2008年是張繼科嶄露頭角的一年，在奧運會之后開幕的乒超聯賽中，張繼科表現搶眼，他作為山東魯能的頭號主力出場，長時間占據了勝率榜的前三位。2008 年年底的全國錦標賽上，張繼科更是一鳴驚人，在與王皓等人合作以全勝戰績為解放軍隊獲得男團冠軍之后，張繼科在男單比賽中連勝馬琳、王勵勤和王皓三名奧運冠軍，一舉獲得男單冠軍。

2010年張繼科的開局不錯，第二次隊內選拔賽就獲得了參加世乒賽的資格，還在亞洲杯上拿到了自己的第一個國際比賽單打冠軍。在莫斯科世乒賽上，張繼科在半決賽和決賽都得到了寶貴的出場機會，為中國隊的奪冠立下不小的功勞；2010年卡塔爾公開賽亞軍；科威特公開賽男雙冠軍（與馬龍）；德國公開賽男雙亞軍（與郝帥）；亞洲杯冠軍。2010年8月22日在蘇州舉行的國際乒聯巡回賽中國公開賽中，張繼科4:3力克馬琳首奪巡回賽男單冠軍。2010年九月國際乒聯最新排名張繼科就上升2位排名第三，探花位置創下其職業生涯新高。2010年德國世界杯單打亞軍。

2011年第51屆荷蘭鹿特丹世乒賽男子雙打四強（與王皓）。2011年第51屆鹿特丹世乒賽男單冠軍，并且將自己的球衣撕成兩半。2011年6月7日順利入圍中國乒乓球隊公布的2012年倫敦奧運會單打名單。2011年巴黎世界杯單打冠軍（此前只有1991年的佩爾森和95年的孔令輝曾經在同一年包攬世乒賽和世界杯冠軍，張繼科成為第三個實現這一壯舉的人）。2011年英國倫敦國際乒聯總決賽男單亞軍，同時和馬琳獲得了男雙冠軍。2011年北京時間12月1日消息，12月的國際乒聯排名在本月的第一天就更新了，男單方面最顯著地變化就是張繼科繼續上升，他超越了王皓，來到了職業生涯最高的第二位。

   點擊查看熱銷爆款乒乓球套膠：http://www.jzrsrc.com/products_143.html

1.發球
張繼科的發球以逆向發球為主，其技術要求比較高，可實戰運用的效果也同樣比較高。每個人的發球特點是不同的，張繼科在逆向發球時首先身體前傾，發球時站位與球臺成90度角度，引拍時大臂抬至高點，肘部抬高，當球下落到右胸部時以摩擦為主擊球的中下部，與此同時手腕往上抖動。這樣發出來的球具有強烈的旋轉。對方只能發力搓，否則會造成下網。

2.反手側擰
張繼科的反手側擰技術可以說是張繼科的制勝法寶，雖然近年來很多選手都紛紛采用這項技術，但張繼科將這項技術發揮至極致。這項技術有效地解決了反手接發下旋短球如何進攻的問題，使接發球一方在前三板不至于直接陷入被動。張繼科的反手側擰技術與歐洲選手相比有些區別：從擊球質量來看，張繼科側擰的速度更快，弧線更低，落點更為刁鉆，從技術動作來看，擊球動作更為簡潔。在進行臺內側擰練習時需要全身協調發力，尤其要注重手臂及手腕的小動作，以提高擊球質量。

3.正手相持
所謂得正手者得天下，在51屆世乒賽半決賽中，張繼科用強大的正手攻擊將德國戰車打得一敗涂地。張繼科的正手速度與力量并不是最大的，他的主要優點在于相持中的變化，這種變化體現在力量、速度以及旋轉的變化上。

張繼科個人簡介之參加活動：

時間 名稱
2009年06月21日 中央臺專訪
2010年05月21日 我的奧林匹克（采訪多期）
2010年06月10日 《濟南時報》
2010年11月20日 騰訊網《第一時間》
2010年11月21日 《網易》（亞運專訪）
2010年11月21日 廣東衛視《非常亞運會》
2011年03月04日 5+專訪
2011年05月21日 中央電視臺《體育星探》
2011年05月23日 《非常向上》
2011年06月11日 《體壇風云會》專訪
2011年06月14日 海夫乒乓王國（深度對話）
2012年04月06日 《風云會》（多特蒙德世錦賽）
2012年04月19日 “中國節拍”活動（與郭晶晶、陳一冰、羅薇、張潔共同出席）
2012年04月28日 走進“光明日報社”
2012年05月13日 cctv5《人在奧運年》
2012年08月10日 做客《金牌第一時間》
2012年08月10日 做客《中國之家》
2012年08月10日 做客騰訊網前方直播室
2012年08月11日 做客《冠軍面對面》
2012年08月11日 做客《奧運風云會》
2012年08月13日 參加倫敦奧運會閉幕式
2012年08月13日 "成都大熊貓出租車跑奧運"公益活動
2012年08月19日 全新朗逸耀世盛典
2012年08月24日 中國金牌運動員代表團訪港：奧運精英大匯演
2012年08月27日 “我們的驕傲——國家奧運金牌運動員澳門聯歡會”
2012年08月29日 浙江衛視《超越英雄匯》
2012年08月29日 "香港電臺普通話臺"獨家對話倫敦奧運冠軍系列訪問
2012年08月31日 昆明理工大學交流活動
2012年09月02日 山東電力集團公司魯能乒乓球奧運表彰會
2012年09月02日 濟南魯能乒乓球俱樂部擴建改造竣工啟用儀式
2012年09月02日 濟寧系列活動及采訪
2012年09月02日 做客濟寧新聞大廈
2012年09月03日 做客東方圣城網
2012年09月04日 錄制湖南衛視《天天向上》倫敦奧運冠軍
2012年09月08日 李寧新品新聞發布會
2012年09月08日 燕京啤酒歡迎儀式
2012年09月11日 出席天津大運會比賽現場
2012年09月20日 黃石倫敦奧運會乒乓球慶功會
2012年09月21日 黃石市萬人乒乓球決賽比賽現場
2012年09月21日 金鷹家電商場長虹電視助陣活動
2012年09月22日 安踏2012CCTV體壇風云人物年度評選啟動儀式
2012年09月23日 西粵京基城與京基業主和湛江市民互動活動
2012年09月23日 第三屆湖北黃石萬人乒乓球賽總決賽頒獎儀式
2012年09月26日 "2012 361°中國乒乓球超級聯賽重裝上陣"新聞發布會
2012年09月27日 美國芝加哥國際乒乓球節
2012年09月27日 出席西博會活動
2012年09月30日 中央3套《萬家邀明月一起過中秋》特別節目
2012年10月16日 起亞K3上市發布會
2012年10月18日 2012年乒超聯賽開幕式
2012年10月23日 《體育世界》專訪
2012年11月01日 碧桂園集團總裁會見中國乒乓球隊奧運冠軍團活動
2012年11月03日-05日 第25屆大學出版社圖書訂購會簽售和互動活動
2012年12月10日 cctv5《體育人間》
2012年12月16日 品格名士年度頒獎盛典

11.11 提前購，乒乓球大牌爆款 低至3折 年度新品 特價體驗   鏈接：http://www.jzrsrc.com/act/11ppbaokuan.html

省級賽
? 1999    山東省乒乓球男子單人   冠軍   （獲獎）
? 1998    山東省乒乓球男子單人   冠軍   （獲獎）
? 1997    山東省乒乓球男子單人   冠軍   （獲獎）
 
國內賽
? 2005    全國優秀青少年乒乓球調賽男子單人   冠軍   （獲獎）
? 2001    全國少年總決賽男子團體   冠軍   （獲獎）
? 2000    全國乒乓球南北賽區總決賽男子單人   冠軍   （獲獎）
? 2000    全國乒乓球北方賽區少年男子單人   冠軍   （獲獎）
 
