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乒乓球秘籍：想成為乒乓球高手？那你必須先領悟這15句話！
發布時間：2018-07-05
理論先行是技術研究的捷徑，
多球訓練是技術提高的良方；
接發練習是勝率飚升的妙招，
步法到位是技術呈現的關鍵；
擺速練習是相持提高的法門，
自拍錄像是糾正動作的絕招；
體能訓練是水平發揮的保證，
動作合理是在于擊球的瞬間；
鞭打方式是乒乓發力的訣竅，
多尼克底板活動專場
預判練習是步法提速的首要；
重心交換是操控身體的能力，
肩部運動是重心交換的標尺；
手指發力是乒乓臨門的一腳，
基礎理論是技術研究的保障；
理論回歸是深入研究的必然。
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