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跑鞋保養秘訣，非常實用
發布時間：2018-06-19
越來越多的跑友開始選擇專業跑步鞋，我們在享受專業跑步鞋帶來的舒適與安全保護時，有些跑友和小編抱怨：跑鞋太貴了，尤其是頂級跑鞋，動輒上千元，讓我們心肝脾肺腎都疼。其實小編想說的是如果能把跑鞋保養好，跑鞋的壽命其實也能適當延長！相當于間接省錢了。接下來小編和您分享跑鞋的保養技巧。
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跑鞋保養要領
專鞋專用
很多人覺得跑鞋穿著舒適，愛不釋腳，除了洗澡睡覺的時候總是鞋不離腳，腳不離鞋。其實這是在降低跑鞋壽命的行為。即便是散步，也在降低跑鞋的減震性能噢（土豪請忽略此條）。請對跑鞋溫柔一些
有些跑友在穿脫跑鞋的時候，喜歡偷懶，不解開鞋帶就直接穿脫，最后跑鞋不可避免的越來越大，開始不合腳，還有可能造成后跟變形。請對跑鞋溫柔一些。要干要干
如果跑鞋濕了，無論是跑步出汗還是下雨淋濕，抑或是刷鞋，都要盡快把跑鞋弄干，但是不要想著放到暖氣片等熱源烘干，這會傷害鞋上的皮革或其它材料。盡量要自然風干，如果著急，可以放一些干燥的報紙進去。不要專寵一個
如同人上班也需要休一個周末一樣，請不要獨寵一雙跑鞋，你最好可以準備多雙跑鞋，輪流穿著，，所以你需要給跑鞋1~2天的時間解壓、風干，才能延長它的壽命。
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為什么要更換跑鞋？
當一個跑者的跑鞋不合適時，雙腳的不舒適會使跑步姿勢變形，而有時這樣微小的變形我們通常是不易察覺的。動作的改變雖然微小，但是高頻次的重復會給關節帶來十分嚴重的磨損，而腳部的不適會由踝關節延長至膝關節甚至髖關節。因此，當跑鞋失去期功能性或舒適性，及時更換跑鞋是必需的！
什么時候跑鞋就需要換新了呢？
因為每個人的跑步習慣和體重不同，跑鞋更換的時間也肯定不同。一般當跑量在600公里到900公里之間時，您就可以考慮更換新跑鞋了。
如果您需要亞瑟士、美津濃等專業跑步鞋時，可以考慮優個網，從品質到服務都是有保證的。
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期待你一直堅持運動，成就更好的自己！
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