張怡寧頭發短短的，眼睛大大的，眉毛濃濃的，總冷著一張臉---簡直酷斃了。張怡寧打球，干脆利落。15歲剛出道，便在名將云集的八運會上不折不扣地扮演了一回“名將殺手”，將李菊、喬紅、齊寶華一干明星齊刷刷斬于拍下，一鳴驚人；1999年，初次參加國際大賽的她，又拿了45屆世乒賽女單亞軍，實在不是一個簡單的女孩子。 電話里約她采訪，她的聲音也是那么清脆干凈，絕不拖泥帶水；見了面，才發現假小子似的她笑起來竟如孩子般天真，有一口雪白的牙齒，像亦舒筆下的人物。

 　　“我屬于比較順的那種?！睆堚鶎幚暇毜卣f，依舊掩不住眼神里的那抹稚氣。 童年的張怡寧好動且淘氣，看了電視劇“排球女將”就天天撲拉著自各兒的氣球，學小鹿純子練習“晴空霹靂”。望女成鳳的媽媽王鳳英見她如此活潑，便帶她報了不少業余興趣培訓班。開始是舞蹈，可小張怡寧似乎對站姿、手位練習什么的并不感興趣，沒兩天便退了班；接著是武術，但老師說她個子太小，年齡也不夠，于是再次退出；然后又是游泳，這回張怡寧倒樂意，高興得“如魚得水”，然而先天條件的限制---肩太靠前---卻又張怡寧同志在北京奧運會代表全體運動員宣誓使她離開了游泳池。最后，喜愛乒乓球的舅舅把寧寧領到了北京東單業余體校乒乓球隊。寧寧眼前仿佛“嘩”一下出現了一片新天地，她愛上了乒乓球。 那是1987年，張怡寧5歲。 乒乓球這個新奇的玩具牢牢吸引住了張怡寧。

 　　非常值得慶幸的是，她在這方面特別有天賦---不是每個人都幸運到在5歲時就找準了適合自己發展的道路的。張怡寧絕對力量不大，但爆發力好，球感尤其不錯。 在舅舅的指導下，她把“游戲”玩得游刃有余，從中獲得了極大的快樂和成就感。于是有一天，還是舅舅，把她領到了東城區業余體校教練的面前。 初次見面，教練并未發覺這個瘦瘦小小的小丫頭有些什么過人之處，反倒是因為已過了報名時間而不肯留下她。深深了解寧寧的舅舅急于想向教練證明，寧寧不是一般的孩子，竟舉著寧寧的小手對教練說：“這孩子特堅強，特能吃苦。您看，這上面拉了道口子，她一點兒都沒哭?！?也許是舅舅的誠意打動了教練，教練答應寧寧留下試訓兩天。沒想到試訓尚未結束，教練便悄悄跟寧寧說：“咱可就留在這兒，不去別地兒了啊?！?

　　6歲半，寧寧上小學了，就是體校附近的鐵路二小。寧寧家住陶然亭，每天早上6點30，都是爸爸張啟源騎著那輛小三輪，從宣武騎到東城，送寧寧上學，風里來雨里去，從沒間斷過?！案改傅膽B度是非常重要的，如果沒有爸爸媽媽的堅持，我可能也打不到今天。” 世界冠軍張怡寧如是說，眼里是深深的感激。 興趣是最好的老師。寧寧每天最盼望的，就是下午四點鐘，放學的時刻。一下課，她就飛奔到體校訓練，直到晚上六七點，才搖晃著回家，樂此不疲。 那時在寧寧的眼里，東單是個挺可愛的地方。有乒乓球，還有一堆小伙伴。大家一塊兒訓練，一塊兒淘氣。

　　“干什么淘事兒都是我帶頭。”說這話時，寧寧帶著三分得意。”那會兒我們體校跟東單公園離得特近，我們組6個人，每次休息的時候都偷偷溜到旁邊公園玩去。也不走正門兒，翻墻，爬假山吧，也是不走鋪好的石板路，專門撿不好走的山石爬……給教練逮住了挨罰，別人打一下手心，我要打兩下，因為都是我帶的頭。” 教練名叫趙建國，40多歲了，主抓張怡寧。在他手里，寧寧打下了扎實的基本功。9歲時張怡寧第一次代表東城區出戰，贏了，拿了北京市冠軍。 說起來，這冠軍還有一小半是哭回來的。寧寧一路過關斬將，闖進決賽，對手是平常打過的一位小伙伴，寧寧從來沒輸給她過。前兩局兩人打成了1比1，第三局打成了15比13，對方領先。寧寧一下子傻了，沒想到知根知底的對手會突然變得這么厲害，自己竟拿她一點轍都沒有，從來沒打得這么辛苦過！越想越委屈的寧寧竟“哇”地一下痛哭起來，哭得好傷心。 這一招可是對手沒料到的，分了神的她在淚眼盈盈的寧寧面前沒能繃住那口氣兒，輸了。

　　什剎海.先農壇 什剎海業余體校門前臨街的玻璃櫥窗,不少人路過時都會停駐片刻。上面是一張張人們熟悉的面孔：王濤、張津京、奎媛媛……不久之后，這里應該再添一位，當然就是張怡寧了。 帶她的教練叫王碧玲，是王濤的啟蒙教練王西天的女兒。算起來，王濤似乎還應是張怡寧的師叔。王教練師出名門，身手不凡，在她手里的一年半，寧寧的反手技術長了一塊。第一次參加比賽，就取得了個人第6，團體第4的成績。 然后是唐鑫森教練。唐教練是南方人，說一口好聽的軟軟的普通話，可訓練起來卻絕不“心慈手軟”。事業心極強的他，看到了寧寧的潛質，對她要求尤其嚴格。起初寧寧不大能接受，不過十一二歲的孩子到底開始懂事了，知道教練是為自己好，就還是很配合地完成教練布置下來的訓練計劃。 配合的結果是進步。唐教練的心血沒有白費，張怡寧偏慢的整體速率上去了，開始具備同高水平選手抗爭的實力。 “什剎海四年，生活過得特別充實，老提著一口氣?！蹦鞘且欢畏e累的日子，為著將來的蓄時待發奠定了基礎。

 　　1994年底，張怡寧到了先農壇---北京市體工大隊。在那里，張怡寧遇到了她乒乓生涯中最關鍵的人物---李隼。 “張怡寧是94年底進的北京二隊。那時我在一隊，一直聽說有這么個小孩不錯。95年全國少年比賽我看了一下，小孩兒球一般，但氣質很好，輸贏都不動聲色。結果那回她把當時的全國少年冠軍唐娜贏了，2比0。第一次打正式比賽就進了前8，還可以啊。這孩子身體條件一般，但打球時候的手感很好……”

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1999年世乒賽女單亞軍、女雙第三名，國際乒聯職業巡回賽總決賽女單第五； 　　 2000年第45屆世乒賽女團冠軍、女單亞軍，國際乒聯巡回賽總決賽女單冠軍，日本公開賽女雙亞軍(與張瑩瑩)； 　　 2001年第46屆世乒賽女團冠軍、女單、女雙第3名；世界杯女單冠軍，國際乒聯巡回賽總決賽女單亞軍；九運會女團冠軍、女單亞軍、混雙第三； 　　 2002年美國、丹麥、波蘭公開賽女單、女雙冠軍；世界杯女單冠軍；國際乒聯總決賽女單冠軍、女雙亞軍；第14屆亞運會女單冠軍，女雙、女團亞軍