全運會/城運會
? 2009    第11屆   中華人民共和國全國運動會乒乓球男子團體(解放軍隊)   冠軍   （獲獎）
? 2009    第11屆   中華人民共和國全國運動會乒乓球男子雙人 (張繼科/王皓)   第7名   （獲獎）
? 2009    第11屆   中華人民共和國全國運動會乒乓球男子單打   第7名   （獲獎）
? 2007    第6屆   中華人民共和國城市運動會男子團體(青島)   第8名   （獲獎）
? 2007    第6屆   中華人民共和國城市運動會男子單打   第4名   （獲獎）
? 2007    第6屆   中華人民共和國城市運動會男子雙打(張繼科/周鑫)   冠軍 （獲獎）
? 2005    第10屆   中華人民共和國全國運動會乒乓球男子雙人   第7名   （獲獎）
 
全國錦標賽
? 2012    全國乒乓球錦標賽男子團體(山東隊)   八強   （獲獎）
? 2012    全國乒乓球錦標賽男子雙人(張繼科/方博)   亞軍   （獲獎）
? 2012    全國乒乓球錦標賽男子單人   四強（獲獎）
? 2012    全國乒乓球錦標賽混合雙打(張繼科/陳夢)   四強   （獲獎）
? 2011    全國乒乓球錦標賽男子團體(解放軍隊)   八強   （獲獎）
? 2011    全國乒乓球錦標賽男子單人   四強   （獲獎）
? 2010    全國乒乓球錦標賽男子雙人(張繼科/馬琳)   四強   （獲獎）
? 2010    全國乒乓球錦標賽男子單人   冠軍   （獲獎）
? 2008    全國乒乓球錦標賽男子單人   冠軍   （獲獎）
? 2008    全國乒乓球錦標賽男子團體   冠軍   （獲獎）
? 2007    全國乒乓球錦標賽男子單人   季軍   （獲獎）
? 2007    全國乒乓球錦標賽男子團體   冠軍   （獲獎）
? 2007    全國乒乓球錦標賽男子雙人(張繼科/周斌)   季軍   （獲獎）
? 2006    全國乒乓球錦標賽男子單打   第5名   （獲獎）
 
乒超聯賽
? 2011    361°中國乒乓球超級聯賽男子單打   冠軍  （獲獎）
? 2011    361°中國乒乓球超級聯賽男子團體(山東魯能俱樂部)   四強   （獲獎）
? 2010    361°中國乒乓球超級聯賽男子雙人(張繼科/王皓)   四強   （獲獎）
? 2010    361°中國乒乓球超級聯賽男子單打   MVP   （獲獎）
? 2010    361°中國乒乓球超級聯賽男子團體(山東魯能俱樂部)   冠軍   （獲獎）
? 2009    361°中國乒乓球超級聯賽男子單打   亞軍   （獲獎）
? 2009    361°中國乒乓球超級聯賽聯賽男子團體(山東魯能俱樂部)   季軍   （獲獎）
? 2008    361°中國乒乓球超級聯賽男子團體 (山東魯能俱樂部)   季軍   （獲獎）
? 2005    361°中國乒乓球超級聯賽男子團體(山東魯能俱樂部)   冠軍   （獲獎）
 
隊內選拔賽
? 2011    “直通鹿特丹”隊內選拔賽   總冠軍   （獲獎）
? 2010    “直通莫斯科”隊內選拔賽第二階段   冠軍   （獲獎）
? 2009    “直通橫濱”隊內選拔賽第一階段   第九名   （獲獎）
? 2009    “直通橫濱”隊內選拔賽第二階段   第三名   （獲獎）
 
亞洲運動會/東亞運動會
? 2010    第16屆   廣州亞運會乒乓球男子團體   冠軍   （獲獎）
? 2010    第16屆   廣州亞運會乒乓球混合雙人(張繼科/丁寧)   八強   （獲獎）
? 2010    第16屆   廣州亞運會乒乓球男子雙人(張繼科/王皓)   冠軍  （獲獎）
? 2009    第5屆   香港東亞運動會乒乓球男子單人   亞軍   （獲獎）
? 2009    第5屆   香港東亞運動會乒乓球男子雙人(張繼科/許昕)   冠軍   （獲獎）
? 2009    第5屆   香港東亞運動會乒乓球男子團體   冠軍   （獲獎）
 
亞洲青少年錦標賽
? 2004    亞洲乒乓球青少年錦標賽混合雙人(張繼科/丁寧)   亞軍   （獲獎）
? 2004    亞洲乒乓球青少年錦標賽男子團體   冠軍   （獲獎）
? 2002    亞洲乒乓球青少年錦標賽男子團體   冠軍   （獲獎）
? 2002    亞洲乒乓球青少年錦標賽男子單打   亞軍   （獲獎）
 
世界青少年錦標賽
? 2002    世界乒乓球青年錦標賽男子單打   冠軍   （獲獎）
 
亞洲錦標賽
? 2012    澳門亞洲乒乓球錦標賽男子雙打(張繼科/馬琳)   十六強   （獲獎）
? 2012    澳門亞洲乒乓球錦標賽男子單打   亞軍   （獲獎）
? 2012    澳門亞洲乒乓球錦標賽男子團體   冠軍   （獲獎）
? 2009    亞洲乒乓球錦標賽混合雙打(張繼科/丁寧)   亞軍   （獲獎）
? 2009    亞洲乒乓球錦標賽男子雙打   亞軍   （獲獎）
? 2009    亞洲乒乓球錦標賽男子單打   亞軍   （獲獎）
? 2009    亞洲乒乓球錦標賽男子團體   冠軍   （獲獎）
 
亞洲杯
? 2010    第23屆   亞洲杯乒乓球賽男子單人   冠軍   （獲獎）
? 2009    第22屆   亞洲杯乒乓球賽男子單人   季軍   （獲獎）
 
