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2019深圳梅塘縱橫新年越野賽參賽攻略【圖】
發布時間：2018-12-18
迎新年，怎么能沒有儀式感？2019深圳梅塘縱橫新年越野賽將于2019年1月1日00:00開跑，與志同道合的跑友們一起倒數、一起跨年、一起跑出新年好氣象！2019深圳梅塘縱橫新年越野賽延續去年傳統，將被納入一年一度的深圳市大型公益活動“步步行善”，捐出你的步數，為公益加油！接下來我們關注一下2019深圳梅塘縱橫新年越野賽參賽攻略。
賽事信息：
比賽時間：2019年1月1日 00:00 – 09:00
地點：深圳市 塘朗山郊野公園、梅林山公園
賽事規模：400人
賽事組別：個人組300人、男女混雙組100人（50隊）
比賽路線：
賽事路線是深圳市內最經典的越野跑穿越路線之一，從南山區塘朗山腳出發，途經疾控中心、涂鴉墻、大腦殼、一路穿越至福田區深燃大廈；補給休憩之后，再原路折返，登上塘朗山山頂迎接新年第一縷陽光，從公園綠道直下沖線。
賽道涵蓋土路、沙石路、臺階、石板路、公園綠道，路況良好，全程可跑；距離27公里, 累計爬升1905米，關門時間9個小時。
報名費：個人組360元/人，男女混雙組720元/組，5人及以上（個人組、男女混雙組可拼團）享受團報9折（324元/人）。
團報聯系葉子（手機/微信：13113002256）
報名條件
1. 年齡18-65周歲，身體健康；
2. 越野跑是一項高強度運動，存在一定的受傷風險，有以下疾病患者不宜參加：
· 先天性心臟病和風濕性心臟病患者；
· 高血壓和腦血管疾病患者；
· 心肌炎和其他心臟病患者；
· 冠狀動脈病患者和嚴重心率不齊者；
· 血糖過高或過少的糖尿病患者；
· 嚴重畏高者；
· 其他不適合運動的疾病患者。
報名需提供半程馬拉松或15公里以上越野賽完賽證明。越野賽對于參賽者有一定的體能及戶外經驗要求，請報名者合理評估自身能力，賽前適當安排訓練量，比賽期間應留意自己的身體狀況。
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