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愛登山的你，知道如何選擇護具嗎？
發布時間：2019-07-02
現如今，登山這項戶外活動漸漸大眾化，不少人在周末或者假期時會約上三五好友一起登山。登山不僅可以減輕生活工作中的壓力，還能呼吸新鮮空氣，近距離感受大自然的美好。
但登山這項運動也具有一定的危險性，山路陡峭，地面有碎石子，若一不小心就容易摔倒。另外登山會給膝蓋會不同程度的壓力，造成膝蓋損傷。所以，選擇登山護具是非常有必要的。
髕骨保護帶
髕骨保護帶有限制肌肉拉伸帶動髕骨移動，以及預防劇烈運動髕骨移位和半月板磨損。在登山運動前戴上髕骨保護帶，可以保護膝蓋不受損害。
護踝
腳踝是我們最?；顒拥纳眢w部位，要保護它不被扭傷，佩帶護踝是其中一種方法。護踝能在人運動時對腳踝進行保護，防止腿上的汗水流到腳上，造成腳步打滑。若腳已經扭傷，護踝還可以限制活動，讓受傷部位休息。在登山途中，山路不平，人極容易崴腳，戴上護踝就能盡量阻止此類事件發生。
登山，是一個享受自然的過程，也是一個挑戰自我的過程，在這個過程中，我們只有保護好自己，才能有機會登上屬于我們的頂峰。
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