國際乒聯職業巡回賽(公開賽)
? 2013    國際乒聯職業巡回賽科威特公開賽男子單人   冠軍   （獲獎）
? 2013    國際乒聯職業巡回賽奧地利公開賽男子單人   八強   （獲獎）
? 2012    國際乒聯職業巡回賽匈牙利公開賽男子單人   八強   （獲獎）
? 2012    國際乒聯職業巡回賽匈牙利公開賽男子雙人   亞軍   （獲獎）
? 2012    國際乒聯職業巡回賽斯洛文尼亞公開賽男子單人   冠軍   （獲獎）
? 2012    國際乒聯職業巡回賽斯洛文尼亞公開賽男子雙人   冠軍   （獲獎）
? 2012    國際乒聯職業巡回賽韓國公開賽男子雙人(張繼科/王皓)   亞軍   （獲獎）
? 2012    國際乒聯職業巡回賽韓國公開賽男子單人   冠軍   （獲獎）
? 2012    國際乒聯職業巡回賽中國上海公開賽男子雙人(張繼科/馬琳)   亞軍   （獲獎）
? 2012    國際乒聯職業巡回賽中國上海公開賽男子單人   四強   （獲獎）
? 2011    國際乒聯職業巡回賽德國公開賽男子單人   冠軍   （獲獎）
? 2011    國際乒聯職業巡回賽德國公開賽男子雙人(張繼科/郝帥)   冠軍   （獲獎）
? 2011    國際乒聯阿聯酋公開賽男子單人   八強   （獲獎）
? 2011    國際乒聯職業巡回賽阿聯酋公開賽男子雙人(張繼科/馬琳)   冠軍   （獲獎）
? 2011    國際乒聯職業巡回賽中國深圳公開賽男子雙人(張繼科/馬琳)   亞軍   （獲獎）
? 2011    國際乒聯職業巡回賽中國蘇州公開賽男子單人   亞軍   （獲獎）
? 2011    國際乒聯職業巡回賽中國蘇州公開賽男子雙人(張繼科/馬琳)   冠軍   （獲獎）
? 2011    國際乒聯職業巡回賽奧地利公開賽男子單人   亞軍   （獲獎）
? 2011    國際乒聯職業巡回賽奧地利公開賽男子雙人(張繼科/馬琳)   亞軍   （獲獎）
? 2011    國際乒聯職業巡回賽瑞典公開賽男子單人   八強   （獲獎）
? 2011    國際乒聯職業巡回賽英國公開賽男子單打   十六強   （獲獎）
? 2011    國際乒聯職業巡回賽中國深圳公開賽男子單打   十六強   （獲獎）
? 2011    國際乒聯職業巡回賽瑞典公開賽男子雙打(張繼科/馬龍)   十六強   （獲獎）
? 2011    國際乒聯職業巡回賽斯洛文尼亞公開賽男子單打   四強   （獲獎）
? 2011    國際乒聯職業巡回賽斯洛文尼亞公開賽男子雙人(張繼科/王皓)   冠軍   （獲獎）
? 2011    國際乒聯職業巡回賽英國公開賽男子雙人(張繼科/許昕)   冠軍   （獲獎）
? 2011    國際乒聯職業巡回賽卡塔爾公開賽男子單人   四強   （獲獎）
? 2011    國際乒聯職業巡回賽卡塔爾公開賽男子雙人(張繼科/馬琳)   亞軍   （獲獎）
? 2011    國際乒聯職業巡回總決賽男子單人   亞軍   （獲獎）
? 2011    國際乒聯職業巡回總決賽男子雙人(張繼科/馬琳)   冠軍   （獲獎）
? 2010    國際乒聯職業巡回賽德國站男子雙人(張繼科/郝帥)   亞軍   （獲獎）
? 2010    國際乒聯職業巡回賽德國站男子單人   四強   （獲獎）
? 2010    國際乒聯職業巡回賽中國蘇州站男子單人   冠軍   （獲獎）
? 2010    國際乒聯職業巡回賽科威特站男子雙人(張繼科/馬龍)   冠軍   （獲獎）
? 2010    國際乒聯職業巡回賽科威特站男子單人   四強   （獲獎）
? 2010    國際乒聯職業巡回賽卡塔爾站男子雙人(張繼科/馬龍)   八強   （獲獎）
? 2010    國際乒聯職業巡回賽卡塔爾站男子單人   亞軍   （獲獎）
? 2009    國際乒聯職業巡回賽中國站男子單人   八強   （獲獎）
? 2009    國際乒聯職業巡回賽總決賽男子單人   季軍   （獲獎）
? 2009    國際乒聯職業巡回賽丹麥公開賽男子單人   四強   （獲獎）
? 2009    國際乒聯職業巡回賽中國天津公開賽男子單人   四強   （獲獎）
? 2009    國際乒聯職業巡回賽中國天津公開賽男子雙人(張繼科/王皓)   四強   （獲獎）
? 2009    國際乒聯職業巡回賽中國蘇州公開賽男子雙人(張繼科/許昕)   亞軍   （獲獎）
? 2008    國際乒聯職業巡回賽卡塔爾站男子雙人(張繼科/馬龍)   亞軍   （獲獎）
? 2008    國際乒聯職業巡回賽卡塔爾站男子單人   四強   （獲獎）
? 2008    國際乒聯職業巡回賽科威特站男子雙人(張繼科/陳玘)   亞軍   （獲獎）
? 2008    國際乒聯職業巡回賽日本公開賽男子單人   八強   （獲獎）
? 2008    國際乒聯職業巡回賽中國長春公開賽男子單人   四強   （獲獎）
? 2008    國際乒聯職業巡回賽科威特站男子單人   四強   （獲獎）
? 2003    國際乒聯職業巡回賽新西蘭公開賽男子單打   冠軍   （獲獎）
? 2002    國際乒聯職業巡回賽朝鮮公開賽男子團體   冠軍   （獲獎）
 
世界杯
? 2011    巴黎乒乓球世界杯男子單人   冠軍   （獲獎）
? 2010    阿聯酋乒乓球世界杯男子團體   冠軍   （獲獎）
? 2010    阿聯酋乒乓球世界杯男子單人   亞軍   （獲獎）
? 2009    奧地利乒乓球世界杯男子團體   冠軍   （獲獎）
 
世乒賽
? 2012    第51屆   多特蒙德世界乒乓球錦標賽男子團體   冠軍   （獲獎）
? 2011    第51屆   鹿特丹世界乒乓球錦標賽男子單人   冠軍   （獲獎）
? 2011    第51屆   鹿特丹世界乒乓球錦標賽男子雙人(張繼科/王皓)   四強   （獲獎）
? 2010    第49屆   莫斯科世界乒乓球錦標賽男子團體   冠軍   （獲獎）
? 2009    第48屆   橫濱世界乒乓球錦標賽男子雙人(張繼科/郝帥)   季軍   （獲獎）
? 2009    第48屆   橫濱世界乒乓球錦標賽混合雙人(張繼科/木子)   亞軍   （獲獎）
? 2007    第46屆   薩格勒布世界乒乓球錦標賽混合雙打(張繼科/姚彥)   三十二強   （獲獎）
 
奧運會
? 2012    第30屆   倫敦奧林匹克運動會乒乓球男子團體   冠軍（獲獎）
? 2012    第30屆   倫敦奧林匹克運動會乒乓球男子單人   冠軍   （獲獎）
 
省內表彰
? 2012    “魯能體育杰出貢獻獎(集體)”榮譽稱號   魯能乒乓球俱樂部   （獲獎）
? 2012    “魯能體育杰出貢獻獎(個人)”榮譽稱號   （獲獎）
? 2012    振興山東體育突出貢獻獎   青島市體育局   （獲獎）
? 2012    "山東省先進個人"榮譽稱號  （獲獎）
? 2011    青島十佳運動員   （獲獎）
? 2010    青島十佳運動員   （獲獎）
? 2008    青島十佳運動員   （獲獎）
 
國內表彰
? 2012    中國十佳運動員   （獲獎）
? 2012    “國家電網公司特等勞動模范”榮譽稱號   （獲獎）
? 2012    中國青年五四獎章[18]   （獲獎）
? 2012    全國五一勞動獎章   （獲獎）
? 2012    中國青年五四獎章集體[18]   中國乒乓球隊   （獲獎）
? 2011    “新華社”評 中國十佳運動員   （獲獎）
? 2011    第1屆   中央企業青年五四獎章   （獲獎）
 
賽事表彰
? 2012    《乒乓世界》年度人物   （獲獎）
? 2012    體育運動榮譽勛章   （獲獎）
? 2012    第51屆   世乒賽團體賽MVP   （獲獎）
? 2011    "乒乓風云"年度人物 （獲獎）
? 2011    《乒乓世界》年度人物   （獲獎）
? 2011    安踏體壇風云人物最佳男運動員   （提名）
? 2011    第2屆   “金球拍”國內比賽最佳運動員   （獲獎）
? 2011    乒超聯賽最佳男運動員   （獲獎）
? 2010    乒超聯賽最佳男運動員   （獲獎）
 
其它榮譽
? 2012    品格名士年度人物--體育名士[20]   （獲獎） 
 

累計冠軍【單打】：公開賽5個，世乒賽1個，世界杯1個，奧運會1個

張繼科個人簡介之個人突破：

再奪冠軍
荷蘭鹿特丹見證了一個青島小伙夢想的實現。在備受關注的世乒賽男單決賽中，張繼科以4:2擊敗了衛冕冠軍、世界排名第一的王皓，終于迎來了他職業生涯中的首個世乒賽男單冠軍。兌現了自己賽前要拿“世乒賽金牌”諾言的同時，張繼科也成為青島乒乓球歷史上的首個世錦賽冠軍。比賽狀態在決賽場上，但這卻是張繼科第一次站在世乒賽男單決賽場上。緊張誰都會有，但是從踏上決賽的賽場的那一刻，緊張已經無從考慮，張繼科的眼里只有冠軍獎杯。

比賽開始后，雖然張繼科進入狀態稍慢，接發球控制得不夠嚴密，但還是以10：8拿到局點。王皓雖然連扳兩分，不過張繼科頂住壓力還是以12：10艱難贏得開門紅。隨后，張繼科復制了此前的狀態，以11:7再下一城。不過，隨后兩局中衛冕冠軍開始發力，以11:6、11:9扳回兩局，與張繼科大比分戰成2平。進入第五局，張繼科重振旗鼓，雖然在領先的情況下四度被王皓追平，不過張繼科并沒有亂了陣腳，而是在多拍相持環節占據了主動，連得5分，以11：5將大比分改寫為3：2。關鍵的第六局，張繼科開局5：2領先，并以10：5拿到冠軍點。此時，王皓掀起絕地反撲，連追5分將比分追成10平。隨后雙方又戰至11平、12平，好在此時張繼科終于把握住了機會，連得兩分拿下了比賽。

