羽毛球高手都知道核心力量的重要性，不僅可以直接提升您在賽場的表現，還能減少您的運動受傷，平時大家練習核心力量都用到什么器材呢？啞鈴、杠鈴......最近小優迷上了水壺鈴，今天咱們聊聊這個好玩兒好用的水壺鈴。

第一次聽說水壺鈴，是因為據說它是維密天使的最愛，最近特別的流行。

三梵瑜伽健身水壺鈴 雙耳啞鈴普拉提深蹲提翹臀家用

優個價 ￥99        市場價 ￥178      立即購買

在水在運動中產生的不穩定性下，更多地募集肌肉纖維，提高您的力量、爆發力、協調性、速度和靈活性，是不是比傳統的啞鈴更加有趣？！

傳統的壺鈴、啞鈴和杠鈴片需要分規格使用，前期入手到后期加重需要購買多種規格，水壺鈴只需注水就可以，以小優為您推薦的這款三梵水壺鈴為例，可以加到12磅，單只可達5公斤；

說到健身器材，第一就是要環保健康，三梵水壺鈴采用PVC環保材質，表面平滑，耐磕碰；空壺只有1.2kg，帶著一點都不重，在水壺鈴表面還標有尺度，按照尺度注水就可以達到您需要的重量。

這款器材是不是很好玩很有用，趕快入手一款，雖然現在還不能去球館大殺四方，但是基礎的核心訓練是一刻都不能松懈。