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索維爾 臂力器 【30/40/50/60公斤】可選
臂力器主要是用來鍛煉臂部肌群,包括手臂肌肉、胸肌和背闊肌肌肉等。
練胸大肌，腹直肌，二頭肌，背部肌首選索維爾臂力器，
微波電鍍工藝，讓臂力器不僅防腐防銹還美觀好看。
加粗彈簧，加厚鋼管，手柄處鉚釘固定，
讓健身安全有效進行。
臂力器使用方法
1.兩臂彎曲，在頸后用力彎曲彈簧。
2.兩臂向前，向上彎曲彈簧，然后放松。
3.兩臂向胸前靠攏，彎曲彈簧，然后伸直，慢慢放松。
4.站立，兩腳分開，右肘彎曲，用左手彎曲彈簧，然后左肘彎曲用右手彎曲彈簧。
5.兩臂向身后，緊握彈簧，然后向下伸直逐漸彎曲。
臂力器使用注意事項
1.請在使用前檢查臂力器各連接部位是否牢固，無松動現象。
2.請選擇適合自己體能級別的臂力器，以免拉傷肌肉。
3.使用時，將臂力器手柄上的安全帶套在手腕上。
4.使用時，應選擇相對寬散的場地鍛煉，以免脫手傷人。
5.建議12歲以下的兒童不要使用臂力器。
6.使用時，應勻速的做。
優個精選推薦小型健身器材品牌：索維爾專業健腹輪、跳繩、俯臥撐架、拉力器、啞鈴、臂力器等正品專賣店。
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前后買了不通力量的臂力棒，質量非常好。