賽后，劉國梁承認，“張繼科經受了太多考驗，半決賽碰到了波爾，決賽面對王皓，浪費了6個賽點，第7個才拿下，對他的鍛煉價值太大了?！?a href="http://www.jzrsrc.com/product/141083.html" target="_blank">劉國梁表示，“他的表現很完美，他這個冠軍當之無愧！”

撕破球衣
贏下最后一球，張繼科當即躺在地上，短暫的冷靜之后，張繼科起身跑向觀眾席，然后做出一個另人意想不到的動作，他撕破了自己的運動上衣，露出健碩的肌肉?，F場口哨聲、尖叫聲匯成一片

。這不是張繼科第一次用這樣的方式慶祝勝利。半決賽戰勝波爾之后，張繼科先是扔掉拍子，然后原地起跳，并用右手捶胸大吼表示內心的喜悅之情。他賽后也表示，要把這場勝利獻給劉國梁(微博博客)指導，借此幫他減壓?！斑@兩場比賽慶祝動作都是賽后有感而發，要是事前就想好慶祝動作，場上就別打球了。”

賽后，張繼科笑稱比賽后的慶祝動作都是有感而發。決賽前，主帥劉國梁就在騰訊微博上表示，張繼科就像藏獒一樣具有血性。“因為自己心理素質不錯，人越多越能激發自己的斗志，就像劉指導說的那樣，有點像藏獒一樣?！睂τ谥鲙浀脑u價，張繼科笑著回答。而他賽后撕衣服的行為也被視為有“破壞性”的表現?！八阂路皇怯写硇裕轻尫抛约?，主要還是要看比賽中的表現。”張繼科這樣說道。無論是半決賽對陣波爾還是決賽對陣王皓，張繼科都在大比分領先的情況下，險些被對手翻盤。

“兩場比賽都是在領先的情況下被對手追了回來。和波爾那場比賽決勝局7-5領先，當時打了兩個超級球，太興奮了，覺得場上呼吸都有點困難了。和王皓這場球，最后一局10-5領先，心態有了起伏，出手不像之前那樣堅決了?！睆埨^科這樣表示。

賽后心情
很少見到張繼科有這么激動的表現：在徹底擊潰王皓之后，張繼科揮起雙臂竭力怒吼，雙手用力撕裂了自己的運動上衣，向現場所有觀眾展示著新科世界冠軍的風采。這一刻，張繼科期待了太久，也等待了太久，這是他運動生涯到目前為止最輝煌的時刻，曾經桀驁不馴的國乒野馬，在鹿特丹的體育館里稱王稱霸，獨領風騷。

這樣的慶祝動作無所顧忌，盡顯張揚，但沒有人認為這有什么不妥。隨后，張繼科迅速跑向教練席，與自己的主管教練肖戰擁抱在一起。走進混合區接受記者采訪前，主帥劉國梁也擁抱了他，并拍了拍他的臉蛋。而被問到這些慶祝動作是否有備而來時，已經恢復了冷靜的張繼科卻告訴記者，這些都是突發奇想，“就是想釋放一下自己，要是設計好的話，比賽的時候就光想動作了?！眾Z冠后，已經恢復冷靜的張繼科如是告訴記者。

4歲開始打球，23歲拿到世界冠軍，中間歷經起伏波折，吃了那么多苦，在最終舉起獎杯的那一刻，這個少言寡語的小伙心里到底在想些什么？談到這個，張繼科又恢復了酷酷的神情，“贏了當然高興，這次是我第一次打世錦賽單打，我的心態很好，沒有包袱，對我來說一切都是從零開始?！笔掷锱踔谲姫劚?，張繼科很平靜地回答。

奪冠后，張繼科雖然很快恢復平靜，但是細心的記者還是從他眼角看到淚水的痕跡，這是張繼科在成名以來第一次在公眾前流淚。而當中國乒乓球隊再次把“圣·勃萊德杯”運回北京的時候，獎杯的基座上又多了一個青島人的名字，張繼科為青島乒乓球創造了新的歷史。以鐫刻名字的時間為起點，張繼科再等一年將去圓他另一個夢想奧運金牌。但是張繼科表現的仍很謹慎，“中國隊的慣例是不到最后一刻不會定名單，因為明年還有世乒賽團體賽。現在我就是想走好每一步，打好每一場比賽。”

總結世乒
來自德國的世界第二波爾是中國男乒最主要的對手，以至于有他在，劉國梁就睡不好覺。半決賽中，波爾占據歐洲主場優勢先下一城。此時，劉國梁更是覺得場面非常難對付。然而，張繼科隨后連贏4局，讓劉國梁也連連感嘆不可思議。賽后，劉國梁直言：“他最滿意的（隊員）肯定還是張繼科。第一次比賽就殺入決賽，特別是對波爾，這場勝利對他今后幾年都非常重要。平時贏十次八次都沒用，但大賽上贏一次，就會給對手留下陰影?！?

劉國梁表示，張繼科這次的確有些超水平發揮?！暗谝淮螀①?，這么瘋狂，只有張繼科能做到”。不過，他同時強調，張繼科這兩年的表現應該贏得大家的尊重和信任?！盁o論是莫斯科男團頂住壓力戰勝蘇斯，還是今天在波爾主場攔截波爾，兩次都是第一次參賽，表現都非常好。”他坦言，目前看這是張繼科發揮最完美的一次，但“也許以后還能更完美”。

另外，相遇半決賽的馬龍和王皓也得到了劉國梁的肯定?！皩膺x手，王皓優勢更大，更讓人放心。王皓這次不光贏了外戰，還有內戰，遏止了馬龍。馬龍如果上來，打繼科機會非常大……對馬龍也非常滿意，但（與王皓比賽）一個擦邊球改變了命運。馬龍發揮出了水平，留下了遺憾?！?

27歲的王皓、21歲的張繼科以及23歲的馬龍和波爾一起被劉國梁喻為當今世界乒壇實力最強的四大男單。即將年滿33歲的王勵勤以及31歲的馬琳的拼搏精神也讓劉國梁感動。“他們還是拼命在爭取，精神值得尊重。正是靠這樣的傳幫帶，年輕隊員才能成長這么快。他們的貢獻非常大。至于他們的時代是不是過了，要靠成績說。壟斷、巔峰肯定不在了。能不能站住，要看小孩進步的速度?！?

女有張怡寧，男有張繼科。繼科簡直就是機器人，專為乒乓球而生的、能夠連續進攻的機器人。單以張繼科的精神氣質而言，我們預測，繼科將從此力壓王皓、馬龍、許昕等人，成為國家男隊第一主力，甚至會成為鄧亞萍式的劃時代的人物。

張繼科個人簡介之首奪冠軍：

比賽情況
今天的決賽開始后王皓就迅速進入狀態，他以5比0開局。逐漸找到感覺的張繼科雖然將差距縮小，但王皓保持領先位置以11比7先聲奪人。第二局兩人的爭奪更為激烈，從2平一直糾纏到7平，王皓發了一記長球偷襲得手，張繼科連續兩次失誤送分，王皓以10比7拿到局點。張繼科正手挑打斜線出界，王皓以11比7再下一城。

第三局王皓又是領先開局，他一度以5比3領先，張繼科連追兩分扳為6平。之后兩人連續三次戰平，王皓在9平時接發球失誤，張繼科拿到局點。首個局點張繼科就把握住了，他直接發球搶攻得分，11比9，他扳回一城。張繼科在第四局開始爆發，他的正手進攻威力充分顯現，一口氣連拿6分確立領先局面。王皓追回兩分，張繼科又連續得分，11比4，他又勝一局將總比分扳為2平。

士氣大振的張繼科在第五局乘勝追擊，很快以6比1領先。此時王皓在氣勢上完全被壓制，他在場上一直處于被動，張繼科牢牢保持優勢以11比5再勝，他在總比分上以3比2反超。第六局王皓一度以2比1領先，張繼科連得3分以4比2反超。在側身反拉失誤送掉1分后，張繼科連贏6分，在一記重扣得分后他以10比3拿到冠軍點。這時張繼科更加果斷，他發球后搶攻，王皓回球下網，11比3，張繼科贏得第六局以4比2獲勝奪冠。贏球后的張繼科雙手各伸出食指指向空中，他也興奮地脫下球衣扔給看臺上的球迷們。"這場比賽丁寧起到了至關重要的作用?！蹦玫绞澜绫谲姾螅瑥埨^科調侃道。
2011年乒乓球男子世界杯落下大幕，張繼科在0-2落后的形勢下上演大逆轉，連扳4局戰勝王皓，繼鹿特丹世乒賽后再次在決賽中擊敗對手奪冠。

賽后采訪
在賽后接受采訪時，他笑言“功勞”屬于丁寧。

“比賽之前可能自己奪冠的呼聲比較大，但我的壓力調整得比較好，自己沒想太多，說白了自己就是想全力以赴去追上丁寧。”張繼科笑了笑表示，“很簡單，因為私下里跟丁寧關系還是不錯的?！?

