登山包，是登山者用來裝載物資裝備的背囊，是旅行必不可少的。一個好的背包就是一個好的伙伴，戶外愛好者都非常重視并愛惜自己的登山背包。登山背包除用于登山，在其它探險運動（如漂流、穿越沙漠等）和長途旅行是也被廣泛使用。如何選擇適合自己的背包，也是很有講究的。
 
    一、根據外出時間及裝載物品的數量選擇背包的容積
 
　　如果出行時間較短（1~3天），且不準備在戶外野營，攜帶物品不多，易選中小容積的背包，一般25升至45升就夠了。這種背包通常結構比較簡單，不設外掛或較少設外掛，除一個主袋外，通常設3~5個附袋，便于分類裝載物品。
 
　　若出行時間較長（3天以上）或需攜帶露營裝備，則要選一個大包，以50升~70升為宜。若需裝載物品繁多或體積較大，可選80+20升超大背包或外掛較多的包。 　　
 
    二、根據運動方式及背包的用途選擇背包的類型
 
　　同是登山包，其用途卻不盡相同，如：專門為攀巖活動設計的攀巖包，一般不設計硬支撐，為的是便于隨身而變形，同時外掛點比較多，方便懸掛器材，有的款式還專門裝配了整理器材的墊布。
 
　　而為騎行設計的自行車系列包，更多地注重了騎行特點，適用于騎行運動，具體可分為背行包、架掛包、前把包、背掛兩用包、馱袋等。
 
　　一般意義的登山包，亦可稱為野營背包，設計上考慮了各種運動形式的特點和長途旅行的需要，適用于登山，探險和林地穿越活動。
 
　　還有專門為長途旅行設計的背包，稱其為多用包或子母包，其整體結構形式基本與登山包類同，可雙肩背、上下分層，又類似于旅行箱，揭蓋式開口，可單肩背，亦可橫、豎提行。大小包裝有連體結構，可分可合使用方便，很受出差者歡迎。各類背包都有其獨特的適用范圍，購包最佳選擇使專包專用。
 
　　三、根據身材選用背負系統的尺碼
 
　　背包的背負系統都有特定的適用范圍，可調式背包雖適用范圍較大，也不是無極限的。購買背包選好背負系統的尺碼非常重要。什么樣的尺碼為合宜呢？一般說背包的腰部受力點應在尾骨上方的腰窩上。肩帶的支點應略低于肩部（10公分為宜），這樣才便于受力帶的調整和受力，背起來才舒服。背負尺碼過大會產生下墜感，反之則會有上縱感，使腰部受力不到位，合適的尺碼調整好后，背包會自然貼在背上，很舒服。
 
　　四、不可忽視材料的質量
 
　　許多人在選擇背包時，往往比較注重背包的顏色和外形。其實背包能否結實耐用關鍵取決于材料。從織帶上看，普通的織帶和優質的織帶價格可差3～5倍，優質尼龍織帶的承重力可達到200公斤以上。
 
　　從面料上看差別也很大，同為420D的面料，普通面料每碼重280克，而高密度的面料每碼重410克，因此兩種面料從強度和耐磨度上都會有較大差異。在磨擦機上對面料進行破壞性試驗，同為500D面料，普通尼龍布到1075轉時破損，而杜邦尼龍布在3605轉時才破損，其耐磨度為普通尼龍的三倍。
 
　　從涂層上看，低檔背包多用PVC涂層，其受冷會變硬，而高檔背包多用PU涂層面料，其遇冷硬度沒有明顯變化，四次PU涂層的面料防水度可達1500mm以上。目前市場上名牌背包在用料上都比較考究，性能質量也都比較好。
 
　　五、良好的結構和設計是背包性能優越的保證
 
　　性能良好的登山包背著之所以舒適，重要的因素在于它設計結構科學合理。良好的設計不僅賦予整體的美，更重要的是可以使你在使用中

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