網球正手擊球——羅杰費德勒的正手——簡介：

網球正手擊球，是所有打網球中可以說使用最頻繁的網球技巧，就是最基本功的一項。而放眼網壇，羅杰·費德勒的正手是職業網壇中最為漂亮，最通用和最有威力的武器。也可能是最被曲解的。我們將這華美的擊球分解為4個主要的部分。

網球正手擊球技巧：http://www.jzrsrc.com/info-9368.html

一、網球正手擊球——羅杰費德勒的正手——握拍

費神的正手擊球技巧毫無疑問是網壇中最好的球員之一。（費德勒正手擊球利器：http://www.jzrsrc.com/product/122103.html）很多人認為羅杰·費德勒正手是半西方式握拍，像安迪·羅迪克那樣。實際上，他的握拍更像皮特·桑普拉斯。費德勒握拍手有一部分露在拍柄的尾端，但大部分握在拍柄的后部，恰好和拍面連成一線。相比于半西方式握拍，他將自己的食指跟關節輕微地逆時針方向移動了約半個斜邊。（為了做到這點，將拍柄后方對著自己，像右圖中所示。如果是右手握拍，將你的食指跟關節放在斜邊3和4相交的棱上；如果是左手握拍，將食指跟關節放在斜邊6和7相交的棱上。）這種修改后的東方式握拍比大多數頂級球員的握拍更保守，那些職業選手更多地選擇使用西方式握拍并將它們的握拍手大部分放在拍柄的下方。這種改進的東方式握拍允許那些站在底線附近打上升球的選手獲得理想的擊球高度，這是費德勒高效的關鍵。

羅杰費德勒簡介：http://www.jzrsrc.com/info-9342.html

二、網球正手擊球——羅杰費德勒的正手——站位和轉體

由于費德勒的握拍方式，可能我們預期這樣一點，費德勒將會用古典式的擊球方式——采用關閉式站位，擊球時腳一前一后成一條直線指向擊球方向，揮拍時較少的轉體。那些采用傳統的握拍方式的老球員們，像羅德·拉沃爾（Rod Laver），肯·羅斯沃（Ken Rosewall），擊球過程中都會較少的轉體，在擊球結束后他們的肩膀幾乎平行于底線。費德勒也能做到這一點，但通常費德勒都選擇不這么做。取而代之的是，就像今天那些采用超西方式握拍的選手那樣，費德勒通常的擊球都采用半開放式或者是開放式站位，極度的轉體，在完成擊球動作時，握拍手那邊的肩膀對著費神的對手。

半開放式以及開放式站位允許費德勒不受前腿的阻礙完全轉體。而費神的握拍方式又給了他通用性——可以選擇采用關閉式站位較少的轉 體方式擊球——絕大多數的超西方式握拍選手做不到這點。而通常說來，西方式握拍的選手的轉體會更多的朝向前方，使得拍頭通過擊球點。但他們擊球過程中難以向前迎球，因為他們的前腿會阻住他的前揮動作。

費德勒綜合了古典的和現代的技術元素。他的正手像羅迪克和拉斐爾·納達爾（Rafael Nada）那樣強烈的轉體。而費德勒的握拍方式使得他能夠比羅迪克、納達爾他們站在離底線更近的位置擊打上升球。

網球的正手擊球至關重要，而起到銜接作用的轉體和站位的選擇決定了正手擊球的連貫性。

正手擊球？沒有一個拍子怎么行，優個網網球頻道：http://www.jzrsrc.com/tennis.html

三、網球正手擊球——羅杰費德勒的正手——隨揮：

五、網球正手擊球——羅杰費德勒的正手——從大師這里學習：

費德勒正手擊球的技術有多少可以應用到普通球員身上？在某種程度上來說，相比于他的那些完全使用現代技術的競爭對手，費德勒對于俱樂部級別的選手來說是一個更好的模型。費德勒的握拍方式更適合于那些主要打球消遣的人們。俱樂部選手不會遇到職業網球比賽中那些彈跳得超高的球。自然的擊球點大多都在腰部或稍高的位置，這些都極適合于改進的東方式握拍。這種相對保守的握拍方式同樣允許選手采用關閉式站姿而不需要過多的身體轉動。

最重要的是，費德勒的例子表明通過在雨刷動作中整體轉動手和球拍，選手可以在擊球具有深度和速度的同時產生顯著的旋轉。絕大多數俱樂部選手不會在每個球上使用這種雨刷動作，但是它可以增加旋轉，短角度，和通用性。這里有個悖論：在職業選手級別，極少數選手有急迫的需要來綜合古典和現代的元素打球。但在球速較慢和球的彈跳較低的俱樂部級別，這種綜合方式是切實可行的選擇。

John Yandell 著
MaoDan 譯
發表于 hoopchina

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