張繼科透露說，來巴黎之前還向丁寧討教，“這次比賽之前我問她決賽怎么打，她告訴我主要還是心態，無論落后多少都不要放棄，所以今天丁寧還是起到了至關重要的作用，因為我0-2落后嘛?！睆埨^科說，對于這位好友，他甚是贊賞，“丁寧非常優秀，可能論她的球和綜合能力在國家隊不是一流，包括我也是這樣，她的心態我學到很多，打球心態非常好，私下里我們也有溝通交流?！彼寡远幵谑榔官惡褪澜绫系某晒o了他很大動力。

去年，張繼科首次參加世界三大賽單打，收獲了世界杯亞軍，而現在的張繼科已經連續獲得了世乒賽和世界杯冠軍，比去年前進了一大步，對于這兩次的奪冠，張繼科總結說關鍵就是心態，“無論世錦賽還是這次世界杯，決賽對手都是一樣的，都是王皓，我主要還是贏在心態上。兩次比賽自己都是去沖擊他，如果單論球、技術，單論綜合能力，王皓還是高于我一點，自己位置擺得比較好，沒有什么包袱，做好自己就好了?！?

張繼科個人簡介之倫敦奧運會：

2012年倫敦奧運會乒乓球男單決賽2日在兩名中國隊員間進行，最終張繼科以4比1戰勝王皓奪冠，也實現了大滿貫。

在此前進行的半決賽中，中國選手張繼科、王皓在相繼淘汰了德國新星奧恰洛夫和中華臺北名將莊智淵之后成功會師決賽。二人無論誰最終獲勝，都將奪得世錦賽、世界杯、奧運會三項冠軍的大滿貫。

由于彼此十分熟悉，兩人從比賽一開始就開始對攻，第一局從10平開始一直戰至16平。隨后張繼科要了一個暫停。比賽重新開始后，張繼科以18比16贏下第一局。

一局在握的張繼科在第二局一上來便先聲奪人，連續區分，一度以10比4領先。最終，張繼科以11比5再下一城。

第三局張繼科繼續良好勢頭，利用變化的落點反復調動王皓，以11比6取得勝利。

在生死之戰的第四局中，雙方的比分一直膠著。背水一戰的王皓拼勁全力，以12比10拿下一局。

頂下第四局的王皓在第五局中繼續上佳表現，在對手幾次拿到賽點的時候都挽救了回來。不過，張繼科還是以13比11贏下第五局，以4比1 的總比分贏下比賽。

張繼科此番封王，創造收獲大滿貫的個人最快紀錄。而王皓則繼續了自己奧運“三連亞”的尷尬。
2012年8月8日中國運動員張繼科、馬龍在倫敦奧運會奪得金牌，在此次倫敦奧運會乒乓球賽8日以中國男乒3：0大敗韓國男隊、成功衛冕團體冠軍落下帷幕，率隊再次取得“包攬”佳績的主教練劉國梁賽后欣慰地說，希望新一代的男隊領軍人物張繼科、馬龍能扛起國乒大旗。

張繼科個人簡介之成功背后：

父母培養
如果說，“狠心”老爸用武力助長了張繼科的球技，那么漂亮媽媽則給繼科提供了堅實的精神后盾，讓兒子始終保持不服輸的精神。身材挺拔、面容帥氣的張繼科，繼承了母親徐錫英的好基因。徐錫英是個標準的青島美女，身材高挑，皮膚白皙，年輕時曾經做過服裝模特。

在對繼科的教育上，徐錫英跟丈夫早有分工。兩口子約法三章：凡是跟乒乓球有關的事情由丈夫全權負責，而徐錫英則包攬了乒乓球之外繼科的一切衣食住行。自從張繼科開始打球，擔任“后勤部長”的徐錫英就變著法兒給兒子做飯增加營養，魚、蝦、排骨頓頓不少，生怕張繼科的營養跟不上。久而久之，原本結婚前鍋碗瓢盆都沒碰過的徐錫英，也練得一手好廚藝。

離開家后，到了專業隊的繼科開始了集體生活，不管是在國家隊還是俱樂部，伙食一點都不比家里差，可是繼科最喜歡吃的還是媽媽做的西紅柿雞蛋面。每次從外地回到家，第一個想要吃的就是西紅柿雞蛋面。而對于外面飯店里做的西紅柿雞蛋面，繼科則給出了這樣的評價：“比我媽做的差遠了?！?

不過，作為一名地道的青島人，繼科對蝦非常不感興趣，魚和螃蟹還可以。說到這個，徐錫英笑著說：“繼科小時候可沒少吃蝦，他爸爸告訴他蝦的形狀像弧線，多吃蝦，弧圈球拉得好?！崩^科小時候練球，沒少挨爸爸批，徐錫英為這事也沒少跟丈夫拌嘴，后來，她意識到丈夫之所以這么做也是為兒子好，就沒再多管。采訪中，徐錫英幾次眼眶泛紅?！按蛟趦荷硖墼谀镄摹?，徐錫英對此深有感觸，所以每次丈夫“教訓”兒子時，她都選擇了回避。有次，徐錫英來給練球的兒子送飯，見到丈夫正對兒子“動用武力”，心疼兒子的徐錫英不忍心看下去，把手里的飯放下后，轉身就走出了訓練室。

這么多年，兒子打球吃過的苦，當媽的也都看在眼里。張繼科奧運奪冠后，徐錫英一直在說：“經過這么多年的訓練，吃了那么多苦，兒子真的很不容易。”徐錫英告訴記者，繼科的童年沒有同齡人那么豐富多彩，除了練球還是練球。與同齡人相比，童年時繼科的玩具很少，在家里，要想找出一樣繼科玩過的玩具還真不容易。在徐錫英印象里，繼科唯一的玩具是一個小足球，“那還是打球贏了，我獎勵他的禮物。”

正是這份濃濃的母愛，繼科跟媽媽特別親，從小就跟媽媽睡一個被窩，直到他去了濟南魯能俱樂部打球。繼科會在媽媽生日當天的0點發信息給她，“每年我過生日，都不用看，一到0點，肯定會收到他的短信祝我生日快樂?！敝徊贿^，徐錫英每次都覺得孩子訓練比賽那么辛苦，還想著自己，就會默默流淚。只要和母親有關的節日，繼科都會送禮物給媽媽。

兩年前，繼科給爸媽買了新房子，因為那之前，他們在青島臺東八路的家已經住了近10年，冬天屋子里沒暖氣非常冷，心疼爸媽的繼科一直就想著給家里換套房子。后來房子買上了，繼科又張羅著給家里搞裝修，盡管他在國家隊訓練，但每次打電話，繼科都會問家里房子裝修得怎么樣了……每次聊到這里，徐錫英總是欣慰地說：“兒子為這個家出了不少力，懂事了?！?

