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[常識] 使用登山杖的優缺點
發布時間：2007-07-10
使用登山杖的優缺點
登山杖的設計是為了提供個人活動時更好的穩定度，而且將作用在腿部的沖擊力分散部分到手臂上；根據國外的研究報告顯示，當下坡的時候，膝蓋部分的受力在沒有使用登山杖的時候比使用登山杖的情形多出22％，大腿肌肉消耗的能量也多出21％。以下是有關于使用登山杖的好處和壞處，各位可以參考一下：
優點：
減少膝蓋的痛苦，增加上坡時的力量，增加整體性的耐力，容易通過土質松軟的區域，增加身體的平衡性
缺點：
增加戶外活動的花費，增加身體能量的消耗，不方便用手做其它事情，屬于技術層面的方法，如果操作技術不熟練則無法達到省力的效果。
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來 源：磨房
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