乒乓球拍底板的選擇有什么技巧？乒乓球拍膠皮的選擇有什么技巧？為了能夠使自己訓練的效果更好，選擇一塊自己固定使用的球拍是比較好的做法。

      

(一)乒乓球拍底板的選擇

    乒乓球拍底板的選擇可以根據自身條件、打球中的特點來選擇適合自己的球拍。一般初期學習打乒乓球的時候選擇軟一些、輕一些、彈性小、主動發力的底板類型，這樣可以有利于自己對于球的控制和打好手上控制球的基礎；隨著自己打球技術水平的提高，可以調換成符合自己打球風格、技術特點、身體條件的底板。

      

(二)乒乓球拍膠皮的選擇

     乒乓球拍膠皮的選擇一是要根據自己身體素質的情況，例如力量的大小、爆發力的強弓弓，揮拍速度的快慢等。乒乓球拍膠皮的選擇二是要根據自身打球的特點，例如喜歡借力或喜歡發力、手上對球感覺的好壞、技術風格是速度為主還是旋轉為主、善于進攻或防守、巧妙型或大刀闊斧型、喜歡變化或喜歡簡單、心理素質能力強勇弓等作出選擇。從正膠、反膠、長膠、生膠、防弧圈膠皮中選擇一種。

      

      乒乓球拍膠皮的選擇正膠膠皮應具備喜歡打速度球，爆發力強，手上對球感覺好，喜歡發力，心理素質能力強，喜歡變化，善于進攻等特點。
      心理素質較弱的人一般不宜使用正膠膠皮，因為一緊張過度會造成動作變形，正膠膠皮粘性較弓弓，會掛不住球，極易失誤。
      乒乓球拍膠皮的選擇長膠膠皮應具備手上對球感覺好，巧妙型，喜歡變化，心理素質能力強等特點。
      乒乓球拍膠皮的選擇生膠膠皮應具備喜歡打速度球，爆發力強，巧妙型，手上對球感覺好，喜歡變化，善于進攻等特點。
      乒乓球拍膠皮的選擇防弧圈膠皮應具備巧妙型，手上對球感覺好，喜歡變化等特點。
      手上對球感覺不好的人不宜選擇長膠和生膠，因為這兩種膠皮比較難于控制和掌握，打出的球和對方回來的球也比較“飄”和“怪異”，不好控制。

      乒乓球拍膠皮的選擇反膠膠皮應具備的能力一般比較多，反膠膠皮粘性度比較好，容易掛得住球，旋轉和速度部比較容易打出來，所以反膠膠皮適用于的人群比較廣一些。

 (三)海綿的選擇
    選擇海綿時主要是選擇海綿的厚度和硬度。
    配備不同膠皮的海綿也是不太相同的，一般來說，喜歡打控制球，手上控制球比較好，喜歡變化，巧妙型的選手選海綿不宜太厚，在2．1毫米左右，而硬度與使用的膠皮有關，一般為中等或中上等即可。

     配備長膠膠皮的海綿比較薄一些，一般在1．O毫米以下，硬度比較軟一些。

      

(四)乒乓球拍保養
      乒乓球拍保養是非常重要的，它可以延長球拍使用的壽命，也可以為有效的擊球質量提供良好的條件。
      乒乓球拍保養比較常用的方法是要給球拍配一個平時使用的套子，這個套子可以是專用的乒乓球拍套，它四周是封閉的，用拉鎖進行開關封口，這樣，在不打球的時候，可以使球拍有一個干凈的環境。套子也可以是其它一些物品，例如：塑料袋、布袋等，但是，這樣的套子有一個問題需要注意，就是封口的處理，最好不要是敞開的，因為這樣會使灰塵或贓物進入套子里面，導致球拍受損。
      另外，在練習后，要將乒乓球拍膠皮上面的灰塵輕輕擦拭掉，擦拭時可以使用軟的布、有一點濕度即可，灰塵不太多時，也可以使用帶有汗水的手擦拭，但是汗水不要太多為好。
      乒乓球拍球拍放置時，上面不要壓放任何物品，以免導致球拍折斷或者膠皮海綿受損。

(五)乒乓球拍更換
    乒乓球球拍更換時，如果使用的是套膠，是將膠皮和海綿一起更換，如果膠皮和海綿是分別自己粘合的，可分別更換膠皮和海綿。粘合時，要使用專門的乒乓球膠水進行粘合，或者使用粘自行車內膽的膠水進行粘合。
    乒乓球球拍更換的時間沒有規定，根據自己使用的情況和需求來決定是否更換。一般的情況，反膠膠皮表面出現拉粒情況或者是光滑而澀度不強時，就要更換了；正膠膠皮出現顆粒磨損變小時，應該更換。海綿和底板的彈性不像過去那樣舒服時，也應該更換了。