父親張傳銘曾是乒乓球專業隊員，卻對足球情有獨鐘，所以“繼科”這個名字來源于當時巴西隊球星“濟科”。不過，1993年中國男足兵敗也門，讓球迷爸爸張傳銘挺生氣，“當時我就跟兒子說，兒子咱不踢球了，改打乒乓球，爸爸可以教你一輩子！”

張繼科四五歲起就開始接觸乒乓球。為了練球，張傳銘把家里最大的房間騰出來，擺上乒乓球臺。那時候，繼科太矮，實在無法練習，張傳銘就在地上墊起木板，讓兒子站到木板上揮拍學擊球的動作。從繼科學打球開始，張傳銘對兒子練球時每一個動作和神態都了如指掌，因此只要兒子稍有走神，張傳銘就能感覺到。“一到這個時候，我這個火就壓不住。”

張傳銘稱，為了讓兒子注意力集中，自己有時就要狠心給兒子“來上兩下”?！懊看未蛩?，我其實心疼得很。”張傳銘說，因為乒乓球國內競爭十分激烈，既然兒子選擇了這條路，就必須付出常人百倍的努力才能成功，“有次打兒子下手狠了，看到兒子屁股上留下的紅手印，自己心里也很難受，我也掉眼淚。”

張傳銘清楚地記得，張繼科14歲那年進國家隊后，有一次他問兒子：“爸爸那么打你，你恨不恨爸爸？爸爸現在向你道歉。”結果張繼科的回答讓張傳銘大為感動：“爸，我一點都不恨你，如果沒有你當初那番教育，我也練不成今天這樣?！?

恩師

2004年底，因為違反隊規，張繼科被罰回山東省，尹霄親自把他送到了魯能俱樂部。2005年初，尹霄被聘為山東魯能俱樂部的總教練，在魯能再次看到張繼科時，尹霄發現他整個人都是蔫兒的，外表頹廢，眼神兒迷離。國家隊的處罰對張繼科打擊很大，那段時間他一直試圖把自己封閉起來。每天很少和人說話，走在路上一直低著頭，后來又戴上了一頂棒球帽，不想讓別人認出他。

當初把張繼科送回魯能的時候，尹霄曾對他說要謹記教訓，千萬不能放松訓練。俱樂部肯定不比國家隊，首先要保證技術水平不能落下太多?？墒乾F在看到張繼科的狀況，能不能保持住水平先不說，以后還能不能好好打球都已經成了問題。

“年輕人犯錯誤很正常，但一定要給他改過自新的機會。不能讓他因為這一次錯誤就廢了自己?！睘榇耍鲩_始經常找張繼科談話，曉之以理，動之以情地做他的思想工作。偏偏張繼科的弱點又是不善于跟人溝通，教練的軟話沒有收到多少效果。于是尹霄改變策略，開始每天用強硬甚至于兇狠的口氣喝令張繼科，再不就是狠狠地罵。為了配合主教練工作，俱樂部的各層領導也跟著出謀劃策。大家的目的就是讓張繼科盡早清醒過來。

有一天，魯能管業務的戴經理突發奇想，跟尹霄一說，尹霄也覺得這個辦法可以試一試。魯能俱樂部的訓練館后面靠山，當天訓練結束后，尹霄和戴經理開車拉著張繼科到了山上，從車中搬下來30個吃飯用的瓷盤，張繼科被弄得一頭霧水。

“你必須跟以前的你徹底決裂，如果有決心，你就一口氣把這30個盤子都給我摔碎！”尹霄說。張繼科戰戰兢兢地抱起一摞盤子就像石頭上砸去，結果沒全碎?！安恍校∧惚仨毻耆l泄出來，全砸破！”此后幾天，除了日常訓練，張繼科還多了一項“摔盤子”的任務。在山上摔了幾回，他終于能一摔全碎。連尹霄也不記得到最后到底摔了多少個盤子，不過張繼科終于慢慢地硬氣了起來。

說歸說，罵歸罵。尹霄對張繼科的訓練和比賽一直盯得緊緊的。那時的魯能俱樂部都是些90后的小孩兒，訓練水平有限。尹霄每天親自給他發多球，并用國家隊的方法和強度不斷給他加練。一段時間之后，張繼科慢慢得到了恢復?！昂迷谒瓉淼牡鬃硬诲e，浪費了一段時間，但還沒有扔掉很多?！?

2006年，尹霄安排恢復訓練近一年的張繼科代表俱樂部打乒超聯賽，試圖讓他逐漸找回打比賽的感覺。山東魯能俱樂部每年都很看重乒乓球的超級聯賽，最低的成績指標也是“保三爭二”。所以剛開始，尹霄也不太放心讓張繼科直接參加單打，只是出戰雙打。一場場打過來，張繼科得到了更多的鍛煉，人的氣兒和信心都開始有所回升。

再后來，慢慢走出陰影的張繼科開始全身心投入乒超聯賽，每次比賽開準備會的時候，他都會把教練講的對手資料通通記到本子上，包括其他隊員打法的優缺點、技戰術套路、使用的新技術等等。每次比完賽之后，張繼科還會根據自己的場上體會，對本子上的內容進行更新和補充。

2006年底，尹霄帶著張繼科參加了全國錦標賽。從乒超聯賽中逐漸找到感覺的張繼科一鼓作氣打進了八強，這也就意味著他有資格重回國家隊。在年底的廈門集訓中，張繼科在國家隊的位置是陪練，經過了那個冬天的“考核期”，張繼科正式邁回了國家隊的大門。

如今，張繼科已經代表國家隊獲得了世界杯團體賽的冠軍。在全運會、亞錦賽、東亞運動會等一系列的國內外大型比賽中都有上佳的表現。他不僅成為國乒小將中的佼佼者，也成為2010年世乒賽團體賽和2012年奧運會陣容的有力競爭者。看到張繼科現在的成績，尹霄頗為感慨：“他走過一段彎路，現在他在慢慢找回以前失去的東西，這條路不好走?！?

每次大賽前，張繼科習慣了給尹霄打個電話或者發個短信，聽聽他的意見。對于已經身為世界冠軍的張繼科，尹霄覺得他還要不斷提高自身的素質，包括做人上要更勤勉；技術上要更細膩；心理上要更成熟……

“球打到最后，其實看得是人的境界。”尹霄的這句話，相信張繼科已經聽過了很多遍。

啟蒙教練
小孩子們在一起訓練難免鬧別扭 ，打架了就經常來找教練評理，張繼科跟人一起來找教練的時候通常不發話，但是當對方說得不對的時候 ，他就會付諸行動，上來就要用腳踢。

——啟蒙教練申蓬華

張繼科1995年上半年來到二體的業余體校，1998年進入了青島市專業隊，一天三晌地練習。其實青島市專業隊是在1996年9月成立的，但是當時張繼科年齡太小，沒有進入市隊?！八徒o我的時候，他剛上一年級，剛學會正手，反手還不會打?！睆埨^科的啟蒙教練申蓬華說，當時專業隊一共有16個孩子，大部分是1982～1988年齡段的，張繼科屬于最小的一批。“由于他的年齡比較小，第一次看見他的時候就覺得他很瘦小，反正就是個普通的孩子?！?

2000年，青島市專業隊運轉上出現了問題，正好此時魯能想搞乒乓球，2000年初就把山東隊買斷成立了魯能俱樂部，后來發現青島的水平很高，山東隊都打不過，所以商量著也想買斷，經過協商，雙方敲定了合作方案。2000年底，張繼科隨青島隊所有隊員進了魯能俱樂部。2002年，張繼科進了國家隊。

雖然年齡較小，不過張繼科從小就顯現出了跟同齡人不太一樣的地方，“七八歲的孩子，一般都喜歡玩，一旦教練離開了視線，就不好好訓練了，但是張繼科不一樣。跟他同一組訓練的小朋友如果不好好練，他就會很生氣?！鄙昱钊A說，在訓練上，張繼科從來沒有讓他操過心。“之前沒有刻意總結過，但是現在慢慢回顧一下，覺得當時在他小小的心靈里，可能就有一種必須要成功的意念?！?

