打乒乓球是一項動腦子的運動。發球、接發球、推擋、小球等基本功一定要練扎實，功底深厚才能穩穩的獲勝。

一、發球/接發球

發球基本上可分為上旋球，下旋球，奔球，側旋球等。 當發球時擊打球的中上部，可發出上旋球。當發球時擊打球的中下部，可發出下旋球。摩擦球的中上部位而發出的弧線低，速度快，帶前沖的球稱為奔球。擊打球的側面，可發出左右側旋球。 發球時應力求旋轉與力量的變化，落點與線路的變化，以求得先機搶先上手。接發球時，通常不同的發球要以不同的接球方法回擊。接下旋力很強的球通常以搓，削或者弧旋球回擊。接上旋力很強的球通常以推擋或進攻回擊。接側旋球應封住球的旋轉方向或借轉回擊。無論發球或接發球，靈活多變是取勝對手的要訣。典型代表：劉國梁，瓦爾德內爾

蝴蝶玫瑰套ROZENA蝴蝶羅澤娜澀性內能反膠套膠（Butterfly 06020）追求兼容性的高性能套膠，旋轉速度兼備！堪比T05/T64

優個價 ￥190        市場價 ￥390      立即購買

二、推/擋

推擋作為乒乓球的一項最基本的技術，是選手必須熟練掌握的。推擋來球時，判斷來球的旋轉及力量，迎來球的方向拍面前傾回擊來球，一定要在來球彈起的瞬間封住角度,提高回球命中率。當對方的來球速度力量不大時，可以加力推；當對方的球力量大，旋轉強時，應減力擋。推擋可以以手腕的變化產生上旋，下旋以及側旋。 典型代表：劉國梁，馬琳

蝴蝶BUTTERFLY 蝴蝶王 泰克西姆底板20060直拍蝴蝶王TAKSIM ，蝴蝶永恒經典底板 誕生至今全球銷量超30萬支 Butterfly全面型底板代表作

優個價 ￥948        市場價 ￥1298      立即購買

三、搓球/削球

搓削球是接發球與控制球的必備技藝。搓球時，球板持平手腕放松摩擦球的中下部，打出的球一般為下旋球，用來控制對方進攻。削球時，球板摩擦來球的不同部位而產生不同性質的旋轉，使回擊球產生側拐或者下沉感，破壞對方的節奏甚至出高球，是防守或由守轉攻的必備技藝。無論搓或削，一定要控制球的落點，以及旋轉的變化，使對方不易進攻而尋求自己進攻的機會。典型代表：劉國梁, 丁松

斯帝卡STIGA 玫瑰5 Rosewood NCT V乒乓底板 許昕 陳玘專用底板

優個價 ￥833        市場價 ￥1190      立即購買

四、弧旋球

所謂弧旋球，就是利用膠皮的摩擦力使球在空中形成弧線運動，這項技術的產生使反膠打法成為當今乒壇的主流。弧旋球分為前沖弧旋與高調弧旋兩種，前者拉球的上升期，速度快沖力大，弧線較低平；后者拉球的下降期，速度較慢，弧線曲度大，但旋轉力強不易借力。弧旋球的技術要點：持拍手腕自然放松，引拍迎來球方向以與臺面成80o角回擊來球，利用摩擦使球回到對方臺面。典型代表：孔令輝

蝴蝶L3乒乓球鞋L-3 LEZOLINE-3-14 湖藍色,好評熱銷款球鞋

優個價 ￥310        市場價 ￥398      立即購買

五、快攻

六、防/守

七、步伐與節奏

后記——

乒乓球是我國的國球.新中國的第一個世界冠軍就是1959年容國團奪得的乒乓球男子單打冠軍。 在中國乒乓50年的歷史中，涌現出了無數個英雄人物。中國乒乓以多變的打法和技術，豐富了世界乒乓舞臺，促進了乒乓球運動的發展。像許紹發的高拋球，張燮林的轉不轉，莊則棟的兩面攻以及劉國梁的直拍橫打等技術都曾帶來乒乓球的變革與發展,值得我們研究與學習。以業余的眼光來看球說球。不足指出，敬請指正！

本文來源：乒乓網