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想快速提高長膠水平？這些練習方法碼住收藏！
發布時間：2022-09-29
初學長膠應該怎么練？業余長膠基本功到底要怎么練習？
在學習乒乓球的路上，每一種打法都需要找到正確的方法，練習起來才能事半功倍。長膠也是。長膠的打法已有多年歷史，而很多球友在打長膠是可能或多或少遇到擊球不轉，制造弧線能力差，板上控球時間短，攻擊時難發全力等等的問題，那如何才能快速提高長膠的攻擊力呢？小優為各位球友整理了這些練習方法，快碼住收藏！
提高長膠水平的練習方法--練習搓球
業余球友練習長膠的第一要點就是搓球，練好搓長和擺短很重要因為業余長膠最常用的一個戰術就是利用長膠反旋轉特性干擾對手，使對方直接失誤或冒高球然后扣殺得分，所以這個戰術是長膠的基本戰術。另外要注意的是長膠對旋轉不敏感但不是不吃球，低水平的發球旋轉不強，用長膠很好接過去，但是一旦遇到很轉的發球時一樣會吃球，所以練好搓球可以避免這種情況。
提高長膠水平的練習方法--練習擋和磕
對方反膠連續近臺拉沖，長膠磕，要求磕的要短、低、轉。先定點磕，有一定基本功和手感后，可練習多點和不定點。擋和磕練習好后，對抗一般的上旋球就夠用了，熟練穩定之后可以練習撥，主動發力擊球。但有個關鍵，就是正手攻，正手攻一定要練到很好的程度，因為長膠干擾出來的機會必須用正手去終結。不管你是拉還是扣殺，要有一擊致命的能力。
提高長膠水平的練習方法--練習削球
練習好這些基本功后，可以練習削球，削球時先練習削下旋，再練削不轉和混合練習。由于長膠削球很穩，對方練習弧圈球也是個好方法。
無論是何種練習方法，能扎實練習以及體會到長膠的不同節奏和旋轉特性才是使得對手失誤的主要因素。另外在練習時一定要注意循序漸進，切不可貪多求快，喪事信心。
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