在他眼里，張繼科一直是一個不愛說話的孩子，直到今天這仍是張繼科給球迷留下的印象，“他屬于行動派。”申蓬華語氣中有點佩服，不過舉了個有趣的例子進行佐證：“小孩子們在一起訓練難免鬧別扭，打架了就經常來找教練評理，張繼科跟人一起來找教練的時候通常不發話，但是當對方說得不對的時候，他就會付諸行動，上來就要用腳踢?！蓖瑯拥?，教練講解的時候也很難得到張繼科很明確的回應，“他頂多就是點點頭，不說話，不過隨后你在他的訓練中就能看出來，他聽進去了。”

“精神足夠強大，身體素質足夠強大。”申蓬華多次重申，這兩點是張繼科在競爭堪稱殘酷的國球領域站穩腳跟的主要原因。1996、1997年參加省里的比賽，一開始就表現出一個一流運動員的素質，一直和比他年齡大兩歲的孩子比，也屬于好的。1997年，張繼科拿到了山東省單打冠軍 ，此后三年蟬聯冠軍 。這個比賽就是山東省希望杯少年兒童乒乓球比賽。1999、2000年走向全國，2000年，全國北方賽區少年比賽單打冠軍，半專業水平。當年下半年，全國南北賽區總決賽冠軍。
這是各市考察教練員帶隊成績的硬指標。因此當時的申蓬華特別緊張這次比賽，其實這個冠軍是兩項指標的一個綜合成績?！氨荣愂窍葴y身體素質，再看比賽。結果張繼科兩項都拿了第一?！被貞浧疬@次比賽，申蓬華再次流露出對弟子的一點敬佩，“測身體素質的時候我就在旁邊，很緊張，當時考察的項目有仰臥起坐、俯臥撐、1500米長跑 、摸球臺和羽毛球擲遠等項目，結果他在每個項目上都體現出高水準?！?

小學老師
無棣四路小學距離青島市第二體育場比較近，因而成了二體很多孩子入學的選擇。張繼科入學的時候，吳秀霞正擔任一年級的班主任。

“當時班里有十幾個孩子是練體育的，有體操也有乒乓球?！眳切阆颊f，她記得當時張繼科個子較高，就坐在倒數第二排。因為2月份出生的他，上學時間有點尷尬，如果跟著上一波上學就太小，而跟著下一波上，顯然就有點大。所以成了班里的大個子。

張繼科當過一段時間的班長，令人驚訝的是，體育生張繼科是因為學習成績好當上班長的。“他的學習成績很好，當時是上午上課下午訓練，即便只上一天課，學習成績也沒落下，在班里35名左右同學中占據中上游的位置。”吳秀霞說起這個學生的時候，語氣中流露出一絲佩服。當然了，她說，當班長的另一個原因是，年齡稍大一點。“不過后來因為訓練比較忙，上學的時間少了，也就沒再擔任班長?！?

吳秀霞說，作為老師，感覺一個孩子的成功是跟家庭的教育分不開的，“后來是跟家長交流的時候才知道，原來晚上回到家還要加班訓練。真是挺不容易的。”

她說，現在班里的孩子都知道她之前曾經是張繼科的班主任，這一點多少起到了一些榜樣作用。吳老師，目前她帶的孩子基本上都是外地務工子弟，平時上班也很辛苦，其實并沒有很多時間看比賽，不過她說，奧運會的比賽，她一定會看的。

張繼科三年級的時候(98年左右)，區里要開運動會，按照當時規定，一二年級的學生不能參加運動會，因為年齡太小，各方面發展還不完備。三年級的體育課上，李蘇青就負責為區運動會挑選運動員，這個工作從賽前三個月開始進行。

“當時覺得張繼科個子挺高，又刻苦，腦瓜很靈活，就問‘張繼科，你愿不愿意練跳高？’他就說愿意。”剛剛退休的李老師說，當時尚且年輕的她還給張繼科親自示范了一個背躍式跳高，當時張繼科立即表示“喜歡”。

由于上午要上課，下午要練乒乓球，其實張繼科只能利用體育課的時間練習。當時他還急于提高成績，“老師，再升點吧？”但是李老師告訴他：“今天就練到90CM ，你先穩定下來這個成績再說。”她說，其實當時主要是怕練多了受傷，另外如果升得太快后面提高慢，會挫傷積極性。

三個月過去了，張繼科在區里的運動會上拿到了跳高冠軍，接下來，他又代表市北區參加了青島市小學生運動會，再次拿到跳高冠軍?！捌鋵?，以張繼科的身體素質以及大腦，練什么應該都會出成績?！崩罾蠋熾m然已經退休，但是還關心著孩子們的情況，“現在就有個在二體練乒乓球的小孩，我覺得沒準會成為下一個張繼科?！彼f，這個孩子也是十分聰明，“像張繼科一樣，他很討人喜歡，想踢足球就笑瞇瞇地說，老師，給我個足球踢踢唄。”

昨日，本報記者獨家采訪到張繼科的“十年好友”，也是他在山東魯能乒乓球俱樂部時期的隊友，現任教于濟寧市青少年乒乓球隊的涂恒瑞教練。

張繼科與涂恒瑞

據涂恒瑞介紹，他與張繼科相識已有近10年的時間，現在兩人還經常通過短信、微信聯系。張繼科4歲開始練乒乓球，教練們對他十分嚴格。“張繼科當時家住大窯溝，每天練完球，他就跟在爸爸的自行車后面一路跑回家，鍛煉體能?！蓖亢闳鹫f。2000年，12歲的張繼科被俱樂部從青島訓練基地選中帶到濟南，開始了自己的乒乓球職業生涯。

2003年調入國家一隊不久，少年得志的張繼科因為違反隊規被罰出國家隊，調回魯能。“在這之后，我與張繼科一起訓練、一起打比賽，建立了深厚的友誼。”涂恒瑞說。

涂教練對記者說起了張繼科的一個小故事：07年的一場比賽，大隊伍準備下午2點半出發去賽場，午飯后12點半左右，張繼科還拉著我（涂恒瑞）去訓練。涂恒瑞問張繼科：“為啥這么拼？”張繼科回答說：“這個時候，我的對手都沒有在訓練，而我卻在訓練，獲勝的幾率才大。”

熟悉張繼科的球迷，一定對張繼科的“低拋內側發球”不陌生。他是怎么研發出來這個發球技術的呢？這中間還有個小故事。“06年底的時候，我陪張繼科看球，一場馬龍對戰吳尚垠（韓國）的比賽。繼科看到吳尚垠發了一個高拋內側發球，發到了馬龍的正手位；這個發球質量很低，但依然形成了反手主動相持的局面”，涂恒瑞說，“第二天，張繼科就結合自身情況，開始研究發球。他發現，低拋內側發球的威懾力更大，可以將手與腰的勁兒都用上，形成主動相持的局面。”

“06年，王皓還教給張繼科反手臺內擰拉的技巧。后來張繼科把這些學習來的精華，轉化成自己制勝的獨家的法寶。”涂教練說。涂恒瑞向記者說起了張繼科的一個“插曲”。06年初，魯能俱樂部選拔了男女各5名隊員參加甲A 聯賽，張繼科就是其中之一。在魯能準備開座談會的前一天，張繼科在宿舍里，將第二天要說的內容寫下來，十分重視。張繼科后來向教練提出了“想直接參加06年超級聯賽”的想法，給出的原因是“05年聯賽幾乎取得了100%的勝利。”后來，總教練尹霄與魯能俱樂部滿足了張繼科的要求。

據涂恒瑞介紹，2006年，張繼科首次參加中國乒超聯賽，稍顯稚嫩的他只贏了兩場球。2007年，張繼科甚至在第二階段掉入保級組，通過升降級比賽才沒有掉級。但正是魯能俱樂部的堅持，才讓本土球員得到了寶貴的上場鍛煉的機會。“后來，張繼科在全國乒乓球錦標賽打進前八，期間還戰勝了孔令輝，并再次入選國家隊。”涂教練說。涂教練向記者透露了張繼科的“小秘密”：“繼科愛吃是出了名的。他日常吃的都是一些健康食品，最愛吃辣椒圈蘸醬油，還喜歡吃苦瓜、水果。”此外，張繼科也愛干凈，“要說他愛干凈，我絕對了解，一天怎么也得洗三、四次澡，可以說有點小潔癖吧。”涂教練說。

涂恒瑞教練說：“現在我回濟寧教青少年乒乓球，訓練也很忙，但是我倆還是經常通過微信聯系?！闭f著他向記者展示了手機里，張繼科從倫敦第一時間發來的“奧運金牌照片”。

記者詢問了大家普遍關注的張繼科紋身的問題，涂恒瑞隨即打開了倫敦奧運會金牌的照片，“你看看，他的紋身和這個是不是很像。我在微信里問了他紋身的原因，他說在征戰這屆奧運會之前，就對這塊金牌十分期待。所以，他就紋了這么個圖案。”

涂恒瑞驕傲地對記者說：“我們這里也有好手，宋梓瑜（女）就是其中的代表。在我們的團隊取得四環杯團體第二名等一系列比賽中，她就是絕對的主力。這個孩子材料好、爆發力強，屬于敢打敢拼類型的。希望我們濟寧以后也能出個像張繼科一樣的乒乓球好手?！?

