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羽毛球網前挑球，這樣練！
發布時間：2015-11-27
力量主要是從這兒到這兒的
肖杰示范正手挑球發力動作
正手網前挑球反手前挑球
反手網前挑球
轉八字
練習正反手挑球發力動作
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正手挑球的發力動作是
縮小引拍幅度
前臂稍外旋
帶動手腕充分伸腕
依靠手腕內旋發力
最后靠手指收緊球拍將球擊出
力量主要是從這兒到這兒的
反手網前挑球
轉八字
練習正反手挑球發力動作
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