按運動工具的不同可分為兩種： 徒步定向：如傳統定向越野跑(標準距離，長距離，短距離)；公園定向；接力定向； 夜間定向； 工具定向：如：滑雪定向；山地自行車定向；摩托車定向。 因此，不論男女，無分傷健，只要你喜愛郊野活動，定向運動一定適合你！技巧容易掌握，是三歲至八十歲都可以參加的運動。  
 
　　 定向運動的歷史： 定向運動起源于瑞典。最初只是一項軍事體育活動?！岸ㄏ颉边@二個字在1886年首次使用，意思是：在地圖和指北針的幫助下，越過不被人所知的地帶。真正的定向比賽于1895年在瑞典斯德哥爾摩和挪威奧斯陸的軍營區舉行，標志著定向運動作為一種體育比賽項目的誕生。距今已有百年歷史。 定向運動本身作為一種體育項目開展是從本世紀初在北歐開始的。到二十世紀三十年代已在芬蘭，挪威，瑞典，丹麥立足。1932年舉行了第一次世界定向運動比賽。1961年國際定向聯合會（IOF）在丹麥哥本哈根成立?，F有成員國五十六個。國際定聯是世界定向運動的行政實體，是國際體育聯合會總會之一。定向運動也是國際承認的奧林匹克體育項目。 在瑞典，八千萬人口中就有一千五百萬積極的定向運動員和一千五百萬業余愛好者。全國有700多個定向俱樂部，每年組織1000多場正式定向比賽。瑞典國王是定向最權威的支持者和保護翼。眾多政界要人，商業巨頭，媒體名人為定向運動的衷愛者和積極參與者。所有瑞典學校學生及軍隊服役人員必須學習定向，是一門必修課程，是教育和訓練的一部分。對許多瑞典人來說，定向已成為一種生活方式。  
 
　　基本規則：定向運動，即用一張地圖和一枚指北針以尋找一系列的特征項。 競爭性的定向運動要求以最快的速度探尋特征項，也就是點標。以最短時間找到所有點標者為勝。下面這張地圖上所顯示的就是一條典型的定向運動路線。 三角表示的是起點，而精確的起始位置是三角的中心。你所要探尋的點標由單圓圈表示，終點則由雙圓圈`1表示。點標之間由直線連接，然而這并不意味著你必須走直線到達。 你可以自己選擇道路，但必須按照正確的順序去找點標，1，2，3…… 每個點標處都有橘色和白色相間的定向點標旗以及定向打卡器。你就用在起點所獲得的指卡在此打卡，以證實你的到訪。定向運動競賽有適合各個類型定向者的等級。等級按性別，年齡和定向技巧來劃分。通常一次比賽中有很多等級。
  
　　如何制定路線？在比賽中，你需要一張已標明比賽路線的地圖。這條路線是由比賽的組織者在比賽前制定的。一般來說，最好盡早的制定出比賽路線，以便提前檢查那些點標的位置是否合適。 路線中的各種標記： 起點，點標，終點和起/終點（有時起點和終點可以重合）。 在圖中將用紫色標出比賽路線（如果使用鋼筆畫線，有時也用紅色），這是為了與圖上的其它顏色區分開來。 起點在圖中用三角形表示，并指向第一個點標。點標用圓圈標出，且點標的具體位置是圓圈的中心。永遠不要把點標放在空曠地帶的中心，而是放在有明顯標志物的旁邊。

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