寶哥，豐臺羽毛球俱樂部負責人。工作后才愛上羽毛球，師從肖杰和陳偉華老師（看視頻），對羽毛球運動和裝備有自己獨到的見解，用心經營俱樂部，為以后事業發展打基礎。寶哥也是優個網羽毛球合作群（QQ群號： 438481260）活躍會員，本群的宗旨是為俱樂部管理員，實體店店主，以及羽毛球教練提供全面服務。服務項目包括貨品信息，賽事支持等，歡迎各位加入。

• 在籃球場上跑龍套

我的運動開始在高中，當時覺得要有一個能拿出手的運動愛好，于是開始打臺球。因為不是虎軀，大學就在籃球場上跑龍套。
工作后太忙就把運動荒廢了，2009年一琢磨，想來個有品位的的運動：網球？場地少、伴難找、費用高，pass！
游泳？
跑步？
太極？
瑜伽
。。。。。。

最后選中羽毛球，畢竟小時候有過用木框球拍打野球的經歷，加了幾個羽毛球QQ群，探虛實，置裝備，怯怯的開始去參加活動，一直堅持到了現在。

• 動作丑，累成狗

我是自學成才，找視頻、看帖子。非常喜歡肖杰老師的《學打羽毛球》和八一隊《陳偉華羽毛球實用技術》，特別適合初學者反復學習。肖杰的視頻適合基本動作的學習，陳偉華的視頻中戰術打法內容比較完整。

學球要按部就班，即使自學也應該按照教學視頻系統的練習，條件允許可以報培訓班學習。建議注重動作的標準性，技術的全面，愛好也要爭取上檔次有層次， 球技越來越好才能得到愉悅幸福感。動作丑，累成狗，不太容易堅持下去。

業余羽毛球愛好者對技術水平的追求因人而異，本人認為達到業余四級水平就能在一般般的球場上得瑟得瑟了，并且仍然鼓勵個別的朋友追求更高更強。

• 沒有最好，只有適合

我的球拍-排序從古至今：YONEX -MP99(山寨)、OLIVE 歐洲之量12000、VICTOR 納米6、YONEX –VTZF、YONEX –NR500、BONNY 極限鳳凰1203。

很多人選球拍時都聊球拍各項性能參數，個人認為錢包的厚度決定球拍的檔次，土豪一定是選YONEX或者LI-NING頂級拍，裝逼有范嘛（其實也真的好用），初級入門的推薦VICTOR9500，用著也挺好，我一樣喜歡。

球拍很難說好壞，只有適合，適合自己消費水平，適合自己的手感，適合自己的打法（對了，你有自己的打法么？）。不用水平要用不同的球拍，球拍要常換常新。

• 要亮更要騷

個人認為錢包的厚度決定球鞋的檔次，土豪一定是選YONEX或者LI-NING頂級鞋，裝逼有范嘛（如有雷同，純屬巧合），接下來說點實用的，球鞋的重要性更高于球拍，有彈性的鞋底，良好的包裹性對于腳踝膝蓋的保護是非常有效，有預算充足的情況下，盡量選擇好的球鞋。

還有一點建議，球鞋在正常穿一年以后，即使完好無損，也建議換雙新的穿，舊鞋只做備用應急，因為鞋底已經被踩的失去了彈性。球服不僅要穿著舒服，而且還要賺取眼球，球場上不怕亮騷，沒必要穿得那么穩重。

• 俱樂部成了試驗田

對愛好的追求是組建俱樂部的核心驅動力，為了能長期堅持打羽毛球，改變到處串場子的狀況，選定時間，租場地，招球友，操練起來組建自己的俱樂部，最初的很長時間內因為參加的人少，又不好意思多收費用，俱樂部處于虧損狀態，自我安慰式的想就算是我為了愛好做的投入，人少說明自己的組織工作還沒做到位。后來俱樂部活動一天天好起來，虧損狀態和得到改善，持續穩定進行中，逐漸確定了小而美的發展思路，原則就是不盲目擴大，始終堅持以發展興趣愛好為目的，不追求經濟利益。

我把俱樂部看成一個小社會，一個試驗田，在組織活動、與球友接觸的過程中不斷的調整自己的思路 ，提高自己的各方面的應對能力，未來的自己開公司做企業的時候可以借鑒俱樂部建設的經驗。

總結語：當我們沒有大事業可做的時候，就把空閑的時間發展愛好，鍛煉身體，保持良好的精神狀態，有健康才能有將來。

• 個人技戰術分享：

我以男子雙打為例說說我自己的一些小套路。
首先說發球，發球技術一定要練到位，我認為是業余愛好者最關鍵的技術動作，下苦功用心練，投資少見效快。雙打發球先看對方站位，站位靠前發后場，站位靠后發前場，站位靠左發右邊，站位靠右發左邊。分析對方習慣接球套路，回球質量，針對性的，比如對方發網前小前還在挑后場階段，那就發網前小球，給己方隊友創造后場進攻的機會;如果對方接發搓網前小球技術比較過硬，自己應付吃力，那就要發點平射球或后場球;如果對方接發推球比較猛，發球時要注意弧線低，力量小，不讓對方借力;如果你發現發某種球對方回球質量差，容易得分，那就要堅持。所有原則都是避強攻弱如果對方樣樣強，那就只能隨便打嘍。

二接發球，主要以搶點推撥為主，推中腰、底線，撥網前直線斜線，同樣是因人施法，我常用的方法就是推直線底線，撥直線網前。每人人都應該練一個自己擅長的球路。

然后聊一些泛泛的東西：在一個點上不能只會打一種球路，大概說的是要有意識變換球路，比如后場起跳之后可以殺直線也可以殺斜線或是吊網前。網前出手后可以推挑直線，也可以勾對角。這說的也是打球要動腦例子。
在后場接球時機和點位都比較主動當然以下壓為先，如果失去先機或是球飛行線路比較低的時候選擇過渡網前。網前過渡球也是考驗關鍵時刻“收”的能力。
在進攻連續三拍還沒有得分的情況下，可能考慮吊網前了，這時候對方習慣性退后防守，你自己也熱血沸騰了，再殺球可能就下網了，緩一緩吊個網前可能效果會更好。

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