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打羽毛球讓你受傷，是什么原因導致這些部位經常受傷的？
發布時間：2018-06-13
今天就跟大家探討一下，人體的哪些部位再打球時容易受傷，是什么原因導致這些部位經常受傷的？
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傷髖
球打到哪你跑到哪，對于頭頂正上方落下來的球你判斷得很準，只是你不會用拍來打，你總是用頭去頂。這時候不是你打球而是球打你。
第二天早上起床，你發現上廁所很困難，因為你的髖部很酸，你蹲不下去...
傷肩
當你勉強能接到網前球時，你發現人家開始喜歡打你后場，于是你頻頻掄起你那大腿般粗的胳膊，將每個來球狠狠地扇回去，但是你的球總是落在對方的中場，人家一拍將你打死。
這時候你是球打到哪算哪，你沒想過要控制球的落點，于是你滿場飛奔，揮汗如雨，累的像狗一樣。錯誤的揮拍方法，讓你的肩膀很受傷。
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傷腕
如果你的手腕受傷了，恭喜你，你終于摸著門道了！這時候你打球做到了有的放矢。你已經會放網前球，后場反手也能打回去了，你開始狂喜歡點殺。殺球，掛網，殺球，再掛網。你不斷變換著握拍的方式，嘗試著各種揮拍的方法，你狠很的壓手腕，但是還是打不出你想要的球。
你總是刻意去使用腕力，于是休息時你看到你抓礦泉水瓶的手在發抖，但你并不在意，你繼續勉強自己用腕力打球，終于，它傷了。
傷膝
腕傷好了，現在進階到膝傷，說明你在練習劈吊。打球打多了，遇到的高手也漸漸多起來，你發現高手們很喜歡劈吊，而你總是吃人家這招，于是你也想學這一手。于是對于后場高球，你對點殺失去了興趣，你開始模仿劈吊。不管來球在哪個方向，只要球夠高，你總是劈吊。由于你起跳的時機掌握不好，跳起的方向也把握不住，所以你感覺你使不上勁，球也沒能包切，你沒辦法把力發出去，所以你下落時稍稍有些失去平衡，你把整個身體的重量都壓在先著地的腿上，你的膝蓋硬生生地默默地承受了這一切。
終于，你傷到膝蓋了。從此以后的一段時間，你喜歡穿著護膝打球，護膝讓你感覺有點專業的模樣，這種感覺讓你很爽。不管水平怎么樣，傷倒是很專業！
傷背
傷背是因為經常參加搞水平的球賽，頻繁的揮拍，導致背部肌肉積勞成疾。這時候點殺、劈吊、平抽等等，都已不成問題，步法也日趨純熟，你不但會預判，你甚至會聲東擊西，耍假動作，一般的高手也不是你的對手。傷踝
這時候你的比賽很多，非常多，頻繁的比賽，頻繁的跑動，沒有時間去休息調整，在某一場比賽中，你的腳踝傷了，你能頂住比賽的壓力、疲勞，但是你的腳踝頂不住了。傷腦
因為參加重要的比賽，你常常要研究對手的球風打法，你想鉆對手的空子同時又不暴露自己的短板，你整天跟教練研究啊，想辦法啊，真是傷腦筋。傷心
看到這里你會問，打羽毛球怎么樣會傷到心呢，難道打羽毛球會得心臟病不成？這你大可放心，地球上還沒人因為打羽毛球得心臟病的。這里說的傷病，已經升華到另一個境界啦！你（如果你有的話）這種傷只屬于極少數的、極頂尖的羽毛球運動員。你代表國家參賽，你背負了所有人的期盼，輸了比賽就輸了一切，包括多年的努力、國人的希望、國家的榮譽等。
你怎么能不傷心呢，你傷心欲絕啊，你要唱《從頭再來》了！傷神
這是最高的境界了，這時候的你已達到人拍合一，一拍即合的境界。傷人，傷腦，傷心，這時候，該黯然神傷了。因為你已經贏得了一切，鮮花、掌聲、金牌，全運會冠軍、世錦賽冠軍、奧運會冠軍...
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當你收拾行李離開訓練館那一刻，時光開始倒流，你看到第一次在這里訓練的你，看到你的第一個教練、第一撥隊友，聽到球鞋摩擦地板發出的吱吱響，想起了第一次被訓話...你的眼睛開始濕潤，你感嘆時光飛逝物是人非，你感慨人生若只如初見該多好...你知道你必需離開了，這里再也不屬于你了，再也回不去了，你魂不守舍，黯然神傷，潸然淚下...
本文來源：羽毛球公眾號
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