我們都知道跑步能夠給身體帶來很多的好處，讓身體更加健康，最近的研究發現，跑步給人帶來的好處不止我們平常所知的，下面就是跑步的7大“隱形”益處。

澳大利亞莫納什大學的研究發現，跑步能夠促進軟骨組織的生長，還能保護我們的關節免受關節炎的影響。

美國的貝拉明大學的研究證實，經常跑步鍛煉的人聽力要比不經常鍛煉的人聽力強。經常鍛煉能夠改善耳朵的血液循環，促進耳朵對營養的吸收從而保護聽力。

別再吃止痛藥了，瑞士哥德堡大學的一項研究發現，患有偏頭痛的人如果每周進行3次、每次40分鐘、連續三個月的跑步鍛煉將會明顯降低偏頭疼的次數。

肌肉組織會隨著時間的流逝而逐漸衰老，美國伊利諾伊大學的研究發現，通過跑步能促進新的肌肉組織生成，防止肌肉老化而導致的疾病。

如果為即將開始的繁重工作壓力而感到痛苦，就去跑步吧。美國的南衛理公會大學就發現人能夠對壓力產生自動的減壓劑，而跑步正是這種減壓劑的來源。

芬蘭的研究人員對2560名中年男性進行了一項長達17年的追蹤調查，他們發現喜歡運動的男性不太容易患上癌癥，尤其是在腸道癌和肺癌的患病率上很低。這說明只要越喜歡運動，身體還是會更加健康的。

力量負重訓練能夠增加骨骼的密度，能夠防止骨折或者骨質疏松癥，按照美國密蘇里大學的研究顯示，跑步能夠給骨骼帶來益處。

跑步有如此多的好處，還不趕快行動起來？為健康，讓我們跑起來！

這篇文章或許對您購買以下產品有幫助：

跑步鞋：http://www.jzrsrc.com/products_1902.html

羽毛球拍：http://www.jzrsrc.com/products_101.html

乒乓球底板：http://www.jzrsrc.com/products_141.html

戶外沖鋒衣：http://www.jzrsrc.com/products_601.html

美津濃跑步鞋：http://www.jzrsrc.com/brand/Mizuno-run/ 

亞瑟士跑步鞋：http://www.jzrsrc.com/brand/asicsrun/ 

或者訪問以下裝備頻道：
優個網羽毛球頻道：http://www.jzrsrc.com/badminton.html

乒乓球頻道：http://www.jzrsrc.com/pingpang.html

跑步頻道：http://www.jzrsrc.com/paobu.html

戶外頻道：http://www.jzrsrc.com/outdoors.htm l

編輯：myyoger  資訊合作：400-0996-400轉資訊編輯部

特別聲明：除聲明文章來自本站原創外，其余均轉載自網上，作品版權歸原作者及所屬媒體所有!本站刊載此文僅為提供更多信息。如果您認為我們侵犯了您的版權，請告知！本站立即刪除。