商品編號：119967
品牌/型號：麥瑞克MERACH/MR-1120（35kg）/ （更多麥瑞克MERACH品牌商品）
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麥瑞克 阻力帶MR-1120深藍色35KG（高階健身訓練）
在健身器材里，與大器械（啞鈴，杠鈴）練習相比，
彈力帶更有自己的獨特優勢：
在健身方面的應用幾乎不受場地限制，而且極其便于攜帶；
材質由天然乳膠制成，質地柔軟，訓練360°無死角，對關節幾乎不產生壓力；
既可以作為主要訓練工具，也可以作為輔助訓練工具，對于有塑形需求的人群幫助很大。
彈力帶小巧便攜，在家就能做到全身鍛煉，可以有效改善肌力、身體活動能力和靈活性。
在選購阻力帶時，尋找具備不同程度阻力帶的套件，（輔助單杠效果更佳）
每一條阻力帶提供不同的張力，適合更廣泛的運動選擇，讓你永遠不會錯過鍛煉。
對于彈力帶的選擇，必須得根據自身的實際情況來
兒童或康復用途： 2000/1500*150*0.25mm 5磅(2.27KG)
減肥塑形目的女性： 2000/1500*150*0.35mm 18磅(8.16KG)
一般男性： 2000/1500*150*0.45mm 紅色 36磅(16.33KG)
身強力壯者： 2000*150*0.55mm 紫色56磅(25.4KG)
專業健身者： 2000*150*0.65mm 金色 72磅(32.66KG)
彈力帶的簡單鍛煉方法
1. 企鵝
雙腳踩住阻力帶，將兩個手柄提到肩膀高度。
將右腿向右推，腳彎曲并離開地板。右腿放回原位，然后將左腿向左推。
兩邊交替做。
2. 過頭推舉
站立，雙腳踩住阻力帶，將兩個手柄提到肩膀高度。
將雙臂向天花板方向上舉，然后降低雙臂。
為了使這項練習更容易，僅用一只腳踩住阻力帶，
或每次舉起一只手臂，做完再舉另一只手臂。
3. 臀橋
躺在地板上，左膝彎曲，腳底踩著地板。
右腿在空中伸直。將阻力帶環繞在右腳底，并緊緊握住阻力帶。
保持右腿伸直，將臀部抬起和放下，不要松開阻力帶。然后用另一條腿重復動作。
麥瑞克是麥瑞克（杭州）健康科技有限公司旗下的家用健身器械品牌。集研發、生產和銷售于一體，旗下產品包括橢圓機、跑步機、動感單車、踏步機、筋膜槍等，其產品覆蓋家庭健身全品類。
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