“男閨蜜”
荊滔比張繼科大10歲，由于年齡差距較小，這名年輕教練在張繼科成長的過程中扮演了十分重要的角色，亦師亦友亦兄長，有時候甚至是無話不談的“閨蜜”。1996年，張繼科8歲，

 
18歲的荊滔還是二體的一個實習教練，與教練相比，荊滔當時更多像是一個陪練。

“其實，從小時候開始就看得出來，張繼科具備成為一個優秀運動員的素質?！鼻G滔說，有次他出去參加一場全國青少年比賽，回來張繼科就問：教練，這次比賽怎么樣？荊滔明白張繼科的意思，就告訴他：這次看到一個選手打得不錯，叫柳洋。兩年之后，有一天張繼科打電話給荊滔：你猜這次我贏了誰？柳洋。(柳洋比張繼科大兩歲，已經是國家隊的選手。)

每次出去參加比賽回來，這種問答已經成為習慣，又一次，荊滔參加了一個更大級別的比賽，這次參賽的包括王勵勤等頂級高手，張繼科興致勃勃地問，“怎么樣，他們都怎么樣？”別看現在的張繼科在球迷心中位置很高，但是小時候的張繼科也曾經天真到令人捧腹的地步。荊滔說，當時有一部熱播港劇叫《勝者為王》，迷上這部電視的張繼科就回家用訂書機把一副撲克牌給訂了起來練習“千術”，有一次走在路上，有個大叔在拉車，張繼科竟然走上前去：叔，看我給你表演個魔術！隨即耍開了自己的老千，當時全場就給震撼了。

密友
潘罡早先也是國乒的一名驍將，同時期的隊友有馬琳等。他還有一個身份，是島城媽媽級選手、世界杯冠軍沈燕飛的丈夫。

潘罡是張繼科的哥，緣由是這樣的。張繼科的爸爸張傳銘與潘罡的父親乃是拜把兄弟，其中，潘罡的老爸排行老大。從小，張繼科就是帶著對潘罡的崇拜長大的。至今有件事被張傳銘津津樂道，張繼科小的時候，有一次放學回家，路上直接敲開了潘罡奶奶家的大門：老奶奶，我要跟潘罡哥哥一樣，吃五個煎雞蛋。潘罡說，他當時不知道這個事情，不過他記得當時自己確實就愛吃奶奶煎的雞蛋，“一面生一面熟的那種，很好吃?！?

潘罡說，他覺得張繼科的成長之路跟張傳銘的嚴格要求分不開，“當時他家住在小港那邊，每天結束了在二體的訓練，他爸爸都會讓他在操場進行一圈的蛙跳，或者他騎著自行車，讓張繼科跟在后面跑著回家?！?

張繼科個人簡介之趣事：

國足失敗

張繼科的父親張傳銘是個鐵桿足球迷，總希望兒子有一天能替自己圓了綠茵夢。不過，當中國男足在世界杯預選賽中慘敗給也門隊后，失望的張父毅然讓兒子改打起了乒乓球。

只要對張繼科稍有了解，你肯定知道他名字的來歷。張繼科的父親張傳銘雖然是濟南軍區乒乓球隊的主力，但卻是個鐵桿足球迷，總希望兒子有一天能替自己圓了綠茵夢。由于父親最喜歡的就是巴西名將濟科，兒子又正好是“繼”字輩，于是便有了“張繼科”這個名字。在5歲之前，剛剛懂事的張繼科就是整天抱著足球在自家不足20平米的院里踢來踢去，然而也是在他5歲的那一年，中國男足在世界杯預選賽中慘敗也門隊，這場比賽也徹底改變了張繼科的命運。

“中國這么一個泱泱大國竟然輸給了也門隊，我很失望。就讓他改打乒乓球了，”多年以后，張傳銘回憶道，“他一開始不愿意打，我逼著他打。乒乓球是國球，打好了是為國爭光。而且爸爸可以天天陪你打。打好了給你獎勵?！本瓦@樣，父親用“威逼利誘”的方式讓年幼的張繼科扔掉了足球，站到了乒乓球臺前。也因為這段童年插曲，在張繼科倫敦登頂、成就大滿貫之后，不少球迷都笑言，國足兵敗竟然改變了張繼科的一生。

偶像
張繼科喜歡踢著華麗足球的西班牙隊，喜歡個人能力突出的C羅。他喜歡這樣憑借一己之力改變結果，喜歡C羅在質疑聲中爆發，喜歡他張揚的性格。在C羅的身上，張繼科似乎看到了自己可以成為的方向。

張繼科的名字是父親張傳銘起的，張傳銘是個不折不扣的球迷，當初之所以給兒子起“繼科”這個名字，正是因為他是巴西傳奇球星濟科的粉絲，兒子的名字取了偶像的諧音。濟科和C羅都是他們各自時代的烙印。

封閉集訓期間正值歐洲杯激戰正酣，隊員們早上9點開始一天的訓練，最后一節訓練課晚上10點結束，一天三節大運動量訓練讓隊員們疲憊不堪，根本無暇熬夜看球。

西班牙和葡萄牙比賽前一天，張繼科在乒乓球專家“會診”大會上開起了小差，自己畫起了這場比賽的戰術圖，將男乒和“世界明星聯隊”對陣?！拔冶仨氁虲羅踢一個位置啊”在他的戰術圖中，自己和C羅踢一個位置，而按照他的設計，為他傳球的是“前腰”王皓和“中場”馬龍。張繼科繪聲繪色的拿著筆在戰術圖上比劃著解說這根本不存在的足球比賽，這一刻他好像黃健翔“靈魂附體”，當然最后一錘定音進球的還是自己。

劉國梁：“張繼科跟別人不太一樣，他遇到突發狀況和困難時能激發更大的潛能，是球場上心狠手辣的角色。你看他面無表情，偶爾可能嘴上罵罵咧咧，有表情時就是那種很張狂的或者壓抑的，像被關在籠子里的野獸想要掙脫的樣子，他有種野性，像C羅拿球就射，腦子里就覺得自己行.

現在的張繼科已然是個大明星，不過，明星也追星，張繼科喜歡足球，C羅則是他最喜歡的足球明星。倫敦奧運會前，張繼科收到C羅的親筆簽名球衣，球衣上還寫有“送給我的好兄弟 繼科”字樣，當然，這中間的禮物傳遞人就是現西班牙隊的女一號沈燕飛。本來，繼科計劃著，自己如果能夠在倫敦奪冠，就將自己的球衣親手送給C羅作為回禮。但是，由于C羅并沒有參加倫敦奧運會，繼科也就錯過了與C羅的這次相遇。

雖然，這讓繼科覺得有些遺憾， 但是，繼科覺得還會有機會，而且他決定，下次爭取不麻煩別人，自己親手把球衣交給C羅，并跟他聊聊天?！拔业每紤]好好學學外語，以后見了C羅真人，我們還能聊聊天”。

祝賀
同為世界杯、歐洲杯、歐冠等比賽的大滿貫球員皮克在騰訊微博用英語寫道：“Congratulations to @張繼科. Liu guoliang, keep training your players, I'll go next summer to China and play with all you! ;) ”（“祝賀張繼科。劉國梁教練，繼續訓練你的隊員們，下個夏天，我要去中國和你們比賽！”）而張繼科也在微博上表達了對皮克的感謝.

乒乓套膠價格：http://www.jzrsrc.com/products.asp?sortID=143